แก้เพลีย-คลายร้อน นมถั่วเหลืองปั่นผลไม้ แก้เพลีย-คลายร้อน นมถั่วเหลืองปั่นผลไม้ รสหอมหวานอมเปรี้ยว แนะดื่มเพื่อเพิ่มพลัง พร้อมเทคนิคเลือกรับประทานอาหารในหน้าร้อน ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ หลายคนต้องเดินทาง บ้างกลับบ้านเกิดเยี่ยมเยียนญาติมิตร บ้างก็ไปท่องเที่ยวพักผ่อน ดังนั้น คนเดินทางจึงมักรู้สึกอ่อนเพลีย ประกอบกับอากาศที่ร้อนอบอ้าว จึงขอแนะนำเครื่องดื่มรสหอมหวานอมเปรี้ยว อย่าง นมถั่วเหลืองปั่นพร้อมมะม่วง ส้ม และน้ำผึ้ง สรรพคุณเพิ่มพละกำลังให้แก่ร่างกาย คลายความอ่อนเพลีย ให้รู้สึกสดชื่น เย็นสบาย วิธีทำเครื่องดื่มสุดแสนง่าย แค่นำมะม่วงปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นสี่แหลี่ยมลูกเต๋า ตวงให้ได้สัก 2 ถ้วย ส่วนส้มใช้ 2 ผล นำมาแกะออกเป็นกลีบ หานมถั่วเหลืองมาอีก 1 ถ้วย น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา และน้ำแข็งป่นพอประมาณ จากนั้นปั่นส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันจนเนียนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน เพียงเท่านี้ก็จะได้นมถั่วเหลืองปั่นผลไม้ ดื่มดีเย็นชื่นใจแล้ว ที่เป็นเช่นนั้นเพราะ นมถั่วเหลือง มีโปรตีนที่ให้พลังงานได้ดีไม่แพ้เนื้อสัตว์ แต่เนื่องจากนมถั่วเหลืองมีลักษณะเป็นน้ำหรือของเหลว จึงย่อยได้สะดวกกว่าเนื้อสัตว์ ส่วนผลไม้ มีวิตามิน กากใย และมีน้ำตาล ขณะที่น้ำผึ้งก็ให้ความหวาน เหล่านี้ช่วยให้พลังงานแก่ร่างกายได้อีกเช่นกัน สำหรับเทคนิคเลือกรับประทานอาหารในหน้าร้อน เพื่อไม่ให้รู้สึกร้อนขึ้นอีก ควรคำนึงถึงเรื่องการย่อยอาหาร ลดเลี่ยงอาหารที่ย่อยยาก เพราะร่างกายจะต้องใช้พลังงานในย่อยอย่างหนัก ส่งผลให้เกิดความร้อนขึ้นภายในร่างกาย จึงควรเลือกรับประทานผักสด ผลไม้ เนื้อสัตว์ไขมันต่ำ เช่น ปลา หรือทดแทนด้วยเต้าหู้ ซึ่งใช้พลังงานในการย่อยไม่มากนัก ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์   Create Date : 25 เมษายน 2555 66 comments Last Update : 25 เมษายน 2555 8:50:16 น. Counter : 1532 Pageviews. Share Tweet

ทฬฺหเมนํ ปรกฺกเม พึงบากบั่นทำการให้มั่นคง ดำเนินชีวิตด้วยสติและปัญญาพร้อมความอุตสาหะ ตลอดไป...นะคะ นาน ๆ คุณหนูดอกไม้จะมาอัพบล๊อกกะเค้าทีนึง ปอป้าก็เลยมีโอกาสได้ประเดิมเป็นคนแรก...ดีจัง..อิ อิ   โดย: พรหมญาณี 25 เมษายน 2555 10:12:47 น.

วายมสฺสุ สกิจฺเจสุ จงพยายามในหน้าที่ของตน ใช้ความพยายามอย่างมีสติ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 26 เมษายน 2555 15:22:53 น.

อนตฺเถ น ยุตฺโต สิยา ไม่พึงขวนขวายในสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์ ใช้สติและปัญญาพิจารณาในสิ่งที่ควร ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 30 เมษายน 2555 11:09:59 น.

อสเมกฺขิตกมฺมนฺตํ ตุริตาภินิปาตินํ ตานิ กมฺมานิ ตปฺเปนฺติ อุณฺหํ วชฺโฌหิตํ มุเข ผู้ที่ทำการงานลวก ๆ โดยมิได้พิจารณาใคร่ครวญให้ดี เอาแต่รีบร้อนพรวดพราดจะให้เสร็จ การงานเหล่านั้นจะก่อความเดือดร้อนให้ เหมือนตักอาหารที่ยังร้อนใส่ปาก ดำเนินชีวิตด้วยสติปัญญาและความรอบคอบ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 2 พฤษภาคม 2555 16:14:00 น.

รกฺเขยฺยานาคตํ ภยํ พึงป้องกันภัยที่ยังไม่มาถึง พัฒนาศีล สมาธิ ปัญญา ให้ถึงพร้อมเพื่อป้องกันกิเลสทั้งปวง ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 4 พฤษภาคม 2555 11:56:08 น.

