|
| 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
|
|
|
|
“กาแฟ” ดื่มดีได้ ดื่มร้ายเสียประโยชน์
“กาแฟ” ดื่มดีได้ ดื่มร้ายเสียประโยชน์
สำหรับใครหลาย ๆ คน กาแฟ อาจเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไปแล้ว ต้องดื่มทุกวัน วันละหลาย ๆ แก้ว ดื่มแล้วหูตาสว่าง สดชื่น ความคิดแจ่มใส แต่ก็มีอีกหลายคนที่รู้สึกกังวลเกี่ยวกับ คาเฟอีน ที่เกรงจะก่อให้เกิดโทษต่อร่างกาย

ปัจจุบันมีผลวิจัยด้านการแพทย์ วิทยาศาสตร์ และยา ในต่างประเทศจำนวนมาก พบว่า การดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมนั้น ปลอดภัย และส่งผลดีต่อสุขภาพได้ หากดื่มอย่างถูกต้อง
โดยผู้ที่ดื่มกาแฟไม่ควรดื่มเกิน 2 แก้วต่อวัน การได้รับปริมาณคาเฟอีนในระดับหนึ่ง จะช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม และโรคอัลไซเมอร์ นอกจากนี้ สารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคตับแข็ง และมะเร็งในเซลล์ตับ
คาเฟอีนในกาแฟยังสามารถเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญไขมัน ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภทที่ 2 โรคอ้วน มีส่วนช่วยเพิ่มความจำระยะสั้น และเพิ่มไอคิวด้วย
อย่างไรก็ตาม ไม่ควรรับ คาเฟอีน อย่างน้อย 4 ชั่วโมงก่อนนอน รวมถึงผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงก็ควรหลีกเลี่ยง เพราะกาแฟมีผลต่อการเพิ่มความดันโลหิต
แม้ กาแฟ จะมี ข้อดี ที่เป็นเหตุผลให้คนส่วนใหญ่นิยมดื่ม แต่การบริโภคคาเฟอีนในปริมาณเข้มข้นอย่างยิ่ง และมากเกินไป ก็เปรียบเสมือนยาพิษได้เช่นกัน ดังนั้น จึงควรดื่มให้เป็น
ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์
Create Date : 12 กันยายน 2554 |
Last Update : 12 กันยายน 2554 13:02:06 น. |
|
101 comments
|
Counter : 1358 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: เอื้องใบไผ่ วันที่: 12 กันยายน 2554 เวลา:14:20:31 น. |
|
|
|
โดย: deco_mom วันที่: 12 กันยายน 2554 เวลา:14:24:56 น. |
|
|
|
โดย: devilmanb วันที่: 12 กันยายน 2554 เวลา:16:33:25 น. |
|
|
|
โดย: diamondsky วันที่: 12 กันยายน 2554 เวลา:16:40:27 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 13 กันยายน 2554 เวลา:11:21:17 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 14 กันยายน 2554 เวลา:11:28:57 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 15 กันยายน 2554 เวลา:10:29:38 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 16 กันยายน 2554 เวลา:10:07:19 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 19 กันยายน 2554 เวลา:10:50:51 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 20 กันยายน 2554 เวลา:12:46:05 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 21 กันยายน 2554 เวลา:10:29:24 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 22 กันยายน 2554 เวลา:10:09:00 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 23 กันยายน 2554 เวลา:10:45:05 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 27 กันยายน 2554 เวลา:9:15:34 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 28 กันยายน 2554 เวลา:10:18:10 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 29 กันยายน 2554 เวลา:12:17:23 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 30 กันยายน 2554 เวลา:9:18:38 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 4 ตุลาคม 2554 เวลา:10:44:50 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:11:18:21 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 6 ตุลาคม 2554 เวลา:11:33:52 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 7 ตุลาคม 2554 เวลา:12:08:28 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 10 ตุลาคม 2554 เวลา:10:29:21 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 2 พฤศจิกายน 2554 เวลา:12:06:09 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 3 พฤศจิกายน 2554 เวลา:11:38:06 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 4 พฤศจิกายน 2554 เวลา:12:41:55 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 7 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:57:10 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 8 พฤศจิกายน 2554 เวลา:9:46:41 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 9 พฤศจิกายน 2554 เวลา:11:29:13 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 10 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:10:28 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 11 พฤศจิกายน 2554 เวลา:11:11:09 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:16:27 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 15 พฤศจิกายน 2554 เวลา:11:08:02 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 16 พฤศจิกายน 2554 เวลา:11:33:17 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 17 พฤศจิกายน 2554 เวลา:12:18:13 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:9:49:49 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 21 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:34:07 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 22 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:54:57 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 23 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:55:56 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 24 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:05:22 น. |
