++..ฝรั่งขี้นก..++ ฝรั่งขี้นก Psidum guajava Linn. สวัสดีครับ วันนี้ลุงดอยมาแนวเพื่อสุขภาพกันบ้างนะครับ ก็อยากจะให้เพื่อนๆได้มารู้จักกับผลไม้ที่หลายๆคนอาจจะลืมกันไปบ้างแล้ว .. หากเอ่ยชื่อ” ฝรั่งสีชมพู” หรือ” ฝรั่งขี้นก” บ้านผมเรียก” บ่าก้วยก๋าขี้นก” คนสมัยก่อนคงจะรู้จักกันดีว่าเป็นผลไม้ที่มีทั้งเนื้อสีขาว เหลือง ชมพู มีกลิ่นหอม แต่ส่วนมากไม่นิยมนำมารัประทานกัน แต่โดยส่วนตัวลุงดอยแล้วกลับชอบผลไม้ชนิดนี้มาก เพราะมีอยู่มากบนป่าดอยสามารถหามาทานก็ง่ายไม่เปลืองเงินด้วย(ลำแต้ๆ).. ที่คนส่วนมากไม่นิยมก็เพราะ เนื้อของฝรั่งชนิดนี้มีเนื้อไม่มากและไม่กรอบเหมือนฝรั่งผลโตๆ แต่หารู้ไม่ว่าฝรั่งผลเล็กๆเหล่านี้กลับมีสารอาหารมากมาย ที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ .สารสำคัญที่มีอยู่ในฝรั่งสีชมพู วิตามิน A ที่ช่วยบำรุงร่างกายในเรื่องการมองเห็น การเจริญเติบโตของกระดูก และการสร้างเซลล์ รวมถึงการควบคุมอุณหภูมิคุ้มกันของร่างกาย วิตามิน C ที่มีมากกว่าส้มถึง 5 เท่าในปริมาณเท่ากัน มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอและป้องกันการเสื่อมของเซลล์ ที่มักจะเกิดจากความเครียด การดื่มแอลกอฮอล์ ฝุ่น ควันบุหรี่ และแสงแดด เสริมสร้างและรักษาสภาพของเนื้อเยื่อคอลลาเจน ทำให้ผิวสมบรูณ์และยังดีต่อเนื้อเยื่อของกระดูกฟัน ดูดซึมธาตุเหล็ก เสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และลดความเสี่ยงจากการเป็นมะเร็ง ^ ^ ^ อันนี้เป็นผลงานของนกครับ...สงสัยผมจะมากวนมันเลยจิกกินกันไม่หมดลูก ^ ^ ^ ส่วนนี่...เป็นผลงานของผมเองครับ เหอๆก็ไม่อยากแก่และก็อยากจะหล่ออ่า เลยไปแย่งนกมันกินซะเลย คริ คริ ..ทั้งยังมีใยอาหารลดอาการท้องผูก มีผลทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดต่ำ และยังช่วยป้องกันโรคหัวใจอีกด้วย ..ที่นำเอามาเล่าสู่กันฟังเนี่ย ก็เพราะไม่อยากให้ลืมผลไม้ของไทยแท้ๆกันนะครับ มีทั้งประโยชน์และยังช่วยเสริมความงามได้อีกด้วย .แหะๆใครที่มาอ่านแล้วก็ขอให้ เป็นหนุ่ม เป็นสาว กันไปนานๆนะครับ ยิ้ม ยิ้ม.. .....ขอขอบคุณข้อมูลจาก //www.narak.com/webboard/show.php?Category=narak&No=14344 ดอยงาม   Create Date : 08 พฤศจิกายน 2550 27 comments Last Update : 6 กันยายน 2551 22:04:25 น. Counter : 2429 Pageviews. Share Tweet

แวะมาทักทายกันครับ เอามาทำน้ำฝรั่งอร่อยดีนะครับ และมาชวนไปเที่ยวจิ๋วไจ้โกวด้วยกันครับ คลิกที่รูปเพื่อเข้า Blog ได้เลยครับ   โดย: มิสเตอร์ฮอง 8 พฤศจิกายน 2550 2:01:27 น.

แหะๆใครมาอ่านแล้วก็ขอให้ เป็นหนุ่ม เป็นสาว กันไปนานๆนะครับ ชอบประโยคนี้จัง อิอิอิ วันนี้มาบล๊อกนี้ได้ความรู้ ที่ควรจะรู้ตั้งนาน แถวบ้านเรียก หมากสีดา ชอบทานค่ะ ถ้ากลับบ้าน จะเข้าสวนไปแย้งนก   โดย: ข้ามขอบฟ้า 8 พฤศจิกายน 2550 2:08:49 น.

