เมษายน 2555

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
23
26
28
29
 
 
All Blog
9 วันสุดท้ายก่อนไปงานแต่งเพื่อนโหน่ง
น้ำหนัก 54 กก. (ไม่ขึ้นไม่ลด)

เช้า : กาแฟลาเต้เย็น 1 แก้ว
เที่ยง : บะหมี่น้ำตกหมู 1 ชาม (กินเส้นไม่หมด..จริงๆ สั่งเส้นหมี่ แต่แม่ค้าทำผิด) 
            หมูปิ้ง 2 ไม้ ข้าวเหนียว 1 ปั้นเล็ก
บ่าย : เนสวีต้า 1 แก้ว
ค่ำ : พิซซ่าซีฟู้ด 1 ชิ้น วิงแซ่บ 1 ชิ้น ไก่ทอด KFC ส่วนน่องเล็ก 1 ชิ้น

พอแล้วสำหรับวันนี้ ช่วงนี้อากาศร้อน ไม่ค่อยอยากกินข้าวเท่าไหร่
แต่ก็มีกินอย่างอื่นแทน 555+ 

ซิทอัพก่อนนอน 40 ที บริหารลดต้นแขน ต้นขา

เหนื่อยจัง งานเยอะ ปัญหาแยะ อยากพักๆๆๆ อยากไปเที่ยวๆๆๆ




Create Date : 25 เมษายน 2555
Last Update : 25 เมษายน 2555 22:42:45 น.
Counter : 219 Pageviews.

7 comments
  
ช่วงเช้าทานเยอะได้นะค๊ะ กาแฟแก้วเดียว ข้าวไม่ทานเลยหรอ

งดมือค่ำหน่อยจ้า

แว๊บมาดูความเคลื่อนไหว ตอนนี้คนเม้นก้อลดลบแค่ขีดสองขีด อิอิ

เอ้า มาสู้ด้วยกันจ้า

*สุดยอดเลยได้ออกกำลังกายด้วยอ่ะ
โดย: skyandsky วันที่: 26 เมษายน 2555 เวลา:8:57:08 น.
  
อยากกินพิซซ่าเหมือนกัน ไม่ได้กินนานแล้ว แต่ถ้าจะกินสงสัยต้องไปกินกลางวัน เพราะถ้ากินเย็น ไม่แคล้ว สำหรับตัวเอง ต้องนน.เด้งดึ๋งๆ แน่นอน

งานเยอะ ลดน้ำหนักด้วย อดทน 2 เท่า ยังไงก็สู้ๆ นะคะ
โดย: Hachi_chan วันที่: 26 เมษายน 2555 เวลา:8:58:18 น.
  
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ไ่ม่ค่อยอยากทานข้าว อยากทานแต่อย่างอื่น เมนูขนมนี่เพียบ
โดย: sixbyun66 วันที่: 26 เมษายน 2555 เวลา:9:25:57 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจให้เหมือนเดิมคะ สู้ๆ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 26 เมษายน 2555 เวลา:10:00:15 น.
  
แอร๊ยส์ กะลังอยากกินบะหมี่หมูแดงพอดี
เห็นคำว่าบะหมี่น้ำตกเข้าไป น้ำลายสอเลยค่ะ

น้ำหนัก 54 ห่างกับเราตั้งเกือบ 10 แน่ะ 555

ทานน้อย และได้ออกกำลังกายไปด้วยแบบนี้
ไม่นานก็ลดน้ำหนักได้ตามเป้าอยู่แล้วค่ะ
มาสู้ไปพร้อมกันนะคะ

สู้ๆ
โดย: เหล้าน้ำ วันที่: 26 เมษายน 2555 เวลา:10:46:08 น.
  
ขอบคุณสำำหรับกำลังใจนะคะ มีเพื่อนๆ ลดด้วยแบบนี้ สู้ตายค่ะ

จริงๆ ก็อยากกินข้าวเช้านะคะ แต่เข้างานสายอ่ะคะ
เคยนั่งคิดว่า ถ้ากินตอนเช้า ประมาณ 9 โมง อีกไม่กี่ชม.ก็กินเที่ยงอีกแระ
เช้าๆ ก็เลยกินอะไรไม่เยอะมาก แต่นี่ ว่า จะงดกาแฟสดแล้วหละคะ
ไม่ไหว ผลตรวจสุขภาพออกมา คลอเลสเตอรอลสูงขึ้นกว่าปีก่อน เศร้าเลย
โดย: โบริน วันที่: 26 เมษายน 2555 เวลา:12:19:01 น.
  
เหมือนเราเลลยอ่ะ เท่าเดิม อยากให้ลงจะตายอยู่แล้ววว
โดย: ceehrt วันที่: 26 เมษายน 2555 เวลา:21:29:37 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

โบริน
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



พ อ ใ จ เ ท่ า ที่ มี . . . ยิ น ดี เ ท่ า ที่ ไ ด้ ^ ^