Group Blog All Blog
|
14 วันสุดท้ายก่อนไปงานแต่งเพื่อนโหน่ง น้ำหนัก 54.5 กก. (ลดมาครึ่งโลแล้ว) เช้า : โยเกิร์ต 1 ถ้วย นมถั่วเหลือง 1 กล่อง บ่าย : ข้าว 1 ทัพพี ผัดพริกแกงผักบุ้ง หมูทอดกระเทียม ขนมจีนน้ำยา 1/2 ชาม เย็น : ขนมปังนมเนย 4 ชิ้น ขนมครก 2 คู่ ไส้กรอกอีสาน 1 อัน ดึก : เกี๊ยวน้ำ 1 ชาม แอปเปิ้ล 2 ชิ้น ซิทอัพก่อนนอน 30 ที ท่าบริหารต้นแขน ต้นขา ถึงน้ำหนักจะลดลงมาครึ่งโลแล้ว แต่ก็ยังรู้สึกอึดอัดอยู่มาก วันนี้ พี่หัวหน้าก็ทักว่า อ้วนขึ้น หน้ากลมเชียว ฮ่าๆๆ ต้องพยายามกันต่อไป สู้ๆๆ
เก่งจังค่ะ ลดลงมาแล้วครึ่งโล พยายามต่อไปนะคะ ถึงวันงานต้องสวยขึ้นแน่ๆ สู้ๆ ค่ะ
 โดย: Hachi_chan
 วันที่: 21 เมษายน 2555 เวลา:9:41:59 น. |
โบริน
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] พ อ ใ จ เ ท่ า ที่ มี . . . ยิ น ดี เ ท่ า ที่ ไ ด้ ^ ^ Friends Blog Link |
||||||||||||
