เรื่องน่ารู้ของการอาบน้ำ การอาบน้ำไม่ใช่เป็นเพียงการทำความสะอาดร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพอนามัย ของร่างกายอีกหลายด้าน วันนี้เรามีเรื่องน่ารู้กี่ยวกับการอาบน้ำฝากกัน ไม่ควรอาบน้ำหลังการรับประทานอาหารทันที เพราะขณะที่เรารับประทานอาหาร ร่างกายต้องการเลือดไปเลี้ยงกระเพาะมากที่สุด แต่การอาบน้ำทำให้เลือดสูบฉีดไปทั่วร่างกาย ทำให้ระบบย่อยทำงานได้ไม่เต็มที่ ดังนั้นควรอาบน้ำ หลังรับประทานอาหารประมาณ 2-3 ชั่วโมง อาบน้ำอุ่นจัดช่วยลดอาการนอนไม่หลับ ควรอาบน้ำอุ่นก่อนเข้านอนประมาณครึ่งชั่วโมง เพราะน้ำอุ่นจะทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น และเมื่ออุณหภูมิร่างกายเย็นลง ระบบการทำงานต่างๆของร่างกาย จะผ่อนคลายและหลับได้สนิท แช่น้ำผสมน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันบำรุงผิว การนอนแช่น้ำอุ่นจะทำให้ผิวแห้งแตก แต่ถ้าผสมน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันบำรุงผิว ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ จะสามารถช่วยให้ผิวนุ่น ชุ่มชื้น และช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งแตกได้ Copyright©2007 baansuansabuy.bloggang.com/, //www.facebook.com/baansuansabuy ถาม-ตอบ ปัญหาเรื่องบ้าน กับ บ้าน สวน สบาย ส่งปัญหาของท่านได้ที่ //www.facebook.com/baansuansabuy, baansuansabuy@gmail.com อ่านเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับบ้านอื่นๆ ได้ที่ //www.facebook.com/baansuansabuy tags : การอาบน้ำ, ประโยชน์ของการอาบน้ำ, อาบน้ำ   Create Date : 01 กันยายน 2552 5 comments Last Update : 7 เมษายน 2555 16:48:21 น. Counter : 1868 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีคะ แวะมาทักทายในวันที่อากาศดีๆ มีความสุขในการทำงานนะคะ   โดย: หน่อยอิง 1 กันยายน 2552 11:49:30 น.

ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 1 กันยายน 2552 11:59:23 น.

โดย: คนทุ่งบางเขน 1 กันยายน 2552 13:38:58 น.

แวะมา่อ่านข้อมูลดีๆ เพิ่งรู้นะเนี่ย ว่าถ้าอาบน้ำอุ่นจะช่วยให้นอนหลับ   โดย: onsutee 1 กันยายน 2552 17:22:53 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ วิธีการอาบน้ำเด็กทารก   โดย: Kingkimson 12 กุมภาพันธ์ 2553 22:33:49 น.