ตุลาคม 2554

 
 
 
 
 
 
8
9
10
11
13
14
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog
วันที่ 4 ของการลดน้ำหนัก v(^_^)v

Smiley วันที่ 4 ของการลดน้ำหนัก Smiley


Smiley รายงานน้ำหนักเช้านี้ (นน.ตั้งต้น 56 kgs.) Smiley


Weight 5.10.11


มือเช้า : กาแฟดำ+ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น+แยมโรล 1/3 ชิ้น


มื้อสาย : -


มื้อเที่ยง : ข้าว 1 ทัพพเกาหลา+สัปปะรด 1 ช้น


มื้อบ่าย : กาแฟดำ+พายเห็ดเจ 1 ชิ้น


มื้อเย็น : โปรตีน 1 ช้อน + สัปปะรด 3 ชิ้น


ออกกำลังกาย : เย็นเต้นแอโรบิค 60 นาที


Smiley Smiley Smiley Smiley Smiley


Smiley แยมโรลเนื้อเค้ก Smiley


แยมโรลจากร้านขนมปังชัยมหาเบเกอรี่ :)


เมื่อวานแอบกินเยอะนิดนึง


คิดว่า นน. เช้านี้คงน่าจะเท่าเดิม


เพราะได้กินแยมโรลและพายเห็ดเจจาก 7/11


และได้โอกาสไปถอยรองเท้าแบดมินตัน ที่ Central


ของ DUNLOP ค่าเสียหาย 1,700.- ลดเหลือ 990.-


ให้ตัวเองกับปะป๊าคนละคู่ จะได้หาโอกาสไปตีแบดกันอีก


Badminon Shoes...


เดินหน้าต่อไปจนกว่าจะถึงเป้าหมาย! Smiley



Free TextEditor



Create Date : 05 ตุลาคม 2554
Last Update : 5 ตุลาคม 2554 8:27:56 น.
Counter : 786 Pageviews.

6 comments
  
แวะมาให้กำลังใจค่ะ สู้ ๆ นะคะ น้ำหนักไม่เยอะเลยอ่า ของเราน่าละอายใจมาก ๆ เลยค่ะ
โดย: ครัวคุณยาย วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:8:25:21 น.
  
อย่าท้อนะคะให้กำลังใจตัวเองเยอะ ๆ คุณครัวคุณยายต้องทำได้แน่นอนค่ะ วันนี้ไม่ลดพรุ่งนี้ก็เริ่มใหม่ได้เสมอ สู้ ๆ นะคะ
โดย: แตงกวา (^llws^ ) วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:8:31:16 น.
  
ชอบตีแบตเหมือนกันเลยค่ะ แต่หลัง ๆ ไม่มีโอกาสไป สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจค่ะ

ว่าแต่สูงเท่าไรเหรอคะ
โดย: กลิ่นบัว วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:10:11:11 น.
  
แยมโรน่าหม่ำจ้งเลยค่ะ

รองเท้าสวยค่ะ ใช้ให้คุ้มเลยนะคะ ผอมแน่ๆ เชื่อว่าทุกคนทำได้ถ้าตั้งใจค่ะ สู้ๆ ค่ะ
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:12:59:05 น.
  
สู้ ๆ ๆ ค่ะ

ชอบจังรองเท้าคนละคู่ ไปตีแบดกะ ปะป๊า
โดย: Gunpung วันที่: 6 ตุลาคม 2554 เวลา:5:10:13 น.
  
มาเป็นกำลังใจครับ สู้ สู้
โดย: idea4thai วันที่: 6 ตุลาคม 2554 เวลา:5:25:20 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

^llws^
Location :
นนทบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



แตงกวา|BlogGang

About me...
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคน ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ เป็นขาประจำห้องก้นครัว ไว้ติดตามอ่าน Blog ของกูรูทำ Bakery ความใฝ่ฝันเหมือนคนที่รักการทำ Homemade Bakery คือมีการกาแฟเล็ก ๆ ตกแต่งแบบน่ารัก ๆ และการเสริฟขนมจากเตาให้กับลูกค้า แต่ตอนนี้ขอเก็บข้อมูลไปก่อน ฝึกทำทางเองที่บ้าน ดีบ้างไหม้บ้างแต่ก็มีความสุขมากมายค่ะ...

พักจากงานครัว ก็หันมาทำงานถักโครเชต์เวลาว่างหลังเลิกงานเพื่อไม่ให้เหงาและฟุ้งซ่านเวลาอยู่คนเดียว บ้านที่เข้าบ่อยที่สุดคือ Blog บ้านคุณครู fozzil สอนการถักโครเชต์และมีแพทฯฟรีน่ารัก ๆ ตอนนี้ค่อย ๆ เก็บเล็กผสมน้อยสำหรับ "มือใหม่หัดถัก" อย่างเรา
++++++++++++++++++++
On A Diet Program....

Start Date : 1.11.11 ^^

Current weight = 56 kgs.
Target weight = 50 kgs.
Total = 6 kgs.
Time Line = 3 mts.
++++++++++++++++++++