ประโยชน์ของการสวดมนต์ ประโยชน์ของการสวดมนต์: ผู้ขจัดความเครียด การสวดมนต์ได้รับความนิยมมากขึ้นในฐานะทางเลือกในการรักษาทางการแพทย์ สมัยก่อนการสวดมนต์ได้ถูกมองว่าเป็นเพียงกิจกรรมของนักบวชเพื่อความสุขทางวิญญาณ ทว่าแพทย์ที่มีชื่อเสียงทั่วโลกได้มองเห็นถึงประโยชน์ในการช่วยขจัดความเครียด ทุกคนทราบกันดีอยู่ว่า ความเครียดนั้นเป็นโรคที่เกี่ยวพันกับการใช้ชี วิตซึ่งการสวดมนต์สามารถควบคุมระดับความเครียดและช่วยปลดปล่อยความเครียดได้การสวดมนต์ในภาษาธรรมดาหมายถึงการที่คุณได้เอ่ยนามของเทวดาหรือพระเป็นเจ้าที่คุณเคารพ หรือคำพูดใดๆก็ตามซ้ำไปมา ถ้าหากการสวดนั้นเป็นไปด้วยความระมัดระวังและถูกต้อง จะส่งผลต่อระบบเอนดอกทรินซึ่งควบคุมฮอร์โมนความสุข การสวดมนต์เป็นวิธีเก่าแก่ของนักบวชทั้งหญิงและชายของศาสนาต่างๆ วิชาโยคะในศาสนาฮินดูเน้นในเรื่องของประโยชน์ในการรักษา มีนักบวชอาวุโสมากมายในอินเดียและธิเบตที่มีอายุยืนยาวเพราะสวดมนต์อย่างสม่ำเสมอ หลายคนคงได้เห็นผู้นำทางวิญญาณอย่างท่านดาไลลามะ ดร.ดีพัค โชพระ และศรีศรี ราวิชางเกอร์ และโยคีมาเฮช ซึ่งเป็นตัวอย่างของประโยชน์ในการสวดมนต์ โยคีอาวุโสได้อธิบายถึงจุดประสงค์ของการสวดมนต์ว่า หลังจากสวดไปได้ระยะเวลาหนึ่ง จิตใจจะเงียบสงบลงซึ่งเป็นจุดประสงค์ของการทำสมาธินั่นเอง สถาบันวิจัยทางการแพทย์หลายแห่งทั่วโลกได้ทำวิ จัยในเรื่องนี้และยอมรับถึงประโยชน์ของการสวดมนต์ถึงแม้ว่ายังมีผู้ที่ไม่ปักใจเชื่อในเรื่องนี้วิจารณ์ว่าเป็นเพียงผลทางด้านจิตใจเท่านั้นทว่าผู้ที่มีประสบการณ์จากการสวดมนต์ก็ยังยืนยันถึงผลที่ได้รับว่า การสวดมนต์ไม่ได้ช่วยเฉพาะปลดปล่อยความเครียดเ ท่านั้นแต่ยังช่วยพัฒนาการใช้ชีวิตให้เป็นปกต ิมากขึ้นซึ่งเกี่ยวพันโดยตรงกับสุขภาพของมนุษย์ทุกครั้งที่เราสวดมนต์ซ้ำๆบทใดบทหนึ่งจะช่วยควบคุมจิตใจให้สงบลง ไม่จำเป็นว่าจะต้องเกี่ยวพันกับศาสนาใดศาสนาหนึ่ง ในศาสนาพุทธนั้นไม่ได้มีความเชื่อเกี่ยวกับพระเจ้า แต่เราก็จะพบว่าทั้งเด็กและผู้ใหญ่ก็คงสวดมนต์ สำหรับผู้ที่ไม่เชื่อในศาสนาใดๆ แค่การรู้ลมหายใจก็เพียงพอแล้วที่จะได้รับประโยชน์ ที่มา: ผู้แต่ง :อาชิชดิมริ   Create Date : 23 มีนาคม 2552 27 comments Last Update : 23 มีนาคม 2552 17:11:18 น. Counter : 864 Pageviews. Share Tweet

ประโยชน์มากมายจริงๆนะคะ ขอบคุณสำหรับบทความดีๆคะ   โดย: ป้าเรย์ 23 มีนาคม 2552 23:50:40 น.

