Miss Myanmar 2014 ชาร์ ทุด เอ็งดรา คว้ามงกุฎ มิสเมียนมาร์ 2014 เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม ขอขอบคุณภาพประกอบจาก beautypageantnews.com, missosology.info, beautycontests.blogspot.com.tr, เฟซบุ๊ก Sharr Htut Eaindra ชาร์ ทุด เอ็งดรา (Sharr Htut Eaindra) สาววัย 20 ปี คว้าตำแหน่ง มิสยูนิเวิร์สเมียนมาร์ 2014 (Miss Universe Myanmar 2014) ไปครอง ในการประกวดเมื่อค่ำวานนี้ (26 ก.ค.) โดยเป็นสาวงามคนที่สองของเมียนมาร์ที่ได้ครองตำแหน่งนางงามในรอบ 52 ปี การประกวดเฟ้นหาสาวงามเจ้าของตำแหน่ง มิสเมียนมาร์ยูนิเวิร์ส 2014 รอบตัดสิน ที่กรุงย่างกุ้ง เมื่อคืนวันที่ 26 กรกฎาคม 2014 ประกาศผลแล้ว โดยผู้ชนะเลิศคือสาวสวยหมายเลข 18 "ชาร์ ทุด เอ็งดรา" วัย 20 ปี ส่วนสูง 171 เซนติเมตร นักศึกษาสาขาปรัชญา ประกาศนียบัตรหลักสูตรบริหารธุรกิจ ได้รับมงกุฎ สายสะพาย พร้อมเงินรางวัล 10 ล้านจ๊าด (ประมาณ 330,000 บาท) ซึ่งเธอจะเป็นตัวแทนของเมียนมาร์ในการเข้าประกวดมิสยูนิเวิร์ส 2014 (Miss Universe 2014) ต่อไป             ตามรายงานจากเว็บไซต์ beautypageantnews เผยว่า ชาร์ ทุด เอ็งดรา นั้น เคยผ่านเวทีการประกวดมาแล้วหลายเวทีและเคยคว้าตำแหน่งมาครองเป็นการการันตีว่ามีดีกรีเหมาะสมกับตำแหน่งนางงามระดับชาติแล้ว ไม่ว่าจะเป็น Miss MRA 2014, รองชนะเลิศอันดับ 2 Mega Export 2013 และ Miss Sweet Smile of Masuri นอกจากนี้ เธอยังเป็นผู้ครองตำแหน่ง มิสเมียนมาร์-ไทยแลนด์ เฟรนด์ชิพ (Miss Myanmar-Thailand Friendship) ซึ่งเป็นการประกวดเวทีย่อย ในช่วงที่เหล่าผู้เข้าประกวดมิสเมียนมาร์ทั้ง 20 ราย มาเก็บตัวที่จังหวัดภูเก็ต ประเทศไทย เมื่อวันที่ 8 กรกฎาคม ที่ผ่านมาด้วย             ทั้งนี้ ชาร์ ทุด เอ็งดรา เป็นสาวงามคนที่สองของเมียนมาร์ ที่ได้ครองตำแหน่งนางงามในรอบ 52 ปี อันเป็นผลจากการปิดประเทศของเมียนมาร์ โดยนางงามคนแรกที่คือ โม แซด วาย สาวสวยดีกรีนักเรียนนอก ซึ่งเป็นผู้ทำให้วงการนางงามในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ต้องหันมาให้ความสนใจกับประเทศนางงามน้องใหม่หัดเดินอีกครั้งของเมียนมาร์   Create Date : 27 กรกฎาคม 2557     1 comment Last Update : 27 กรกฎาคม 2557 23:03:39 น.     Counter : 7592 Pageviews.   Share Tweet

สวยใสอ่อนกว่าวัยได้ใน48 ชั่วโมง สวยใสอ่อนกว่าวัยได้ใน48 ชั่วโมง        ชีวิตยุคใหม่ที่รีบเร่งและสับสนวุ่นวาย ส่งผลเสียต่อทุกคน แต่คุณจะดูสดใสและรู้สึกอ่อนเยาว์ลง 10 ปีได้ภายในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ ด้วยแผนชะลอวัยที่ทำได้สบาย ๆ   คุณเองก็สามารถเปล่งประกายได้โดยใช้เวลาแค่วันหยุดสุดสัปดาห์เดียว ปรนนิบัติตัวเองด้วยการพักผ่อนช่วงสั้น ๆ ที่บ้าน