Bloggang.com : Beamza : วันที่สอง

วันที่สอง

รูปสวย น่ารัก glitter emoticon //www.yenta4.com

ตื่นเเต่เช้า อีกเเค่สองวันก็ได้หยุดเเล้ว ดีจัยจัง เฮ้อเหนื่อย วันนี้มีเรียนพิเศษถึงเย็นเลยอ่ะ

ตอนเช้า
ฟักทองนึ่งคลุกไข่ ถ้วยน้ำจิ้มพูนๆ
ข้าวกล้อง 75 กรัม
ไข่ต้ม1ฟอง

กลางวัน
ข้าวกล้อง 125 กรัม
ไข่ตุ่น 1 ฟอง

บ่าย
แคนตาลุบ 1ถุง

เย็น
ฟักทองนึ่ง
แตงโม 1ถุง
ลำไย 10ลูก

ออกกำลังกาย
ขี่จักยาน 35 นาที
ยกขาข้างละ 75
หมุนเอว 100

เหนื่อยๆ

Create Date : 27 สิงหาคม 2552

Last Update : 28 สิงหาคม 2552 6:00:51 น.

1 comments

Counter : 207 Pageviews.

ทานน้อยจังค่ะ สู้สู้นะ

โดย: peepa2009

วันที่: 27 สิงหาคม 2552 เวลา:16:02:51 น.