ปุญญานิ ปะระโลกัสสะมิง ปะติฏฐาโหนติ ปาณินันติ บุญที่ทำแล้วย่อมเป็นที่พึ่งของท่านทั้งหลายในกาลข้างหน้าแล มีความสุขในดำเนินชีวิตพร้อมด้วยบุญที่สะสมตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 7 พฤษภาคม 2555 11:39:21 น.

ปมาโท มจฺจุโน ปทํ ความประมาท เป็นทางแห่งความตาย ดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขด้วยความไม่ประมาท ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 9 พฤษภาคม 2555 10:09:15 น.

เยตัตถะ ศีล อนุโมทันติ เวยยาวัจจัง กะโรนติวา เตปิ ศีล ปุญญัสสะ ภาคิโน ชนผู้มีศีลทั้งหลายเหล่าใดร่วมอนุโมทนาหรือช่วยกระทำการขวนขวายในทานนี้ แม้ชนผู้มีศีลร่วมอนุโมทนา ก็มีส่วนแห่งบุญนั้นด้วย มีความสุขกับการให้ทานและอนุโมทนาบุญ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 10 พฤษภาคม 2555 12:24:54 น.

สงฺเกยฺย สงฺกิตพฺพานิ พึงระแวงสิ่งที่ควรระแวง ดำเนินชีวิตด้วยสติและความระมัดระวัง ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 14 พฤษภาคม 2555 12:23:01 น.

อปฺปมาเทน สมฺปาเทถ จงทำประโยชน์ให้สำเร็จด้วยความไม่ประมาท ดำเนินชีวิตด้วยความไม่ประมาท ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 16 พฤษภาคม 2555 12:24:52 น.

สีเลนะ สุขคะติงยันติ เพราะมีศีลจึงทำให้ไปสู่สุคติ สีเลนะ โภคะสัมปะทา เพราะมีศีลจึงทำให้อุดมสมบูรณ์ด้วยโภคทรัพย์ สีเลนะ นิพพุติงยันติ เพราะมีศีลจึงทำให้ถึงนิพพาน ตัสสะมา สีลัง วิโสทะเย ด้วยเหตุนี้ผู้มีปัญญาจึงควรรักษาศีลให้บริสุทธิ์ มีความสุขกับการรักษาศีล ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 17 พฤษภาคม 2555 10:52:03 น.

เวคสา หิ กตํ กมฺมํ มนฺโท ปจฺฉานุตปฺปติ การงานที่ทำโดยผลีผลาม ทำให้คนอ่อนปัญญาต้องเดือดร้อนภายหลัง ประกอบกิจด้วยความละเอียดรอบคอบ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 22 พฤษภาคม 2555 12:55:25 น.

นิปฺผนฺนโสภิโน อตฺถา ประโยชน์งามตรงที่สำเร็จ ขอให้ประสบผลสำเร็จทั้งประโยชน์ตนและประโยชน์ผู้อื่น ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 24 พฤษภาคม 2555 12:07:22 น.

อจฺเจนฺติ กาลา ตรยนฺติ รตฺติโย วโยคุณา อนุปุพฺพํ ชหนฺติ กาลเวลาล่วงไป วันคืนผ่านพ้นไป วัยก็หมดไปทีละตอน ๆ ตามลำดับ ใช้เวลาอันมีค่าให้เกิดประโยชน์สูงสุด ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 28 พฤษภาคม 2555 12:50:08 น.

อโหรตฺตมตนฺทิตํ ตํ เว ภทฺเทกรตฺโตติ คนขยันทั้งคืนวัน ไม่ซึมเซา เรียกว่า มีแต่ละวันนำโชค ดำเนินชีวิตด้วยความขยันหมั่นเพียร ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 29 พฤษภาคม 2555 13:51:12 น.

อปิ อตรมานานํ ผลาสาว สมิชฺฌติ อันความหวังในผล ย่อมสำเร็จแก่ผู้ไม่ใจเร็วด่วนได้ ประกอบสัมมากิจด้วยความสุขุมรอบคอบ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 31 พฤษภาคม 2555 12:11:07 น.

ทเทยฺย ปุริโส ทานํ อปฺปํ วา ยทิวา พหํ เกิดมาเป็นคน จะมากหรือน้อย ก็ควรให้ปันบ้าง มีความสุขกับการทำบุญทำทาน ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 1 มิถุนายน 2555 12:29:34 น.

อปฺปเสโนปิ เจ มนฺตี มหาเสนํ อมนฺตินํ ถึงแม้จะมีกำลังพลน้อย แต่มีความคิด ก็เอาชนะกองทัพใหญ่ที่ไร้ความคิดได้ สวัสดีค่ะ ระยะนี้ ปอป้าไม่ได้เข้าบล๊อกทุกวัน เนื่องจากติดภารกิจเดินสายต่างจังหวัดทุกสัปดาห์ อาจจะทำให้การทักทายขาด ๆ หาย ๆ ไปบ้าง ถ้ามีโอกาสก็จะรีบเข้ามาทักทายตอบเม้นท์เหมือนเช่นเคย..นะคะ คิดถึงเพื่อนบล๊อกทุกท่านเสมอ...ค่ะ   โดย: พรหมญาณี 5 มิถุนายน 2555 15:57:51 น.

