มีความสุขกับทุกวัน ทุกสถานการณ์
Group Blog
 
 
มกราคม 2554
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
20 มกราคม 2554
 
All Blogs
 
สงครามไขมัน โปร+ผัก 1/7 (13/90)

โปร+ผัก วันที่ 1/7 (17/1/2554)
รหัส 6_7 นก
พี่รหัส : พี่นันท์, นุช
ชื่อทีม No more fatty

น้ำหนักเริ่มต้น 65.8 กก.
น้ำหนักเมื่อวาน 65.0 กก.
น้ำหนักวันนี้ 64.9 กก.
ลดลงจากเมื่อวาน 1.ขีด
ลดลงจากวันแรก 9 ขีด

อาหารที่กิน
เช้า : นม 1กล่อง โยเกิร์ต o% ปลาดุกย่าง
กลางวัน : ไข่ตุ๋น แกงส้มดอกแข
บ่าย : โยเกิร์ต o%
เย็น : สลัดผักน้ำใส ไข่ด้ม 2 ฟอง (ไข่ขาว)
น้ำ : 2 ลิตร
กิจกรรม : วิ่ง 30นาที
ระบบขับถ่าย : ปกติ
*****************************



Create Date : 20 มกราคม 2554
Last Update : 20 มกราคม 2554 19:26:23 น. 1 comments
Counter : 113 Pageviews.

 
ยอดเยี่ยมมากเลยครับ
เอาให้หุ่นดีไปเลยครับ
คนอื่นจะได้มีกำลังใจทำตามครับผม

สู้ๆ


โดย: หมอโจ (preutipong ) วันที่: 20 มกราคม 2554 เวลา:22:42:34 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

secret_junior
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add secret_junior's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.