BlogGang.com : : secret_junior : Detox วันที่ 4 (4/90)

Detox วันที่ 4 (4/90)

Detox วันที่ 4(8/1/2554)
รหัส 6_7 นก
พี่รหัส : พี่นันท์, นุช
ชื่อทีม No more fatty

น้ำหนักเริ่มต้น 65.8 กก.
น้ำหนักเมื่อวาน 65.5 กก.
น้ำหนักวันนี้ 65.3 กก.
ลดลงจากเมื่อวาน 2.ขีด
ลดลงจากวันแรก 5 ขีด

อาหารที่กิน
เช้า : น้ำส้ม 1 กล่อง แตงโม 1 จาน
กลางวัน : ต้มจืดผักกาดขาว 1 ชาม ผรั่ง 1 จานเล็ก ส้มตำไทย
บ่าย : ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น
เย็น : ผัดบล็อกคารี่ 1 ชาม ยำผลไม้ 1 จาน
น้ำ : 1.5 ลิตร
กิจกรรม :
ระบบขับถ่าย : ไม่มีค่ะ
*****************************
สิ่งที่อยากเล่า : วันนี้วันหยุดอยู่กับที่บ้านต้องหักห้ามใจอย่างแรงค่ะ แถมมีโปรแกรมออกไปกินข้างนอกด้วย งานนี้ ขอไม่ไปดีก่าไม่งั้นที่ตั้งใจมาทั้งวัน สูญเปล่าแน่ คงต้องอยู่บ้านแต่ผู้เดียวเป็นโดดเดี่ยวผู้น่ารักไปเลย 555

Create Date : 08 มกราคม 2554

Last Update : 8 มกราคม 2554 17:09:16 น.

4 comments

Counter : 359 Pageviews.

แวะมาทักทายพร้อมมีกำลังใจมาให้ค่ะ
สู้สู้นะคะ

โดย: นก (ป้าแก่เจ้าน้ำตา

) วันที่: 9 มกราคม 2554 เวลา:13:26:26 น.

พี่นันท์แวะมาให้กำลังใจค่ะ น้องนก อาหารก็ถือว่ายังโอเคอยู่นะ ถ้าเข้าช่วงจู่โจม เข้มๆกันมันจะทำให้นัำหนักลงเยอะค่ะ สู้ๆนะค่ะพี่นันท์เป็นกำลังใจให้เสมอ มีอะไรก็ปรึกษาได้นะค่ะ

โดย: พี่นันท์ (warunee0159

) วันที่: 10 มกราคม 2554 เวลา:13:17:07 น.

นกเป็นอย่างไรบ้างคะ เข้าช่วงจู่โจมหรือยัง
อย่าลืมส่งการบ้านนะคะ

โดย: นุชค่ะ (No sweet lady

) วันที่: 10 มกราคม 2554 เวลา:21:09:10 น.

ส่งการบ้านเเล้วนะคะ ขอส่งย้อนหลังจ้า กำลังใจดีอย่างนี้สู้ไม่ถอย

โดย: nokkie (secret_junior

) วันที่: 11 มกราคม 2554 เวลา:18:09:31 น.