ทีปํ หิ เอตํ ปรมํ นรานํ ยํ ปณฺฑิตา โสกนุทา ภวนฺติ บัณฑิตสามารถปัดเป่าความเศร้าโศกของคนอื่นได้ จึงจัดว่าเป็นที่พึ่งยอดเยี่ยมของคนทั้งหลาย มีความสุขกับการได้เป็นที่พึ่งของผู้ทุกข์ยาก ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 11 มิถุนายน 2555 11:18:45 น.

โย มาตรํ ปิตรํ วา ชิณฺณกํ คตโยพฺพนํ ปหุสนฺโต น ภรติ ตํ ปราภวโต มุขํ คนใด มารดาบิดาแก่เฒ่า ล่วงพ้นวัยหนุ่มสาวไปแล้ว ตนเองสามารถ ก็ไม่เลี้ยงดู นั้นคือปากทางของความเสื่อม มีความสุขกับการดูแลบุพการีอันเป็นที่รัก ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 12 มิถุนายน 2555 12:24:55 น.

ปหุตวิตฺโต ปุริโส สหิรญฺโณ สโภชโน เอโก ภุญฺชติ สาทูนิ ตํ ปราภวโต มุขํ คนใด มั่งมีทรัพย์สินเงินทอง มีของกินของใช้มาก แต่บริโภคของอร่อยคนเดียว นั้นเป็นปากทางแห่งความเสื่อม มีความสุขกับการเผื่อแผ่ให้ทาน ตลอดไป...นะคะ วันนี้ ปอป้าย่องมาทักทายยามดึก ขอให้นอนหลับ ฝันดี ตื่นขึ้นมาด้วยความสดชื่นแจ่มใส พบแต่สิ่งที่ดีงาม มีความสุข ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 13 มิถุนายน 2555 22:12:49 น.

ทินฺนํ สุขผลํ โหติ นาทินฺนํ โหติ ตํ ยถา ของที่ให้แล้ว ชื่อว่าออกผลเป็นความสุขแล้ว ส่วนของที่ยังไม่ได้ให้ ยังไม่มีผลเช่นนั้น มีความสุขในทุก ๆ ทานที่ได้กระทำ ตลอดไป...นะคะ วันนี้เป็นอีกวันหนึ่งที่ปอป้าย่องมาตอนกลางคืน นาน ๆ จะมีโอกาสมาส่งเข้านอนสักทีหนึ่ง ก็ต้องบอกว่า...ฝันดี ราตรีสวัสดิ์ มีความสุขทั้งยามหลับและยามตื่น...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 14 มิถุนายน 2555 21:18:01 น.

เอโส หิ อุตฺตริตโร ภาราวโห ธุรนฺธโร โย ปเรสาธิปนฺนานํ สยํ สนฺธาตุมรหติ ผู้ใด เมื่อคนอื่นล่วงเกินกันอยู่ ตนเองกลับหาทางเชื่อมเขาให้คืนดีกันได้ ผู้นั้นแล ชื่อว่าเป็นคนเอาภาระ เป็นผู้จัดธุระที่ดียอดเยี่ยม มีความสุขกับการให้ความเมตตาในทุกสรรพสัตว์ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 21 มิถุนายน 2555 10:24:03 น.

โย จ อุปฺปติตํ อตฺถิ ขิปฺปเมว น พุชฺฌติ อมิตฺตวสมนฺเวติ ปจฺฉาว อนุตปฺปติ ผู้ใดไม่รู้เท่าทันเรื่องราวที่เกิดขึ้นได้โดยฉับพลัน ผู้นั้นจะหลงเข้าไปในอำนาจของศัตรู และจะเดือดร้อนภายหลัง ดำรงสติเพื่อความสุขสถาพรในชีวิต ตลอดไป...นะคะ ปอป้าหายหน้าไปจากบล๊อกเสียหลายวัน เนื่องด้วยภารกิจการงาน และภารกิจทะเลาะกะคุณป่วน ณ เวลานี้ สุขภาพร่างกายยังไม่ค่อยสมบูรณ์เท่าไร แต่ก็จะพยายามกลับมาประจำบล๊อกด้วยความคิดถึง...ค่ะ   โดย: พรหมญาณี 3 กรกฎาคม 2555 12:54:13 น.

มิตฺโว หเว สตฺตปเทน โหติ สหาโย ปน ทฺวาทสเกน โหติ มาสฑฺฒมาเสน จ ญาติ โหติ ตทุตฺตรึ อตฺตสโมปิ โหติ เดินร่วมกัน ๗ ก้าว ก็นับว่าเป็นมิตร เดินร่วมทางกัน ๑๒ ก้าว ก็นับว่าเป็นสหาย อยู่ร่วมกันสักเดือนหรือกึ่งเดือน ก็นับว่าเป็นญาติ ถ้านานเกินกว่านั้นไป ก็แม้นเหมือนเป็นตัวเราเอง มีความสุขกับการรักษากัลยาณมิตร ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 5 กรกฎาคม 2555 10:51:56 น.

