ชาเขียวถือเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอยู่ในขณะนี้เป็นอย่างมากเพราะนอกจากจะให้รสชาติที่หอมหวานน่าดูดดื่มเป็นอย่างดีแล้ว ชาเขียวยังถือเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอีกหนึ่งอย่างที่มีส่วนช่วยในการบำรุงร่างกายและป้องกันการเกิดโรคต่างๆได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ชาเขียวจึงเป็นเครื่องดื่มเพ่อสุขภาพที่ครองใจหลายๆคนมาอย่างช้านานเลยก็ว่าได้ แต่ชาเขียวนั้นอาจจะดูเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายก็จริง แต่ถ้าคุณดื่มชาเขียวที่หวานๆหรือดื่มชาเขียวแบบไม่ถูกวิธีก็อาจจะทำให้คุณอ้วนและสุขภาพย่ำแย่ลงได้ง่ายๆเหมือนกัน วันนี้เราจึงมีเทคนิคง่ายๆในการดื่มชาเขียวเพื่อสุขภาพที่ดีมาบอกกัน ดังนี้
1.ควรดื่มชาเขียวแบบร้อนจะดีกว่าการดื่มชาเขียวแบบเย็นๆเพราะการชงชาเขียวด้วยน้ำร้อนนั้นจะช่วยป้องกันการสูญเสียสารอาหารที่อยู่ในชาเขียวได้เป็นอย่างดี
2.ควรเลือกดื่มชาเขียวแบบไม่ใส่น้ำตาลเพราะการดื่มชาเขียวที่ใส่น้ำตาลบ่อยๆนั้นอาจจะส่งผลทำให้คุณอ้วนและเป็นโรคเบาหวานได้โดยไม่รู้ตัว
3.ควรหลีกเลี่ยงการดื่มชาเขียวแบบใส่นมเพราะนมนั้นจะเข้าไปทำลายสารอาหารที่อยู่ในชาเขียวให้ลดน้อยลง
4.ควรหลีกเลี่ยงการดื่มชาเขียวเวลาท้องว่างเพราะการดื่มชาเขียวเวลาท้องว่างนั้นจะส่งผลทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติได้
5.ควรดื่มชาเขียวเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเพราะการดื่มชาเขียวสูตรเข้มข้นที่ไม่เติมแต่งอะไรนั้นจะมีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้เป็นอย่างดี
สวัสดีจ้าา มาทักทายจ้า sinota ซิโนต้า Ulthera สลายไขมัน SculpSure เซลลูไลท์ ฝ้า กระ Derma Light เลเซอร์กำจัดขน กำจัดขนถาวร รูขุมขนกว้าง ทองคำ ไฮยาลูโรนิค คีเลชั่น Chelation Hifu Pore Hair Removal Laser freckle dark spot cellulite SculpSure Ultherapy กำจัดไขมัน ร้อยไหม adenaa ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ สักคิ้วถาวร สักคิ้ว 6 มิติ Cover Paint สักไรผม 3D Eyebrow ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ
วันที่: 6 พฤษภาคม 2561 เวลา:14:09:02 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
