ตุลาคม 2554

 
 
 
 
 
 
8
9
10
11
13
14
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog
เริ่มต้นสิ่งดี ๆ ให้กับชีวิต "ลดน้ำหนัก" เป้าหมาย 6 กก. สู้โว๊ยยย!!!

เริ่มต้นสิ่งดี ๆ ให้กับตัวเองด้วย "การลดน้ำหนัก"


Current weight = 56 kgs.  Target = 50 kgs.


วิธีพิชิตเป้าหมายคือ ควบคุมอาหาร และ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ


"I CAN DO IT"


Smiley10 ท่าลดพุง...สู้โว๊ยยย Smiley




Smiley ท่าที่ 1Smiley



Exercise1




Smileyท่าที่ 2 Smiley



Exercise2


Smileyท่าที่ 3Smiley


Exercise3


Smileyท่าที่ 4Smiley


Exercise4


Smileyท่าที่ 5Smiley


Exercise5


Smileyท่าที่ 6Smiley


Exercise6


Smileyท่าที่ 7Smiley


Exercise7


Smileyท่าที่ 8Smiley


Exercise8


Smileyท่าที่ 9Smiley


Exercise9


Smileyท่าที่ 10Smiley


Exercise10



Free TextEditor



Create Date : 02 ตุลาคม 2554
Last Update : 3 ตุลาคม 2554 13:38:10 น.
Counter : 215 Pageviews.

0 comments
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

^llws^
Location :
นนทบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



แตงกวา|BlogGang

About me...
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคน ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ เป็นขาประจำห้องก้นครัว ไว้ติดตามอ่าน Blog ของกูรูทำ Bakery ความใฝ่ฝันเหมือนคนที่รักการทำ Homemade Bakery คือมีการกาแฟเล็ก ๆ ตกแต่งแบบน่ารัก ๆ และการเสริฟขนมจากเตาให้กับลูกค้า แต่ตอนนี้ขอเก็บข้อมูลไปก่อน ฝึกทำทางเองที่บ้าน ดีบ้างไหม้บ้างแต่ก็มีความสุขมากมายค่ะ...

พักจากงานครัว ก็หันมาทำงานถักโครเชต์เวลาว่างหลังเลิกงานเพื่อไม่ให้เหงาและฟุ้งซ่านเวลาอยู่คนเดียว บ้านที่เข้าบ่อยที่สุดคือ Blog บ้านคุณครู fozzil สอนการถักโครเชต์และมีแพทฯฟรีน่ารัก ๆ ตอนนี้ค่อย ๆ เก็บเล็กผสมน้อยสำหรับ "มือใหม่หัดถัก" อย่างเรา
++++++++++++++++++++
On A Diet Program....

Start Date : 1.11.11 ^^

Current weight = 56 kgs.
Target weight = 50 kgs.
Total = 6 kgs.
Time Line = 3 mts.
++++++++++++++++++++