อารามโรปา วนโรปา เย ชนา เสตุการกา ปปญฺจ อุทปานญฺจ เย ททนฺติ อุปสฺสยํ เตสํ ทิวา จ รตฺโต จ สทา ปญฺญํ ปวฑฺฒติ ชนเหล่าใดปลูกสวน ปลูกป่า สร้างสะพาน ให้แหล่งน้ำ บ่อน้ำ และที่พักอาศัย บุญของชนเหล่านั้นย่อมเพิ่มพูนทุกเมื่อ ทั้งคืนทั้งวัน มีความสุขกับทุกบุญกุศลที่ได้กระทำ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 6 กรกฎาคม 2555 9:41:10 น.

อทฺธา เอโส สตํ ธมฺโม โย มิตฺโต มิตฺตมาปเท น จเช ชีวิตสฺสาปิ เหตุ ธมฺมมนุสฺสรํ การที่มิตร เมื่อระลึกธรรมแล้ว ไม่ยอมทอดทิ้งมิตร ในยามมีทุกข์ภัยถึงชีวิต ข้อนี้เป็นธรรมของสัตบุรุษโดยเท้ ดำเนินชีวิตด้วยการเลือกคบหามิตรที่ดี ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 9 กรกฎาคม 2555 12:54:17 น.

โสหํ กถํ อตฺตสุขสฺส เหตุ จิรสนฺถุตํ กาฬกณฺณึ ชเหยฺยํ คนที่คบคุ้นกันมานาน ถึงจะเป็นกาลิกิณี จะให้เราละทิ้งเขาไป เพราะเห็นแก่ความสุขส่วนตัวได้อย่างไร มีความสุขในความมีเมตตาแห่งตน ตลอดไป...นะคะ ปอป้าโดนแฮ็กอีเมล์ที่ hotmail ไปเรียบร้อยโรงเรียนเฮงแล้ว...ค่ะ ตอนนี้เข้า hotmail ของตัวเองไม่ได้ ทำอะไรก็ไม่ได้ ถ้าเพื่อนคนใดได้รับเมล์จาก prommayanee t@hotmail.com เป็นอันว่า ไม่ใช่จากปอป้า...นะคะ เป็นของคุณแฮ็กเกอร์คนเก่งอ่ะ...ค่ะ ต้องรบกวนเพื่อนบล๊อกที่เคยให้ e-mail address กับปอป้าไว้ ช่วยให้ e-mail address ใหม่ที่หลังไมค์ บล๊อกปอป้า หรือจะกรุณาส่งมาให้ที่อีเมล์ใหม่ prommayanee@gmail.com ก็จะขอบพระคุณเป็นอย่างมากเลย...ค่ะ รบกวนด้วย...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 12 กรกฎาคม 2555 12:18:21 น.

ปูติมจฺฉํ กุสคฺเคน โย นโร อุปนยฺหติ กุสาปิ ปูติ วายนฺติ เอวํ พาลูปเสวนา คนใดห่อปลาเน่าด้วยใบคา ใบคาย่อมเหม็นกลิ่นปลาคละคลุ้ง การเกลือกกลั้วคบหาคนพาล ย่อมมีผลเช่นอย่างนั้น ดำเนินชีวิตให้มีความสุข ด้วยการเลือกคบมิตรที่ดี ตลอดไป...นะคะ มีข่าวดีของตัวเองมาแจ้งว่า ทำการกู้อีเมล์ที่โดนแฮ็กคืนมาได้แล้ว ด้วยความอนุเคราะห์จากคุณเป็ด แนะนำวิธีการไปควักคืนมาจนได้ เมล์ที่โดนแฮ็กไปนี้ สำคัญกับปอป้ามาก เพราะใช้สำหรับงานธรรมะเป็นส่วนใหญ่ การที่คุณเป็ดให้ความช่วยเหลือปอป้าในครั้งนี้ ถือว่าได้ช่วยงานพระศาสนาของปอป้าเป็นอย่างมาก จึงขอขอบคุณในความกรุณาของคุณเป็ดไว้ ณ ที่นี้ด้วย เพราะคุณเป็นคนดี มีน้ำใจ จึงสมควรได้รับการยกย่อง...ค่ะ   โดย: พรหมญาณี 13 กรกฎาคม 2555 12:47:03 น.

สเจปิ สนฺโต วิวทนฺติ ขิปฺปํ สนฺธียเร ปุน พาลา ปตฺตาว ภิชฺชนฺติ น เต สมถมชุฌคู ถ้าแม้สัตบุรุษวิวาทกัน ก็กลับเชื่อมกันได้สนิทได้เร็ว ส่วนคนพาลทั้งหลายย่อมแตกกัน เหมือนภาชนะดิน เขาย่อมไม่ได้ความสงบเวรกันเลย ดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขด้วยการให้อภัย ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 17 กรกฎาคม 2555 10:02:44 น.