อั่นแน่...อัพบล๊อกใหม่แล้ว.. เรื่องการสวดมนต์ ดีแท้..แน่นอน...ค่ะ แต่เราต้องเข้าใจความหมายบทที่เราสวดด้วย..นะคะ บางคนสวดเอาเป็นเอาตาย... เพราะมีคนบอกต่อมาว่าถ้าสวดแล้วจะรวย...อันนี้แย่หน่อย ไม่ได้สวดด้วยปัญญา...เนอะ ด้วยเหตุนี้ป้าถึงคิดทำหนังสือสวดมนต์ดี ๆ ไงคะ ตอนนี้ทำไปได้ครึ่งเล่มแล้ว...ค่ะ คาดว่าปลายปีนี้น่าจะเสร็จ...คาดว่า..นะคะ..อิ อิ ขอบคุณที่หนูดอกไม้ เป็นห่วงป้า...นะคะ ช่วงนี้ยังรู้สึกอ่อนเพลียอยู่บ้าง ซึ่งเป็นอาการธรรมดาของโรคนี้ ฝากอากง กะ อาม่า ไว้ดูแลบ้านให้หนู...นะคะ มีความสุขมาก ๆ ในทุกวัน...นะคะ ป.ล. ป้าว่าจะนัดหลาน ๆ มาทานข้าวด้วยกันสักมื้อ คิดว่าจะรอให้คุณปุ๊ก สอบเสร็จก่อน..นะคะ   โดย: พรหมญาณี 24 มีนาคม 2552 14:58:37 น.

เห็นด้วยค่ะ สวดแล้วสุขภาพจิตดีขึ้น แม้แปลไม่ออกก็สวดด้วยศรัทธา ก็มีผลนะคะ   โดย: จิตรา IP: 88.69.118.247 28 มีนาคม 2552 20:43:44 น.

แวะมาหาคนชื่อ ดอกไม้...ด้วยความคิดถึงเป็นอย่างยิ่ง วันนี้มาดึกหน่อย เลยถือโอกาส ส่งเข้านอนซะเลย นอนหลับฝันดี ตื่นมาพบแต่สิ่งที่ดี ๆ และ มีความสุขมาก ๆ ในทุกวัน...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 31 มีนาคม 2552 22:14:51 น.

สวัสดีค่ะ หนูดอกไม้... วันนี้เป็นวันพระ และ เป็นวันคล้ายวันประสูตรของพระเทพฯ ด้วย ปอ ป้า เลยเอาพวงมาลัยมาฝาก ให้นำไปไหว้พระ และ ถวายพระพรพระเทพฯ แบบว่า ปอ ยอ 1 พวง ใช้ได้ 2 วัตถุประสงค์...อิ อิ   โดย: พรหมญาณี 2 เมษายน 2552 10:34:50 น.

สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่   โดย: พรหมญาณี 3 เมษายน 2552 9:39:59 น.

สวัสดี วันจันทร์...ที่แสนจะชุ่มฉ่ำ.. เมื่อวานป้าไปทำตัวเป็นชาวพุทธที่ดี.. วันนี้เลยขอนำบุญมาฝาก...นะคะ ฝนตกตั้งแต่เช้า....ตกหยุด...หยุดตก...ตก ๆ หยุด ๆ เลยทำให้บรรยากาศ..ซึม ๆ คนก็เลยซึม..แต่ไม่เศร้า..นะคะ แบบว่า...ขี้เกียจ..จิง..จิ๊งงงง... มีความสุขกับวันหยุด...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 6 เมษายน 2552 12:48:34 น.

Good night... ขอรับ   โดย: พรหมญาณี 7 เมษายน 2552 22:25:34 น.

