Group Blog
กันยายน 2557

 
1
2
3
4
5
6
7
8
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
ผัก 10 ชนิด... ที่ไม่กินไม่ได้


 ผัก 10 ชนิด... ที่ไม่กิน   ไม่ได้แล้ว มีอะไรบ้าง มาดูกัน

1. ผักกาดขาว : ช่วยระบบย่อยอาหาร ขับปัสสาวะ แก้ไอ มีโฟเลตสูง ช่วยบำรุงคุณแม่ตั้งครรภ์

2. ต้นหอม : มีน้ำมันหอมระเหย ช่วยบรรเทาอาการหวัด และมีสารฟลาโลนอยด์ช่วยต้านมะเร็ง

3. หอมหัวใหญ่ : ช่วยลดอาการของโรคหัวใจ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

4. คะน้า : มีแคลเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระสูง ป้องกันโรคกระดูกพรุน และมะเร็ง

5. ตำลึง : มีวิตามินเอสูง ซึ่งดีต่อดวงตา พร้อมเส้นใยจับไนเตรต ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งในกระเพาะอาหาร

6. มะระ : มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เป็นยาระบายอ่อนๆ ถ้านำมาคั้นน้ำดื่มจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

7. บัวบก : มีวิตามินบีสูง ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย บำรุงสมองและความจำ บำรุงผิวพรรณ ลดอาการอักเสบ

8. ชะอม : ช่วยลดความร้อนในร่างกาย ขับลมในลำไส้ มีเส้นใยคอยจับอนุมูลอิสระ

9. ถั่วพู : มีโปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส และสารช่วยย่อยกรดไขมันอิ่มตัว

10. ผักชี : ช่วยขับลม บำรุงธาตุ ย่อยอาหาร มีน้ำมันหอมระเหย แก้หวัด มีวิตามินเอและซีสูง

ที่มา  ป้าจูดี้




Create Date : 09 กันยายน 2557
Last Update : 11 กันยายน 2557 6:14:31 น.
Counter : 2003 Pageviews.

4 comments
  
อ่านเร็วๆเหมือนจะอ่านว่า 10 ผักที่กินไม่ได้ครับ 555
พออ่านอย่างตั้งใจอีกครั้ง
ถึงได้รู้ว่าเป็นผักที่มีประโยชน์ทั้งนั้นเลย

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 9 กันยายน 2557 เวลา:14:29:23 น.
  
สวัสดียามเช้าครับพี่กลอย


โดย: กะว่าก๋า วันที่: 10 กันยายน 2557 เวลา:5:56:03 น.
  
ทุกอย่างเร่งร้อน เร่งรีบไปไหมดเลยนะครับพี่กลอย
ผมเองไปอยู่กรุงเทพสองปีตอนเรียนมหาวิทยาลัย
รู้เลยครับว่าเรียนจบแล้วต้องรีบกลับเชียงใหม่ 555

จังหวะชีวิตของผมช้าเกินกว่าจะอยู่ที่กรุงเทพครับ

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 11 กันยายน 2557 เวลา:7:31:00 น.
  
สวัสดียามเช้าครับพี่กลอย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 กันยายน 2557 เวลา:6:03:09 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ก้องกรุ้งกิ๊งเก้า
Location :
สมุทรสงคราม  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?]



ก้อง ดช.กฤศกร 12 สิงหาคม 2547
เวลา 04.27 น.พฤหัสบดี

กรุ้งกริ้ง ดญ.กันทรากร 19 ตุลาคม 2548
เวลา 01.30 น.พุธ

เกล้า ดญ.ธนกร 14 มิถุนายน 2551
เวลา 21.51 น.อาทิตย์