โย จ คุตฺเตน จิตฺเตน สุณาติ ชินสาสนํ เขเปตฺวา อาสเว สพฺเพ สจฺฉิกตฺวา อกุปฺปํตํ ปปฺปุยฺย ปรมํ สนฺตึ ปรินิพฺพาติ อนาสโว ผู้ใดมีจิตคุ้มครองแล้ว ฟังคำสอนพระชินเจ้า ผู้นั้นชื่อว่าให้อาสวะทั้งปวงสิ้นไป ทำให้แจ้งซึ่งอกุปปธรรม บรรลุความสงบอย่างยิ่ง ไม่มีอาสวะ ย่อมดับสนิท มีความสุขในการดำเนินชีวิตด้วยธรรมะแห่งพระพุทธองค์ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 18 กรกฎาคม 2555 10:41:46 น.

อกโรนฺโตปิ เจ ปาปํ กโรนฺตมุปเสวติ สงฺกิโย โหติ ปาปสฺมึ อวณฺโณ จสฺส รูหติ ผู้ใด แม้หากมิได้กระทำความชั่ว แต่คบหาเกลือกกลั้วกับผู้กระทำบาป ผู้นั้น ย่อมพลอยถูกระแวงในกรรมชั่ว อีกทั้งชื่อเสียงเสื่อมเสีย ย่อมเพิ่มพูนแก่เขา ดำเนินชีวิตด้วยการเลือกคบมิตรที่ดี ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 20 กรกฎาคม 2555 10:06:00 น.

เอวํ มิตฺตวตํ อตฺถา สพฺเพ โหนฺติ ปทกฺขิณา ประโยชน์ที่มุ่งหมายทุกอย่างของผู้มีมิตรพรั่งพร้อม ย่อมจะสัมฤทธิ์ผลเหมือนโชคช่วย มีความสุขกับการรักษามิตรที่ดีไว้ได้ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 23 กรกฎาคม 2555 12:40:51 น.

โย อิสฺสโรมฺหิติ กโรติ ปาปํ กตฺวา จ โส นุตฺตปเต ปเรสํ น เตน โส ชีวติ ทีฆมายํ เทวาปิ ปาเปน สเมกฺขเร นํ ผู้ใดทำความชั่วด้วยสำคัญว่า “ เราเป็นผู้ยิ่งใหญ่ “ ครั้นทำแล้วก็ไม่หวั่นเกรงต่อคนทั้งหลาย ผู้นั้นจะดำรงชีพอยู่ยืนยาวด้วยความชั่วนั้นก็หาไม่ แม้เทพทั้งหลายก็มองดูเขาด้วยนัยน์ตาอันเหยียดหยาม คิดก่อนทำด้วยสติสัมปชัญญะ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 25 กรกฎาคม 2555 9:19:23 น.

อนโณ ญาตีนํ เทวานํ ปิตุนญฺจ โส เมื่อได้เพียรพยายามแล้ว ถึงจะตายก็ชื่อว่าตายอย่างไม่มีข้อให้ใครติเตียน ไม่ว่าในหมู่ญาติ หมู่เทวดา หรือว่าพระพรหมทั้งหลาย เพียรพยายามด้วยความมีสติสัมปชัญญะ ตลอดไป...นะคะ ปอป้าต้องเดินทางไปจังหวัดขอนแก่น เพื่อปฏิบัติศาสนกิจและปวารณาเข้าพรรษา จะกลับมาประจำบล๊อกอีกทีในวันจันทร์ที่ ๖ นี้ ขอกุศลผลบุญที่ปอป้าตั้งใจมั่นในการเพียรปฏิบัติ จงสำเร็จแก่เพื่อนบล๊อกและครอบครัวของทุกท่าน ให้มีความสุข ความเจริญทั้งทางโลกและทางธรรม ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 1 สิงหาคม 2555 14:19:04 น.

สยํ กตานิ ปุญฺญานิ ตํ มิตฺตํ สมฺปรายิกํ ความดีที่ทำไว้ เป็นมิตรตามตัวไปเบื้องหน้า ปอป้านำบุญมาฝาก ขอให้เจริญทั้งทางโลกและทางธรรม และมีความสุขกับการทำความดี ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 8 สิงหาคม 2555 13:56:04 น.

สาธุ สมฺพหุลา ญาตี อปิ รุกฺขา อรญฺญชา วาโต วหติ เอกฏฐํ พฺรหนฺตมฺปิ วนปฺปตึ มีญาติพวกพ้องมาก ย่อมเป็นการดี เช่นเดียวกับต้นไม้ในป่าที่มีจำนวนมาก ต้นไม้ที่ขึ้นอยู่โดดเดี่ยว ถึงจะงอกงามใหญ่โตสักเท่าใด ลมก็พัดให้โค่นลงได้ บริหารจัดการทรัพยากรมนุษย์ที่มีอยู่รอบตัวด้วยสติปัญญา ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 15 สิงหาคม 2555 10:53:01 น.

