Bloggang.com : enlightened : การออกกำลังกายโดยใช้ dumbbell เพียง 1 คู่

การออกกำลังกายโดยใช้ dumbbell เพียง 1 คู่

ขอย้ายข้อมูลไปที่
//www.ifitandfine.com/?p=13

Create Date : 09 กันยายน 2550

Last Update : 8 กันยายน 2552 15:42:00 น.

2 comments

Counter : 1270 Pageviews.

เล่นเวทอยู่เหมือนกันคะ แต่เค้าแนะนำว่าถ้าอยากจะลด นน ควบคู่ไปด้วยแล้ว ควรเล่นไวท์ก่อนแล้วค่อยวิ่งหรือเบิร์นน่ะคะ ลองไปดูที่ //www.theryo.com ดูนะคะ มีอะไรน่าสนใจๆเยอะแยะเลย

โดย: jellybellybutarball

วันที่: 12 กันยายน 2550 เวลา:7:30:05 น.

ขอบคุณครับ

โดย: enlightened

วันที่: 12 กันยายน 2550 เวลา:9:22:44 น.