การดูแลรักษาสุขภาพให้ดีและแข็งแรงนั้นไม่ได้มีเพียงแค่การออกกำลังกายหรือทานยาที่มีราคาแพงๆเพียงเท่านั้น แต่การดูแลรักษาสุขภาพให้มีสุขภาพที่ดีนั้นยังสามารถทำได้ง่ายๆจากการกินผักพื้นบ้านที่สามารถหาได้ง่ายตามท้องถิ่นที่เต็มไปด้วยประโยชน์มากมายที่มีต่อสุขภาพได้อีกด้วย วันนี้เราจึงมีผักพื้นบ้าน 5 อย่างที่คุณไม่ควรพลาดเพื่อสุขภาพผิวที่ดีมาบอกกัน ดังนี้
1.ผักพื้นบ้านอย่างผักกาดขาว ซึ่งผักกาดขาวนั้นจะมีส่วนช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิ์ภาพ, ช่วยขับปัสสาวะ, บรรเทาอาการไอและยังช่วยบำรุงครรภ์ได้ดีอีกด้วย
2.ผักพื้นบ้านอย่างต้นหอม ซึ่งตนหอมนั้นจะมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการไข้หวัดและยังช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งได้ดีอีกด้วย
3.ผักพื้นบ้านอย่างหอมหัวใหญ่ ซึ่งหอมหัวใหญ่นั้นจะมีส่วนช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้เป็นอย่างดีและยังช่วยรักษาโรคหัวใจได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
4.ผักพื้นบ้านอย่างคะน้า ซึ่งคะน้านั้นจะมีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย, ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนและยังช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้ดีอีกด้วย
5.ผักพื้นบ้านอย่างตำลึง ซึ่งตำลึงนั้นจะมีส่วนช่วยบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดีและที่สำคัญยังช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งในกระเพาะอาหารได้ดีอีกด้วย
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