นยํ นยติ เมธาวี อธุรายํ น ยุญฺชติ สุนโย เสยฺยโส โหติ สมฺมา วุตฺโต น กุปฺปติ วินยํ โส ปชานาติ สาธุ เตน สมาคโม ปราชญ์ย่อมแนะนำสิ่งที่ควรแนะนำ ไม่ชวนทำสิ่งที่มิใช่ธุระ การแนะนำดีเป็นความดีของปราชญ์ ปราชญ์ถูกว่ากล่าวโดยชอบก็ไม่โกรธ ปราชญ์ย่อมรู้วินัย การสมาคมกับปราชญ์จึงเป็นการดี ดำเนินชีวิตร่วมกับปราชญ์อย่างมีความสุข ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 20 สิงหาคม 2555 13:06:57 น.

โย จีธ กมฺมํ กุรุเต ปมาย ถามพลํ อตฺตนิ สํวิทิตฺวา ชปฺเปน มนฺเตน สุภาสิเตน ปริกฺขวา โส วิปุลํ ชินาติ ผู้ใดทำการโดยรู้ประมาณ ทราบชัดถึงกำลังของตน แล้วคิดการเตรียมไว้รอบคอบ ทั้งโดยแบบแผนทางตำรา โดยการปรึกษาหารือ และโดยถ้อยคำที่ใช้พูดอย่างดี ผู้นั้นย่อมทำการสำเร็จ มีชัยอย่างไพบูลย์ ใช้สติปัญญาและความรอบคอบ เพื่อความผาสุกในชีวิตตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 21 สิงหาคม 2555 13:36:56 น.

ตครญฺจ ปลาเสน โย นโร อุปนยฺหติ ปตฺตาปิ สุรภิ วายนฺติ เอวํ ธีรูปเสวนา คนใดห่อกฤษณาด้วยใบไม้ ใบนั้นย่อมพลอยมีกลิ่นหอมฟุ้ง การคบหาเสวนานักปราชญ์ ย่อมมีผลเช่นอย่างนั้น ใช้สติปัญญาในการเลือกคบมิตรเลือกสังคม ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 23 สิงหาคม 2555 9:33:01 น.

อชฺช สุเวติ ปุริโส สทตฺถํ นาวพุชฺฌติ โอวชฺชมาโน กุปฺปติ เสยฺยโส อติมญฺญติ คนที่ไม่รู้จักประโยชน์ตนว่า อะไรควรทำวันนี้ อะไรควรทำพรุ่งนี้ ใครตักเตือนก็โกรธ เย่อหยิ่งถือดีว่าฉันเก่ง ฉันดี คนอย่างนี้เป็นที่ชอบใจของกาลกิณี ใช้สติปัญญาประกอบกิจเพื่อประโยชน์ตนและประโยชน์ผู้อื่น ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 4 กันยายน 2555 12:57:14 น.

โย เจ ปุพฺเพ ปมชฺชิตวา ปจฺฉา โส นปฺปมชฺชติ โสมํ โลกํ ปภาเสติ อพฺภา มุตฺโตว จนฺทิมา บุคคลใด ในกาลก่อนเคยผิดพลาด ครั้นภายหลังเขากลับตัวได้ไม่ประมาท บุคคลนั้น ย่อมทำให้โลกแจ่มใส เหมือนดังดวงจันทร์อันพ้นจากเมฆหมอก มีความสุขกับการดำเนินชีวิตในทางที่ถูกที่ควร ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 11 กันยายน 2555 14:16:02 น.

ยถาปิ ทารโก จนฺทํ คจฺฉนฺตํ อนุโรทติ เอวํ สมฺปทเมเวตํ โย เปตมนุโสจติ ทยฺหมาโน น ชานาติ ญาตีนํ ปริเทวิตํ ผู้ที่เศร้าโศกถึงคนตาย ก็เหมือนเด็กร้องไห้ขอพระจันทร์ที่โคจรไปในอากาศ คนตายถูกเผาอยู่ ย่อมไม่รู้ว่าญาติคร่ำครวญถึง ใช้สติปัญญาในการพิจารณาทุกสถานการณ์ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 18 กันยายน 2555 10:16:39 น.

ยถาปิ ปุปฺผราสิมฺหา กยิรา มาลาคุเฬ พหู เอวํ ชาเตน มจฺเจน กตฺตพฺพํ กุสลํ พหํ ช่างดอกไม้ ร้อยพวงมาลัยได้มากมาย จากกองดอกไม้กองหนึ่ง ฉันใด คนเราเกิดมาแล้ว ก็ควรใช้ชีวิตชาติหนึ่งนี้สร้างความดีงามให้มาก ฉันนั้น มีความสุขกับการทำความดี ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 19 กันยายน 2555 9:13:41 น.

สเจ ภายถ ทุกฺขสฺส สเจ โว ทุกฺขมปฺปิยํ มา กตฺถ ปาปกํ กมฺมํ อาวี วา ยทิ วา รโห ถ้าท่านกลัวทุกข์ ถ้าท่านไม่รักทุกข์ ก็อย่าทำบาปกรรมทั้งในที่แจ้ง ทั้งในที่ลับ ดำเนินชีวิตด้วยการละอกุศลกรรมทั้งปวง ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 21 กันยายน 2555 11:21:58 น.

