9 November เที่ยวไป ลดไป สุขใจจริง ๆ

9 November 08 ( อาทิตย์สุขใจไปเที่ยว บัวตองบาน ที่แม่เมาะ ลำปาง)

เช้า 08.00 น. โฮลวีททาเสปรดทูน่า 2 แผ่น + โปรตีนเชค 400 ml.
09.00 น. ออกเดินทางจาก เชียงใหม่ มู่งหน้า จ.ลำปาง

10.30 น. ถึงที่หมายด้วยความปลอดภัย ที่งาน แม่เหมาะเฟสติวัล
ณ บริเวณ สวนพฤกษชาติ บรรยากาศ + ความเย็น อยู่ใน
ระดับที่โอเคค่ะ มีลมพัด เย็น ๆ ทำให้งานไม่ร้อน กำลังดี

เติมพลังด้วย...ยำลูกชิ้นปลา 10 ลูก

12.30 ได้เวลา อาหารกลางวันแบบปิคนิค(จากปิ่นโต)
ข้าวกล้อง 1 ทัพพีครึ่ง + พะแนงเนื้อนิดหน่อย
+ ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง และปลาทอด 2 คำ
น้ำมะพร้าวเย็น ๆ 1 ดูด(อิ ๆ ขอลูกสาว) +ฝรั่งดิบ

13.00 ถ่ายรูปกันซะให้พอ

14.00 เตรียมอพยพ กลับถิ่น เชียงใหม่
17.30 อาหารเย็น ส้าผักกาดใส่ปลาทู 1 ถ้วยโต +จิ้นนึ่ง 5 คำ

วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเพราะเพลียและง่วง มีอาการเป็นหวัดงอมแงมแล้วก็ทานยานอน ตอน สองทุ่มครึ่ง คร๊อกฟี่......

Create Date : 10 พฤศจิกายน 2551 Last Update : 10 พฤศจิกายน 2551 13:07:42 น. Counter : 245 Pageviews.		9 comments
Share Tweet