อยากได้ต้นมาปลูก จะมีขายไหมคับ หายากเพราะเคยไปเดินจตุจักรแล้วไม่มี ขอบคุณข้อมุลคับ เพลงเพราะ   โดย: เสียงดีสูงโปร่งจมูกโด่งขาวจั๊ว 8 พฤศจิกายน 2550 2:09:16 น.

ชอบทานสีชมพูค่ะ   โดย: ข้ามขอบฟ้า 8 พฤศจิกายน 2550 2:11:23 น.

หอมดีเจ้า มะก้วยก๋า แต่ถ้ามันสุกๆแต้ๆกิ๋นละมันกั๊ดเจ้า อิอิ ชอบดิบๆมากกว่าลำดีเจ้า   โดย: แม่เฮือน 8 พฤศจิกายน 2550 2:28:12 น.

โห... ข้อมูลเพียบ ตอนเด็กๆ หลานปาณิกชอบทานมากมายเลยละ มิน่าล่ะ หลานปาณิกถึงได้หน้าเด็ก จ๊ากกกส์ (ช่างกล้า) ผลงานของนก กับผลงานของลุงดอยนี่ เหมือนกันเลยแฮะ แยกไม่ออกว่าอันไหนฟันนก ฟันคน ฮา   โดย: หลานปาณิก IP: 61.19.66.203 8 พฤศจิกายน 2550 7:31:06 น.

หากินยากแล้วค่ะ เมื่อก่อนแถวบ้านเคยมีหลายต้นแต่เดี๋ยวนี้เค้าโค่นทิ้งกันหมด   โดย: ไม่รู้หนูไม่ได้ทำ 8 พฤศจิกายน 2550 7:37:44 น.

มาส่งยิ้มยามเช้าให้ฝรั่งขี้นก กะ ลุงดอย อิอิอิ   โดย: pataramin 8 พฤศจิกายน 2550 8:37:38 น.

ส่งมาให้กินบ้างจิ อยากสวย ไม่อยากแก่เหมือนกัน   โดย: พจมารร้าย 8 พฤศจิกายน 2550 9:22:33 น.

โดย: pataramin 8 พฤศจิกายน 2550 12:17:00 น.

ฝากความคิดถึงสบเมย ผ่านที่นี่นะ 8-0 ช่วงนี้ลุงดอยอารมณ์ดีเป็นพิเศษ ยิ้มทั้งวันนะครับ   โดย: tortui IP: 61.7.175.231 8 พฤศจิกายน 2550 14:44:00 น.

แต่ก่อนที่บ้านสวนมี แต่เดี๋ยวนี้เขาโค่นแล้วปลูกลิ้นจี่กันหมด เลยอดกินเลย จ๊ะจ๋าว่ามันอร่อยดีนะคะ   โดย: karug-karing 8 พฤศจิกายน 2550 14:47:16 น.

จะมาบอกว่าชอบมากๆ เลยเพลงนี้อ่ะ เพราะคนร้องเป็นคนที่ปาต้าเชียร์ตั้งแต่รอบแรก จนรอบสุดท้าย อิอิอิ ไม่หล่อแต่เร้าใจ เอ๊ย เสียงดี เย้ เย... ปาต้าไม่อยู่ 3 วันนะลุง ว่างๆ ไปดูบล๊อกให้มั่งเน้อ   โดย: pataramin 8 พฤศจิกายน 2550 15:09:19 น.

แวะมาทักทายครับ อิ อิ อิ   โดย: ตาอ้วนชวนคุย 8 พฤศจิกายน 2550 17:44:48 น.