กิตฺติญฺจ ปปฺโปติ อธิจฺจ เวเท สนฺตึ ปุเณติ จรเณน ทนฺโต เล่าเรียนสำเร็จวิทยา ก็ย่อมได้เกียรติ แต่ฝึกอบรมด้วยจริยธรรมแล้วต่างหาก จึงจะสบสันติสุข มีสติและสมาธิในการดำรงชีวิต ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 25 กันยายน 2555 14:05:58 น.

สพฺพทา เว สุขํ เสติ พฺราหฺมโณ ปรินิพฺพุโต โย น ลิปฺปติ กาเมสุ สีติภูโต นิรูปธิ ผู้ใดเป็นผู้เยือกเย็น ไม่มีอุปธิ ไม่ติดในกาม ผู้นั้นเป็นพราหมณ์ เป็นผู้ดับแล้ว อยู่เป็นสุขทุกเมื่อ มีสติรู้เท่าทันทุกสภาวะธรรมที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 27 กันยายน 2555 10:29:35 น.

สุสฺสูสา สุตวฑฺฒนี สุตํ ปญฺญาย วฑฺฒนํ ปญฺญาย อตฺถํ ชานาติ ญาโต อตฺโถ สุขาวโห ความใฝ่สดับเรียน เป็นเครื่องพัฒนาความรู้ ความรู้จากการเรียนสดับนั้น เป็นเครื่องพัฒนาปัญญา บุคคลที่อยู่ด้วยปัญญา ก็รู้จักสิ่งที่เป็นประโยชน์ ประโยชน์ที่รู้จักแล้ว ก็นำสุขมาให้ มีความสุขกับการเรียนรู้สิ่งที่เป็นประโยชน์ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 28 กันยายน 2555 9:52:14 น.

โย จาปิ สีเต อถวาปิ อุณฺเห วาตาตเป ฑํสสิรึสเป จ ขุทฺทํ ปิปาสํ อภิภุยฺย สพฺพํ รตฺตินฺทิวํ โย สตตํ นิยุตฺโต กาลาคตญฺจ น หาเปติ อตฺถํ โส เม มนาโป นิวิเส วตมฺหิ คนใด ไม่ว่าจะหนาวหรือร้อน มีลมแดด เหลือบยุงก็ไม่พรั่น ทนหิวทนกระหายได้ทั้งนั้น ทำงานต่อเนื่องไปไม่ขาด ทั้งคืนวัน สิ่งที่เป็นประโยชน์มาถึงตามกาล ก็ไม่ปล่อยให้สูญเสียไป คนนั้นย่อมเป็นที่ชอบใจของสิริโชค สิริโชคขอพักพิงอยู่กับเขา มีความสุขกับการทำกิจการงานที่ดีมีประโยชน์ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 2 ตุลาคม 2555 13:53:06 น.

น วิสฺสเส อิตฺตรทสฺสเนน ไม่ควรไว้วางใจ เพียงด้วยพบเห็นกันนิดหน่อย ดำเนินชีวิตด้วยความมีสติรอบคอบในทุกเรื่อง ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 3 ตุลาคม 2555 13:45:34 น.

อนุปาเยน โย อตฺถํ อิจฺฉติ โส วิหญฺญติ ผู้ปรารถนาผลที่หมายด้วยวิธีการอันผิด จะต้องเดือดร้อน มีสติระลึก ไม่ตกเป็นทาสของกิเลส ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 12 ตุลาคม 2555 12:55:35 น.

อถ ปจฺฉา กุรุเต โยคํ กิจฺเจ อาวาสุ สีทติ ถ้ามัวล่าช้าเพียรทำกิจล้าหลังไป จะจมลงในห้วงอันตราย รีบทำการที่ควรรีบ แต่ไม่ควรเร่งร้อนจนเสียการ....นะคะ   โดย: พรหมญาณี 17 ตุลาคม 2555 10:26:27 น.

โยนิโสสํวิธาเนน สุขํ ปปฺโปติ ปณฺฑิโต ด้วยการจัดการอย่างแยบคาย บัณฑิตก็ลุสุขสมหมาย ประกอบทุกกิจการด้วยสัมมาสติและปัญญา ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 25 ตุลาคม 2555 13:47:01 น.

อถ ปจฺฉา กุรุเต โยคํ กิจฺเจ อาวาสุ สีทติ ถ้ามัวล่าช้าเพียรทำกิจล้าหลังไป จะจมลงในห้วงอันตราย ใช้สติและปัญญาพร้อมความเหมาะสมในทุกกิจที่ทำ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 7 พฤศจิกายน 2555 12:23:47 น.

ปุพพาจริยาติ วุจฺจเร มารดาบิดา ท่านเรียกว่าเป็นบูรพาจารย์คือครูคนแรก บูชาครูคนแรกด้วยความเคารพสูงสุด ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 9 พฤศจิกายน 2555 9:52:10 น.

สํโวหาเรน โสเจยฺยํ เวทิตพฺพํ ความบริสุทธิ์ พึงรู้ได้ด้วยถ้อยคำ มีความสุขกับการพูดดี มีความไพเราะ และมีประโยชน์ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 16 พฤศจิกายน 2555 11:47:35 น.

