นี่ฉันอ้วนหรือไม่...เช็คง่าย ๆ ไม่ต้องเดา

สำหรับใครที่อยากรู้ว่าตอนนี้รูปร่างของเราอ้วนไปหรือผอมไป ไม่ต้องไปถามใครและไม่ต้องเดาเอง เช็ครูปร่างของตัวเองกันแบบง่าย ๆ ด้วยสูตรหาค่าดัชนีมวลกาย (BMI) 

ขอบคุณรูปจาก Pinterest

สงสัยใช่ไหม “BMI” คืออะไร มันคือ ค่าดัชนีที่ชี้วัดความสมดุลของน้ำหนักตัว และส่วนสูง ซึ่งสามารถระบุได้ว่า ตอนนี้รูปร่างของเราอยู่ในระดับใด

วิธีคำนวณหาค่า BMI   
สามารถคำนวณหาได้ง่าย ๆ ด้วยสูตร
“น้ำหนักตัว [กิโลกรัม] / ส่วนสูง [เมตร] ยกกำลังสอง”  

นอกจากค่า BMI จะทำให้รู้ว่ารูปร่างของเราอยู่ในเกณฑ์ใดแล้ว ยังทำให้รู้ถึงความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ ได้อีกด้วย


 

Create Date : 28 กันยายน 2565		0 comments
Last Update : 28 กันยายน 2565 17:12:31 น.
Counter : 336 Pageviews.
Share Tweet