|
|
|
โดย: ป้าเจ (คนขี้อาย ) วันที่: 24 พฤศจิกายน 2554 เวลา:19:06:17 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 25 พฤศจิกายน 2554 เวลา:12:30:47 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 30 พฤศจิกายน 2554 เวลา:11:18:01 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 7 ธันวาคม 2554 เวลา:13:16:29 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 8 ธันวาคม 2554 เวลา:9:51:19 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 9 ธันวาคม 2554 เวลา:13:05:45 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 12 ธันวาคม 2554 เวลา:15:03:54 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 13 ธันวาคม 2554 เวลา:10:21:13 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 14 ธันวาคม 2554 เวลา:9:36:02 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 15 ธันวาคม 2554 เวลา:10:04:30 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 19 ธันวาคม 2554 เวลา:13:03:58 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 20 ธันวาคม 2554 เวลา:10:32:46 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 21 ธันวาคม 2554 เวลา:9:55:38 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 22 ธันวาคม 2554 เวลา:10:05:12 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 23 ธันวาคม 2554 เวลา:9:40:06 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 24 ธันวาคม 2554 เวลา:19:24:25 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 26 ธันวาคม 2554 เวลา:14:06:04 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 27 ธันวาคม 2554 เวลา:14:59:52 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 8 มกราคม 2555 เวลา:14:16:01 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 12 มกราคม 2555 เวลา:9:24:36 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 16 มกราคม 2555 เวลา:11:30:40 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 17 มกราคม 2555 เวลา:12:33:22 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 18 มกราคม 2555 เวลา:11:31:59 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 19 มกราคม 2555 เวลา:10:08:33 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 20 มกราคม 2555 เวลา:11:06:55 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 26 มกราคม 2555 เวลา:9:57:47 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 27 มกราคม 2555 เวลา:10:55:35 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 30 มกราคม 2555 เวลา:10:31:31 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 31 มกราคม 2555 เวลา:13:48:35 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:13:27:32 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:13:59:41 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:12:44:18 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:12:55:00 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:12:43:25 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:11:25:44 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:11:40:10 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:11:03:03 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:9:57:20 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:9:59:00 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:11:31:51 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:13:00:37 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:10:40:55 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:12:11:03 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 29 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:9:51:47 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 5 มีนาคม 2555 เวลา:13:45:53 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 6 มีนาคม 2555 เวลา:15:13:43 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 8 มีนาคม 2555 เวลา:11:22:48 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 9 มีนาคม 2555 เวลา:9:12:05 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 11 มีนาคม 2555 เวลา:14:33:21 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 13 มีนาคม 2555 เวลา:10:06:26 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 14 มีนาคม 2555 เวลา:9:17:49 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 16 มีนาคม 2555 เวลา:11:16:42 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 19 มีนาคม 2555 เวลา:11:45:11 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 20 มีนาคม 2555 เวลา:11:36:51 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 28 มีนาคม 2555 เวลา:11:36:34 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 30 มีนาคม 2555 เวลา:10:37:48 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 3 เมษายน 2555 เวลา:10:57:34 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 4 เมษายน 2555 เวลา:10:59:04 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 10 เมษายน 2555 เวลา:12:06:31 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 19 เมษายน 2555 เวลา:10:52:33 น. |
|
|
|
โดย: พรหมญาณี วันที่: 23 เมษายน 2555 เวลา:12:38:58 น. |
|
|
|
|
|
|
|