ขโณ โว มา อุปจฺจคา อย่าปล่อยกาลเวลาให้ล่วงไปโดยเปล่าประโยชน์ มีความสุขกับเวลาอันมีค่า ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 21 พฤศจิกายน 2555 12:35:08 น.

มนาโป โหติ ขนฺติโก ผู้มีความอดทน ย่อมเป็นที่ชอบใจของบุคคลอื่น ใช้ความอดทนให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อชีวิต ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 23 พฤศจิกายน 2555 11:16:32 น.

ทุกฺขูปปนีโตปิ นโร สปญฺโญ อาสํ น ฉินฺเทยฺย สุขาคมาย คนมีปัญญา ถึงเผชิญอยู่กับความทุกข์ ก็ไม่ยอมสิ้นหวังที่จะได้ประสบความสุข ดำเนินชีวิตด้วยสติและปัญญา ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 30 พฤศจิกายน 2555 13:24:42 น.

กาลคตญฺจ น หาเปติ อตฺถํ คนขยัน พึงไม่ให้ประโยชน์ที่มาถึงแล้วผ่านไปโดยเปล่า ใช้เวลาทุกวินาทีให้เกิดประโยชน์สูงสุด ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 6 ธันวาคม 2555 14:22:19 น.

อปฺปเกนปิ เมธาวี ปาภเฏน วิจกฺขโณ สมุฏฐาเปติ อตฺตานํ อณํ อคฺคึว สนฺธมํ ผู้มีปัญญาเฉลียวฉลาด ย่อมตั้งตนได้ ด้วยต้นทุนแม้น้อย เหมือนคนก่อไฟน้อยขึ้น ฉะนั้น พัฒนาสติปัญญาให้มั่นคงแข็งแรงเพื่อความผาสุกในชีวิต ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 12 ธันวาคม 2555 12:30:48 น.

อนฺธตมํ ตทา โหติ ยํ โกโธ สหเต นรํ ความโกรธครอบงำนรชนเมื่อใด ความมืดมนย่อมเกิดมีขึ้นเมื่อนั้น เมตตาและให้อภัยต่อสัตว์และเพื่อนร่วมโลก ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 13 ธันวาคม 2555 11:25:54 น.

อนาคตํ ปฏิกยิราถ กิจฺจํ มา มํ กิจฺจํ กิจฺจกาเล พฺยเธสิ เตรียมกิจสำหรับอนาคตให้พร้อมไว้ก่อน อย่าให้กิจนั้นบีบคั้นตัว เมื่อถึงเวลาต้องทำเฉพาะหน้า วางแผนการดำเนินชีวิตด้วยความรอบคอบ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 18 ธันวาคม 2555 12:26:44 น.

สุกรานิ อสาธูนิ อตฺตโน อหิตานิ จ ยํ เว หิตญฺจ สาธุญฺจ ตํ เว ปรมทุกฺกรํ กรรมไม่ดีและไม่เป็นประโยชน์แก่ตน ทำได้ง่าย ส่วนกรรมใดดีและเป็นประโยชน์ กรรมนั้นแลทำได้ยากยิ่ง พิจารณาทำแต่กรรมดีเพื่อชีวิตที่รุ่งเรือง ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 21 ธันวาคม 2555 12:54:52 น.

โย จ ปุพฺเพ ปมชฺชิติวา ปจฺฉา โส นปฺปมชฺชติ โสมํ โลกํ ปภาเสติ อพฺภา มุตฺโต ว จนฺทิมา เมื่อก่อนประมาท ภายหลังไม่ประมาท เขาชื่อว่ายังโลกนี้ให้สว่าง เหมือนพระจันทร์พ้นจากเมฆหมอก ฉันนั้น ดำเนินชีวิตด้วยความไม่ประมาท ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 25 ธันวาคม 2555 11:44:34 น.

ปีใหม่นี้ ปอป้าขออวยพรให้เพื่อนบล๊อกทุกท่าน ครอบครัว และคนที่ท่านรัก จงประสบแต่สิ่งที่ดีงาม มีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ คิดทำสัมมาการใดให้ได้สมความปรารถนาทุกสิ่งทุกประการ กิจการค้าเจริญรุ่งเรืองยิ่ง ๆ ขึ้นไป ที่รับประทานเงินเดือนก็ให้ได้ขึ้นเงินเดือนเยอะ ๆ ได้รับโบนัสมาก ๆ มีความสุขกันทุกคน กิน-เที่ยว-เฉลิมฉลองอย่างมีสติสัมปชัญญะตลอดปีและตลอดไป...นะคะ ป.ล. ปอป้าจะเดินทางไปแสวงบุญที่อินเดียในวันที่ ๓๐ นี้ กลับวันที่ ๖ มกราคม เมื่อกลับมาแล้วคงต้องยุ่งกับการเคลียร์งานอีกหลายวัน เจอกันใหม่เมื่อเสร็จสิ้นภารกิจทุกอย่างแล้ว...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 27 ธันวาคม 2555 13:38:34 น.