ในที่สุด......ขอแรงเชียร์จากแม่ๆๆด้วยค่ะ

คิดแล้วว่าคงแอบทำคนเดียวคงไม่สำเร็จ หลังจากพยายามมานานแสนนาน คงต้องอาศัยแรงเชียร์และแรงกดดันจากการเขียนblog สร้างนิสัยใหม่ๆๆในการกินให้ตัวเองเสียที

เริ่มต้นจาก่อนแต่งงานน้ำหนักที่่ : 49 Kg. สูง165 สะโพก 38
ก่อนท้องก็เริ่มมาเพิ่มมากเรีื่อยๆ : 55 Kg สโพก 40
ตอนท้องเพิ่มขึ้นมากสุดๆๆ ; 75 Kg สะโพก 43
ช่วงให้นมลูก 1 ปี 6 เดือน : 52 Kg สะโพก 35 ครั้งแรกในชีวิตงงมาก
งดให้นมลูกผ่านมา 6 เดือน : 55 Kg สะโพก 40

แต่ประเด็นมันอยู่ที่ออมเป็นคนสะโพกและต้นขาใหญ่มากๆๆ และดั้งใจจะมีลูกอีกคนก็เลยได้แต่หลอกตัวเองว่า ต้องบำรุง บำรุง จนวันหนึ่งนั่งรถกับคุณสามี คุณสามีมองเราคาด safety belt แล้วก็บอกว่าเริ่มอ้วนนะ พุงนะน่ากลัวมาก OMG ช่างเป็นคำพูดเรียบง่ายคล้ายกับมีดปาดคอหอย นอนไม่หลับมาหลายคืน เอาหล่ะ งานนี้สู้ ลดแบบเพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นที่งดงาม

เป้าหมาย ขอที่ นำ้หนัก 50 Kg สะโพก 35 นิ้ว อีกครั้ง ภายใน 1 เมษายน 2010

เริ่มต้นวันนี้วันที่ 16 ธันวาคม 2009

แนวทางที่ใช้ : อาศัยหลักการอ้างอิ้ง จากblogพี่ปลา (ขอบคุณงามๆๆมา ณ ที่นี้ ด้วยค่ะ)
ข้อจำกัดที่แสนจะวุ่นวายมากขึ้น : คือ ไม่ทาน หมู ไก่ เนื้อ ดังนั้น โปรตีนหลักๆ จะมากปลา และไข่

สุดท่้าย ขอแรงเชียร์จากแม่ๆๆ พี่ๆๆ น้องๆๆ ชาวblogด้วยนะค่ะ

เพราะบันทึกต่อจากหน้านี้ไปจะย้ายไปหน้าDiet แล้วค่ะ

Create Date : 16 ธันวาคม 2552 Last Update : 16 ธันวาคม 2552 19:18:07 น. Counter : 719 Pageviews.		5 comments
Share Tweet