Group Blog All Blog
|
เริ่มต้นกันใหม่ (อีกครั้ง) หลังจากที่พยายามลดน้ำหนัก จนประสบความสำเร็จได้ในระดับหนึ่ง จากเดิมต้นปี 2552 หนักมากสุดคือ 71.5 กก. แต่ปัจจุบันนี้น้ำหนักอยู่ที่ 49 กก. ความใฝ่ฝันที่อยากทำให้ได้ คือ 45 กก. ช่วงหลังๆ มานี้ เริ่มกินเยอะ เริ่มหย่อนต่อความตั้งใจ เอ๊า!! ได้อ่าน blog ของเพื่อนๆ แล้ว คิดว่า เราต้องหันมาเริ่มต้นกันใหม่ (อีกครั้ง) ต้องทำได้สิ!! เช้า = โยเกิร์ตรสพรุน 0% กลางวัน = ข้าวกล้อง + ผัดผัก เย็น = ยำหมูยอ + แกงส้ม + นมเปรี้ยว 1 ขวด + ขนมตาล 4 ชิ้น ก่อนอาหารกลางวันครึ่งชม. = Moccona Trio+ i-Delight 1 แก้ว ช่วงบ่าย = สัปปะรด 1 ชิ้น มื้อเย็นอย่างเยอะมาก (ไม่ได้แล้วเรา T_T) เริ่มต้นกันใหม่ (อีกครั้ง) สู้ๆ!!
สู้ๆค่ะ เก่งจังลดมาได้ตั้งเยอะแล้ว เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: ironangel
 วันที่: 10 มีนาคม 2554 เวลา:7:49:02 น.เก่งจังค่ะ
หนักกว่านี้ยังสำเร็จเลย แค่นี้ทำได้สบาย โดย: pa_jeab
วันที่: 10 มีนาคม 2554 เวลา:10:19:28 น.ว้าวว ตัวเองลดได้เยอะมากเลย
ยังไงลดครั้งนี้ก็ต้องสำเร็จอีกได้แน่นอนเนอะ เป้าหมายใกล้เคียงกันเลย 45 สู้ๆ ลดด้วยกันๆๆ :) โดย: berrykissme
วันที่: 10 มีนาคม 2554 เวลา:20:33:44 น.ขอบคุณทุกคนนะคะ สำหรับกำลังใจ ยังไงก็จะสู้ๆ ต่อไปค่ะ ^^
 โดย: โบริน
วันที่: 10 มีนาคม 2554 เวลา:22:43:21 น. |
โบริน
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] พ อ ใ จ เ ท่ า ที่ มี . . . ยิ น ดี เ ท่ า ที่ ไ ด้ ^ ^ Friends Blog Link |
||||||||||||