จ๊ะเอ๋...หนูดอกไม้ สงกรานต์..จะได้กลับบ้านแล้ว..น๊า ปอ ป้า อยู่กรุงเทพฯ ไม่ได้ไปไหน ตอนแรกว่าจะไปอยู่วัด พอดีคุณลุงไม่มีโปรแกรมไปไหน เลยไม่อยากทิ้งคุณท่านเอาไว้คนเดียว กะเด๋ว..หงอย...แย่เลย...อิ อิ ป้า เลยส่งหนูดอกไม้เข้านอนเลย..นะคะ ขอให้นอนหลับ ฝันดี ตื่นขึ้นมาด้วยความสดใส พบแต่สิ่งที่ดีงาม ตลอดวันและตลอดไป..นะคะ   โดย: พรหมญาณี 8 เมษายน 2552 22:08:45 น.

สวัสดีปีใหม่ไทยค่ะ พี่ดอกไม้ ดีใจจัง ไม่เจอพี่ดอกไม้นานนนนมากเลย คิดถึงจังค่ะ สบายดีนะคะ ไม่ได้แวะมาเลย เย้ๆๆ ดีใจจัง พี่ดอกไม้ อัพบล๊อกแล้ว ขอให้มีความสุข สดชื่น ตลอดปีนะคะ ขอบคุณที่ไปเจิมบล๊อกให้น้องน้อยด้วยค่ะ   โดย: พ่อระนาด 11 เมษายน 2552 9:41:17 น.

โดย: พรหมญาณี 11 เมษายน 2552 13:33:28 น.

ระวังน๊า..จะไปปะแก้มสาวเผื่อพี่รอง...น่ะ กะเด๋ว..ตัวเอง จะโอนปะเผื่อคนอื่น..เน้อออ..   โดย: พรหมญาณี 11 เมษายน 2552 13:34:27 น.

เฮโหล...ลพบุรี ลพบุรี สบายดีมั้ยคะ...?? กรุงเทพฯ เป็นบ้ากันไปหมดแล้ว...อ่ะ   โดย: พรหมญาณี 12 เมษายน 2552 22:50:06 น.

โดย: คนสาธารณะ 13 เมษายน 2552 16:54:30 น.

" ยิ้ม " พาโลกสดใส...จิตใจเบิกบาน... วันนี้ คุณ " ยิ้ม " หรือยัง....คะ   โดย: พรหมญาณี 14 เมษายน 2552 11:18:22 น.

สวัสดีขอรับ.... อากาศร้อน ๆ อย่างนี้ มาแช่น้ำกันมั้ย..ขรับบบบ.... วันนี้ปอ ป้า ทำงานแล้ว..ค่ะ หยุดนานมะไหว กะเด๋วไม่มีตังค์ไปเที่ยว...อิ อิ หนูดอกไม้.... กลับมาทำงานหรือยัง...คะ ปอ ป้า คิดถึงมากมาย...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 16 เมษายน 2552 12:18:10 น.

ราตรีอรุณสวัสดิ์เจ้า....เพ็ญจันทร์ สวดมนต์เสร็จนั่สมาธิสักหน่อยน๊า แผ่เมตตาเยอะๆสุขภาพจิตจะดีขึ้นเรื่อยๆ อย่าคิดเล็กคิดน้อย ลด-ละ-เลิก ความโกรธ,เกลียด,ชิงชัง,อิจฉา,ริษยา จิตใจเราก็จะผ่องแผ้ว...เย็น สบายยยยยยยยยยยย..ขอรับ ขอให้เจริญในธรรมยิ่งๆขึ้นไปขอรับ   โดย: คนสาธารณะ 17 เมษายน 2552 3:15:53 น.

๏ ดาวใส เดือนส่องหล้า..........เย็นไพร ใยเผ่น พฤกษ์พง,ไป..............เปลี่ยนกร้าน ปานเกวียน หักทางไกล..........นานผก นกผ่าน บินกลับบ้าน..............ดั่งน้อง เลือนหาย ๚ะ   โดย: คนสาธารณะ 18 เมษายน 2552 4:28:50 น.

สวัสดีค่ะ หนูดอกไม้... อากาศร้อน ๆ อย่างนี้... น่าตามน้องกินรีงาม ไปเที่ยวป่าหิมพาน..นะคะ แต่ให้ใส่ชุดเหมือนน้องกินรี...คงมะไหวอ่ะ..อิ อิ มีความสุขในวันหยุดนี้ และ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 18 เมษายน 2552 14:56:08 น.

