Bloggang.com : ChaleenaP : Ashtanga-John Scott

Ashtanga-John Scott

Primary series ของ John Scott ชุดนี้ เป็น Ashtanga ที่ใช้ vinyasa แบบเต็มรูปแบบ
มีการอธิบายรายละเอียด จุดที่ต้องโฟกัสได้ดีมากค่ะ
มีเสียงลมหายใจที่ชัดเจน เหมาะแก่การฝึกหายใจ และ ทำให้ไม่ลืมลมหายใจในขณะฝึกค่ะ

คลิกดูตอนต่อไปได้ใน Youtube

Create Date : 18 สิงหาคม 2553

Last Update : 18 สิงหาคม 2553 10:59:40 น.

1 comments

Counter : 755 Pageviews.

ใช่เลยหนูต่ายแพงพรวย หนอนเยอะน่ากลัวจริงๆจ๊ะ

โดย: สวนสวยดอกไม้งาม

วันที่: 19 สิงหาคม 2553 เวลา:10:19:43 น.