๑๑..ยิ้มรับและทักทาย..ยามแลงๆ..๑๑ มิสเตอร์ฮอง : ขอบคุณนะครับที่แวะมาชวนไปเที่ยวที่เวียดนาม สถานที่สวยงามมากครับ มีเวลาน่าจะไปเที่ยวซะหน่อยแล้ว..หุ หุ ข้ามขอบฟ้า : เหอๆถ้าอยากจะครองความหนุ่มสาว ก็หามาทานเป็นประจำซิ จะได้ไม่แก่งายๆ คิ คิ .... เสียงดีสูงโปร่งจมูกโด่งขาวจั๊ว : เหอๆ....ฝรั่งขี้นกที่ผมเอามาลงบล๊อกนี้เป็นของที่อยู่ในป่าครับ ผมไม่ได้ปลูกเองเหรอก....อื้ม แต่กล้าพันธุ์หายากเหมือนกันนะ.. ข้ามขอบฟ้า 2: ผมก็ชอบทานสีชมพูนะ....หอมดีด้วย แม่เฮือน : กับข้าวบ้านแม่เฮือนมีแต่ของกิ๋นลำๆเน๊าะ ว่างๆจะลองลักเอาสูตรทำกับข้าวไปย่ะกิ๋นคนเดียวผ่องละ ...ชอบย่ะกับข้าวกินคนเดียวครับ..ยิ้ม ยิ้ม หลานปาณิก: ตอนนี้ลุงดอยก็ยังไม่แก่นะหลาน เพราะตอนเด็กๆก็ชอบทานเหมือนกัน..คริๆ ไม่รู้หนูไม่ได้ทำ : น่าเสียดายจังเลยครับ ... pataramin : ช่วงนี้ไม่สบายขอให้หายป่วยไวๆนะจะได้มายิ้มที่บ้านดอยได้บ่อยๆ ไม่งั้นเหงาแย่เลยนา.. พจมารร้าย : ก็ไม่เห็นเจ๊พจ จะแก่ตรงไหนนี่ ยิ้มยังสวยอยู่เลยนา...(พูดจากใจเลยนะ) karug-karing : ใช่เลยครับ ผมก็ว่ามันอร่อยดีเหมือนกันครับ และยังให้ประโยชน์ได้อีกด้วย..ขอบคุณครับที่แวะมาเยี่ยม..ยิ้ม ยิ้ม tortui:พูดได้ถูกใจจังครับ..ช่าวนี้น้องหงส์ชนะ อะไรๆก็ดูดีไปหม้ดดดดดดดดด..ยิ้ม ยิ้ม pataramin 2: ไปไหนอีกละเนี่ย..ว้า เหงาแย่เลยซิเนี่ย..   โดย: ++บ่นๆตามประสาลุงดอย++ (doyngam ) 8 พฤศจิกายน 2550 18:42:02 น.

สวัสดีค่ะ คุณลุงดอย แวะมาฟังเพลงเพราดี ว่างๆ ก็ไปพักผ่อนคลายเครียดด้วยกันนะคะ   โดย: ข้ามขอบฟ้า 9 พฤศจิกายน 2550 6:20:19 น.

แวะมาถามว่าทำไมเค้าถึงเรียกฝรั่งขี้นอกล่ะคะ   โดย: ไม่รู้หนูไม่ได้ทำ 9 พฤศจิกายน 2550 10:24:16 น.

ขอบคุณลุงดอยที่เอาฝรั่งขี้นกไปฝากนะจ๊า จะเลิกแก่ก็คราวนี้ล่ะ กร๊ากกก   โดย: พจมารร้าย 9 พฤศจิกายน 2550 10:46:13 น.

โห..เห็นแล้วคิดถึงตอนสมัยเด็ก ๆ นะคะ น้ำค้างก็ชอบทานเหมือนกันค่ะ (อยากกินจัง)   โดย: น้ำค้างกลางใจ 9 พฤศจิกายน 2550 11:40:03 น.

โห..เห็นแล้วคิดถึงตอนสมัยเด็ก ๆ นะคะ น้ำค้างก็ชอบทานเหมือนกันค่ะ (อยากกินจัง)   โดย: น้ำค้างกลางใจ 9 พฤศจิกายน 2550 11:40:08 น.

แวะมาส่งลุงดอยเข้านอนคับพ๊ม กรนเสียงดังเชียว เหอๆ ไปล่ะ....แว๊บบบ!!   โดย: หลานปาณิก IP: 61.19.66.82 10 พฤศจิกายน 2550 0:39:23 น.

กินกะพริกกะเกลือ สุดยอดๆ ยอมไส้ติ่งแตก อยากกิ๊นนนน.....   โดย: ริมยมนา 10 พฤศจิกายน 2550 2:59:26 น.

แวะมาส่งยิ้มเช้าวันเสาร์คับลุง เที่ยวให้สนุกน้า...   โดย: fonrin 10 พฤศจิกายน 2550 9:28:45 น.

วันหยุดเลยแวะมากวนหลายเวลา มาดูแลบ้านให้รอชมดอกบัวตองบานคับลุงดอย   โดย: fonrin 10 พฤศจิกายน 2550 19:03:41 น.

น่ากินเนอะ เม็ดเหมือนเมล็ดทับทิมเลย   โดย: uter 11 พฤศจิกายน 2550 14:36:26 น.

สวัสดีค่ะลุงดอย น้ำค้างไม่ได้หายไปไหนค่ะ พอดีว่าช่วงนี้น้ำค้างเรียนหนักไปหน่อย เลยไม่ได้มาทักทายคุณลุงหลายวัน แต่วันนี้ว่างแล้วค่ะ เลยชอเข้ามาแอ่วด้วยคนนะคะ   โดย: น้ำค้างกลางใจ 11 พฤศจิกายน 2550 15:15:08 น.

เคยทานแล้วจ้า อร่อยดีชอบๆเคยเห็นข้างทางแถวๆห้วยกุ้งน่ะใช่ป่ะ   โดย: pinky IP: 119.31.126.141 31 ธันวาคม 2552 11:52:18 น.