Bloggang.com : ดอกไม้ ได้หมอก : ประโยชน์ของการสวดมนต์

ประโยชน์ของการสวดมนต์

ประโยชน์ของการสวดมนต์: ผู้ขจัดความเครียด
การสวดมนต์ได้รับความนิยมมากขึ้นในฐานะทางเลือกในการรักษาทางการแพทย์ สมัยก่อนการสวดมนต์ได้ถูกมองว่าเป็นเพียงกิจกรรมของนักบวชเพื่อความสุขทางวิญญาณ ทว่าแพทย์ที่มีชื่อเสียงทั่วโลกได้มองเห็นถึงประโยชน์ในการช่วยขจัดความเครียด ทุกคนทราบกันดีอยู่ว่า ความเครียดนั้นเป็นโรคที่เกี่ยวพันกับการใช้ชี วิตซึ่งการสวดมนต์สามารถควบคุมระดับความเครียดและช่วยปลดปล่อยความเครียดได้การสวดมนต์ในภาษาธรรมดาหมายถึงการที่คุณได้เอ่ยนามของเทวดาหรือพระเป็นเจ้าที่คุณเคารพ หรือคำพูดใดๆก็ตามซ้ำไปมา ถ้าหากการสวดนั้นเป็นไปด้วยความระมัดระวังและถูกต้อง จะส่งผลต่อระบบเอนดอกทรินซึ่งควบคุมฮอร์โมนความสุข การสวดมนต์เป็นวิธีเก่าแก่ของนักบวชทั้งหญิงและชายของศาสนาต่างๆ วิชาโยคะในศาสนาฮินดูเน้นในเรื่องของประโยชน์ในการรักษา มีนักบวชอาวุโสมากมายในอินเดียและธิเบตที่มีอายุยืนยาวเพราะสวดมนต์อย่างสม่ำเสมอ หลายคนคงได้เห็นผู้นำทางวิญญาณอย่างท่านดาไลลามะ ดร.ดีพัค โชพระ และศรีศรี ราวิชางเกอร์ และโยคีมาเฮช ซึ่งเป็นตัวอย่างของประโยชน์ในการสวดมนต์ โยคีอาวุโสได้อธิบายถึงจุดประสงค์ของการสวดมนต์ว่า หลังจากสวดไปได้ระยะเวลาหนึ่ง จิตใจจะเงียบสงบลงซึ่งเป็นจุดประสงค์ของการทำสมาธินั่นเอง สถาบันวิจัยทางการแพทย์หลายแห่งทั่วโลกได้ทำวิ จัยในเรื่องนี้และยอมรับถึงประโยชน์ของการสวดมนต์ถึงแม้ว่ายังมีผู้ที่ไม่ปักใจเชื่อในเรื่องนี้วิจารณ์ว่าเป็นเพียงผลทางด้านจิตใจเท่านั้นทว่าผู้ที่มีประสบการณ์จากการสวดมนต์ก็ยังยืนยันถึงผลที่ได้รับว่า การสวดมนต์ไม่ได้ช่วยเฉพาะปลดปล่อยความเครียดเ ท่านั้นแต่ยังช่วยพัฒนาการใช้ชีวิตให้เป็นปกต ิมากขึ้นซึ่งเกี่ยวพันโดยตรงกับสุขภาพของมนุษย์ทุกครั้งที่เราสวดมนต์ซ้ำๆบทใดบทหนึ่งจะช่วยควบคุมจิตใจให้สงบลง ไม่จำเป็นว่าจะต้องเกี่ยวพันกับศาสนาใดศาสนาหนึ่ง ในศาสนาพุทธนั้นไม่ได้มีความเชื่อเกี่ยวกับพระเจ้า แต่เราก็จะพบว่าทั้งเด็กและผู้ใหญ่ก็คงสวดมนต์ สำหรับผู้ที่ไม่เชื่อในศาสนาใดๆ แค่การรู้ลมหายใจก็เพียงพอแล้วที่จะได้รับประโยชน์

ที่มา: ผู้แต่ง :อาชิชดิมริ

Create Date : 23 มีนาคม 2552

Last Update : 23 มีนาคม 2552 17:11:18 น.

27 comments

Counter : 702 Pageviews.

ประโยชน์มากมายจริงๆนะคะ

ขอบคุณสำหรับบทความดีๆคะ

โดย: ป้าเรย์

วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:23:50:40 น.

อั่นแน่...อัพบล๊อกใหม่แล้ว..

เรื่องการสวดมนต์ ดีแท้..แน่นอน...ค่ะ
แต่เราต้องเข้าใจความหมายบทที่เราสวดด้วย..นะคะ
บางคนสวดเอาเป็นเอาตาย...
เพราะมีคนบอกต่อมาว่าถ้าสวดแล้วจะรวย...อันนี้แย่หน่อย
ไม่ได้สวดด้วยปัญญา...เนอะ

ด้วยเหตุนี้ป้าถึงคิดทำหนังสือสวดมนต์ดี ๆ ไงคะ
ตอนนี้ทำไปได้ครึ่งเล่มแล้ว...ค่ะ
คาดว่าปลายปีนี้น่าจะเสร็จ...คาดว่า..นะคะ..อิ อิ

ขอบคุณที่หนูดอกไม้ เป็นห่วงป้า...นะคะ
ช่วงนี้ยังรู้สึกอ่อนเพลียอยู่บ้าง ซึ่งเป็นอาการธรรมดาของโรคนี้

ฝากอากง กะ อาม่า ไว้ดูแลบ้านให้หนู...นะคะ

มีความสุขมาก ๆ ในทุกวัน...นะคะ

ป.ล. ป้าว่าจะนัดหลาน ๆ มาทานข้าวด้วยกันสักมื้อ คิดว่าจะรอให้คุณปุ๊ก สอบเสร็จก่อน..นะคะ