อาทิตย์นี้ สลัดผัก+ผลไม้ รวมมิตร ตอนเช้าวันนี้ไปตลาดนัดในหมู่บ้าน ตั้งใจว่าจะไม่ซื้อของกิน (ของตัวเอง) ของพ่อ กับลูก ต้องซื้อให้เหมือนเดิม จำได้ว่าในตู้เย็นมีน้ำสลัด ถ้างั้น ก็เพิ่มเติมผักสดสักหน่อยดีกว่า วันนี้ทั้งวัน จะกินแต่สลัด สัญญา.....จริง ๆ @__@ เริ่มจาก ล้างผักทุกชนิด (แช่นำไว้สักครึ่ง ชม.) ผักสด..ประกอบด้วย ผักกาดแก้ว 3 ใบ กะหล่ำปลี 3 ใบ แตงกวาญี่ปุ่น 1 ผล มะเขือเทศราชินี 10 ผล (ลูกเล็ก) หอมหัวใหญ่ 1/2 หัว พริกหวาน เขียว เหลือง แดง สีละเสี้ยว แครอทขูดฝอย 1 ถ้วยเล็ก แอ๊ปเปิ้ล 1/2 ผล ผักต้ม ประกอบด้วย ฟักทอง 1 ชิ้น มันฝรั่ง 1 ผล บล็อคเคอรรี่ 1 เสี้ยว ข้าวโพดอ่อน 3 ฝัก (ของทุกอย่างมีอยู่ในตู้เย็น...ไม่น่าเชื่อเยอะขนาดนี้) ได้ผักสลัดมา 1 ชามใหญ่ กินได้ทั้งวัน หมายเหตุ : พยายามใส่น้ำสลัดน้อย ๆ ^__^   Create Date : 19 มิถุนายน 2554 4 comments Last Update : 22 มิถุนายน 2554 13:13:05 น. Counter : 739 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีค่ะ แวะมาชมบล็อก ว่างๆ แวะไปเยี่ยมชมบล็อกสถานที่ท่องเที่ยว ของน้ำชาได้ค่ะ ThailandTravel.bloggang.com สถานที่ท่องเที่ยว l จองโรงแรม   โดย: nonguide 19 มิถุนายน 2554 13:55:45 น.

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมกันนะคะ   โดย: auau_py 19 มิถุนายน 2554 15:29:20 น.

เป็นคนยุดยาเหมือนกันค่ะ ชอบซีรีสเกาหลีด้วยล่ะ   โดย: Ging-Kim IP: 124.122.169.7 19 มิถุนายน 2554 17:40:39 น.

ขอบคุณสูตรนะคะ น่าทานค่า   โดย: สมาชิกหมายเลข 3445422 26 กุมภาพันธ์ 2563 13:10:36 น.

• Bloggang.com