อย่าท้อแท้...ถ้าเรายังมีกำลังใจ อย่าท้อถอยถ้าเรายังไม่ได้ทำเต็มที่
|
|||||||||||||
7 November วันจองและทำสัญญา ใจชาว ไดเอท สวัสดี สวีดัส..เหล่าบรรดาหมูเรนเจอร์ทั้งหลาย และแล้วก็มาถึงวันนี้ ซะที สำหรับวันแรกของการเปิดตัวโครงการ พร้อมจองและทำสัญญาใจ ด้วยเงื่อนไขสุดพิเศษ เพียงท่าน แจ้งน้ำหนัก พร้อมเส้นรอบเอว ก็สามารถเข้าร่วมโครงการได้ทันที สำหรับเฮา สาวเหนือ เริ่มต้นด้วย 62.00 kg เส้นรอบเอวที่ อุ้ย ! ตาย ! กรี๊ด (เก้าจิบจาม เซ็ง.เซ็ง) เมนูลดไซส์ในวันนี้ คือ แท่น..แทน..แท๊น.. เช้า...........ข้าวกล้อง 1 ถ้วย + ต้มเลือดหมู สาย......... ชาเขียวร้อน(ชูการ์ไม่มี) 1 ถ้วย เที่ยง......... เกาเหลาหมูผสมแฮม สูตรเดี้ยนเองค่า.. บ่าย ..........โยเกิร์ตรส ทำมะชาด 0 % + ฝรั่งสด 10 ชิ้น เย็น...........จอผักกาด(อาหารจาวเหนือเจ้า) 1 ถ้วยโต วิธีการออกกำลังกายที่ตั้งใจไว้ แอโรบิคแดนซ์สัก 1 ชั่วโมง และมีพิเศษกว่านั้น (มาแก้ข่าว รายการนี้งด) (ว่าจะชวนฝาละมี อัพแอนด์ดาวน์ คืนนี้ดีมั้ยหนอ) อาจลดได้หลายแครอลี่ ใครจะแอบลอกสูตรนี้ไปไม่ว่ากันนะ ไม่ได้ผลไม่มีเงินคืนด้วยนะ (ใครไม่มีคู่ไม่อนุญาตให้ลอกเลียนแบบ เป็นความสามารถเฉพาะตัว)
เป็นคู่แข่งที่น่ากลัวจริงๆมีฟิตแอนดืเฟริ์มรอบดึกด้วย อิอิ
 โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih
 ) วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:12:45:05 น.เจ๊ยยยยยยยยย
ชวนฝาละมีอัพแอนดาวน์ อารายกานอ่ะ ติดเรทอ๊ะป่าวนี่  โดย: shinjung (shinjung2231
) วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:17:29 น.เซ็งเรยไม่มีใครให้อัพแอ่นดาวน์ด้วยง่ะ
สูตรนี้อดลอกเลียนแบบ  โดย: Aumbralla
วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:55:37 น.ของเรา อัพแอ่นดาวว์ไม่มีมาแล้วชาติเศษๆอ่ะ
 แห่ะๆ เลยต้องอาศัยลดและดาว์เอง ปอลอ กับข้าวทำกินเองจ้ะ โดย: เราอุ้มนะ
วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:57:26 น.ี่ เราก็มีเซเว่นอยู่หน้าบ้านเหมือนกัน ไม่ดีเลยเวลาหิวหาของกินง่ายเกิน
 โดย: pekei
วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:14:02:29 น.//www.photoscape.org/ps/main/download.php
โหลดเลยค๊า เด๋วสวยสมใจ ฮิๆ นี่วิธีใช้ค่ะ //www.yenta4.com/webboard/viewtopic.php?cate_id=25&post_id=1230775 รอดูผลงานอยู่น๊า ^^ โดย: Aumbralla
วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:53:07 น.เมนูน่าผอมนะเนี่ย แอโรบิก ตั้ง 1 ชั่วโมง
แถมอับแอนดาวน์อีก คิดเป็นนาทีหรือชั่วโมงละตัวเอง อิอิอิ โดย: หนูป่าน
วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:38:00 น.อ๊ะอ่า รู้สึกว่ากิจกรรมนี้จะเผาได้ทีละประมาณ 300 Kcl หรือเปล่าน้อ สู้ๆนะคะเป็นกำลังใจให้
 โดย: Elizabethan
วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:49:00 น.แวะมาทักทายค่าพี่ต๊อกแต๊ก
มีพิเศษด้วย น่ากลัวจริงๆ คู่แข่งท่านนี้ อิอิ โดย: weirdopickko
วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:37:06 น.อะโห วิธีลดน้ำหนักมันวาบหวิวเจงๆ เด๋วเอามั่ง เอ๊ยมะช่ายย
โดย: ยัยลูกหมู
วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:48:45 น.ติดเรทแล้วอิอิ
หนูทำไม่ได้วัยไม่ถึงคู่ก็ไม่มีอิอิ เอาเค้กที่ทำเองมาฝากจ้า  โดย: dika
วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:00:20 น.555+ กิจกรรมพิเศษ อัพแอนด์ดาวน์รอบดึกนี่น่าสนใจมาก
 โดย: Devil Gal
วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:8:08:09 น. |
2Be@Tok-Tak
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] สวัสดีค่ะ เพื่อนสมาชิกชาวบล๊อกทุกคน หลังจากภารกิจพิชิตไขมันของเราประสบความสำเร็จไปเมื่อ 2 ปีที่แล้ว (จาก 62.50 เหลือ 52 กิโลกรัม) เราได้หนีไปเรียนต่อ ป.โท จนจบมา 1 ใบเมื่อปลายเดือน มิ.ย. 55 ได้ความสำเร็จมาและแล้วก็ประสบความล้มเหลวกับการคุมน้ำหนักที่เคยลดไปแล้วตอนนี้มันขึ้นมา จาก 52 กก.เป็น 66.60 (พระเจ้า เกือบ 15 โล) ..ฮือ ๆ ไม่โทษใคร นอกจากตัวเองที่ปล่อยให้อารมณ์อยู่เหนือจิตใจ..เอานะลองใหม่อีกสักครั้งเป็นไงเป็นกัน สู้ด้วยกันนะ หมูเรนเจอร์ทั้งหลาย...   
My Weight Chart:
Group Blog All Blog
Friends Blog
|
||||||||||||
| Pantip.com
| PantipMarket.com
| Pantown.com
| © 2004 BlogGang.com
allrights reserved.
|
|||||||||||||
อัพแอนด์ดาวน์ด้วยคนไม่ได้หรอค่ะ 55
สาละมียังมิมีกะเค้าอ่ะจ้ะ
เรทได้อีกนิด ยิปปี้
สู้ๆน๊าค๊า