สวดมนต์ทำให้มีสมาธิขึ้น หลับเร็วขึ้นด้วย   โดย: Roseshadow 20 เมษายน 2552 20:26:34 น.

แวะมาถาม ว่าสบาย ดีหรือเปล่า ตั้งแต่เช้า งานยุ่ง หรือไม่หนอ พร้อมทั้งส่ง ความคิดถึง ไม่รั้งรอ เฝ้าเพียรขอ ให้เธอสุข ทุกวันเอย.../   โดย: พรหมญาณี 21 เมษายน 2552 12:44:02 น.

สวัสดี ขอให้มี แต่ความสุข ไร้ทุกข์ สนุกสนาน สำราญใจ กิจการ งานสำเร็จ สมฤทัย ไปหนใด มีแต่สุข ทุกวันเอย.../   โดย: พรหมญาณี 23 เมษายน 2552 15:28:12 น.

สวัสดียามเช้า ค่ะ..หนูดอกไม้ กลับจากบ้านมาหลายวันแล้ว ตัวหายดำหรือยัง..คะ...อิ อิ ป้าคิดถึงหนูเสมอ..นะคะ แล้ววันหยุด ๓ วันนี้ กลับบ้านอีกหรือเปล่าคะ..   โดย: พรหมญาณี 28 เมษายน 2552 8:12:50 น.

สวัสดีค่ะ หนูดอกไม้... เมื่อคืนพยายามจะมาหา แต่จนปัญญา คุณบล๊อกเธอไม่เป็นใจ...เสียเลย รอแล้ว..รอเล่า...เค้าก็ไม่เมตตา ป้า..เก๊าะเลยต้องอำลาไปตอนเที่ยงคืน วันนี้..มาแบบ ลิเก๊..ลิเก...อิอิ มาชวนหนูดอกไม้ ไปให้คะแนนป้าเมาท์ลูก ๆ หน่อย..ค่ะ แวะไปอ่านก่อนกลับต่างจังหวัด...นะคะ ขอให้มีความสุขในวันหยุดยาวนี้...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 30 เมษายน 2552 8:04:22 น.

หอบดอกไม้ มาฝาก คนน่ารัก ขอสมัคร เป็นเพื่อนใจ ได้ไหมหนอ จะเอาใจ ทุกอย่าง เฝ้าพะนอ คอยเคลียคลอ หวานใจ ไม่ห่างเลย ผมไม่ซน หนูไม่ดื้อ หรอกพี่ขา “ ป้า “ สั่งมา ทำตัวดี อย่าเฉยเมย เรื่องความรัก ภักดี ห้ามละเลย พุทโธ่เอ๋ย เรื่องแค่นี้ ขี้ปะติ๋ว... ว่าแต่ว่า บ้านพี่ มีไรหม่ำ..( มั่ง..อ่ะ ) คำสองคำ ก็ยังดี พี่ผมหิว ผมกะน้อง กินน้อย เหมือนปลาซิว ใจจะปลิว หิวเป็นบ้า อย่าช้า...จิ....(..อิ อิ..)   โดย: พรหมญาณี 5 พฤษภาคม 2552 13:50:46 น.

สวัสดีค่ะ ปอ ป้า กลับมาแย้ววว...ค่ะ แต่ยังไม่ลัลล้าดีเท่าไร มาด้วยความคิดถึง มาพร้อมกับเรื่องราวของเมืองพาราณสี อยากรู้ว่าพาราณสีมีอะไรน่าสนใจบ้าง ก็ตามป้า...มาเรยยยย...นะคะ ขอบคุณในความห่วงใยที่มีให้ป้า...นะคะ นู๋ดอกไม้... หายเงียบไปเลย...นะคะ ป้าหายไป จนกลับมา ๒ รอบแล้ว นู๋ดอกไม้...ยังมะกลับมาเรยยยยย....   โดย: พรหมญาณี 13 พฤษภาคม 2552 12:28:44 น.

สวัสดีค่ะ มีความสุขกับวันพฤหัสฯ ที่อากาศเย็นสบาย...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 14 พฤษภาคม 2552 11:53:19 น.