ว่าแต่ตอนนี้คุณพร้อมจะตอบคำถามใคร ๆ ในวันจันทร์ว่า "เธอไปไหนมา หน้าตาจึงดูเปล่งปลั่งสดชื่น" หรือยัง ตัดขาดโลกภายนอก        คุณไม่จำเป็นต้องเอาเงินไปฝากธนาคาร จึงจะได้ดอกผลจากการหยุดพักผ่อนในวันสุดสัปดาห์ ง่าย ๆ แค่ปิดมือถือ เปิดเครื่องตอบรับอัตโนมัติ บอกครอบครัวและเพื่อน ๆ ว่าสุดสัปดาห์นี้ คุณไม่อยู่ แต่บอกให้สามีทราบถึงแผนการในวันหยุดของคุณ คุณอาจชวนเขาให้เข้าร่วมแผนปลีกวิเวกนี้ด้วยกัน หรือกำจัดเขาไปที่ไหนก็ได้ให้พ้นหูพ้นตา หรือให้เขาไปออกรอบกอล์ฟสัก 2-3 วัน        เพราะสุดสัปดาห์นี้เป็นเรื่องของการพักผ่อนล้วน ๆ ปลอดเรื่องหนัก ๆ หรือไม่ต้องรีบเร่งทำ รีบเร่งกิน เรายังมีคำแนะนำมากมายที่ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้คุณได้อย่างน่าอัศจรรย์ที่บ้านในช่วงวันหยุด วางแผนล่วงหน้า        เพราะคุณคงไม่อยากทำให้เวลาในวันหยุดสุดสัปดาห์หมดไปกับงานบ้านที่น่าเบื่อ ดังนั้นควรวางแผนทำงานบ้านให้เรียบร้อยก่อนถึงวันสุดสัปดาห์ จัดแจงปัดกวาดบ้านให้สะอาดจะได้ไม่ต้องกังวลถึงมันอีก ไปซูเปอร์มาร์เก็ตจับจ่ายข้าวของต่าง ๆ ตุนไว้ ดูให้แน่ใจว่ายังมีอาหารอยู่ในตู้แช่แข็ง หาซื้อนิตยสารเล่มโปรดหรือนวนิยายที่หมายตาไว้ ดูสิว่าตู้วางของในห้องน้ำเพียบพร้อมด้วยอุปกรณ์สร้างความผ่อนคลายหรือยัง ใช้เวลาสัก 2-3 นาทีมองไปข้างหน้าถึงห้วงเวลาในการพักผ่อน จินตนาการว่าจะเป็นอย่างไร หากคุณได้ปลีกวิเวกหนีความวุ่นวายทั้งมวล หลับสบาย       เวลาไปเที่ยววันหยุด กระเป๋าเดินทางของคุณจะอัดแน่นด้วยของใช้ต่าง ๆ แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรพกไปด้วยคือนาฬิกาปลุก และการนอนเต็มอิ่มได้เท่าที่คุณต้องการ จะทำให้คุณดูดีและรู้สึกสดชื่นขึ้นอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ดังนั้นสุดสัปดาห์นี้ให้ปล่อยร่างกายตื่นเองตามธรรมชาติ แต่อย่าลุกพรวดพราดขึ้นจากเตียงทันที ควรนอนอ้อยอิ่งอยู่บนเตียงสักพักแล้วค่อยลุกขึ้นช้า ๆ จากนั้นดื่มชาสักถ้วย จำไว้ให้ลุกจากที่นอนเฉพาะเวลาที่รู้สึกอยากลุกเท่านั้น ดื่มน้ำมาก ๆ       ทำไมเวลาไปเที่ยวพักผ่อนวันหยุด โดยเฉพาะหากไปเที่ยวช่วงหน้าร้อนหรือไปต่างประเทศ คุณจึงดื่มมากกว่าเวลาอยู่บ้าน แน่นอนเมื่อคุณกลับจากพักผ่อน ผลที่ได้คือผิวดูเนียนเรียบขึ้น ริ้วรอยลดลง ระดับพลังงานในร่างกายกลับเพิ่มขึ้น (การขาดน้ำจะทำให้พลังงานลดลง 20%) ดังนั้นสุดสัปดาห์นี้ควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 1 ขวดใหญ่ (1.5 ลิตร) ทุกวัน คุณอาจเพิ่มรสชาติด้วยการบีบน้ำมะนาวเล็กน้อยลงในน้ำทุกแก้วที่ดื่ม ซึ่งจะช่วยขจัดพิษที่เป็นตัวดูดพลังงานออกไปจากร่างกาย หรือถ้าต้องการดื่มอะไรอุ่น ๆ ให้ใส่มะนาวฝานลงในถ้วยน้ำร้อน การดื่มน้ำมาก ๆ จะทำให้คุณดื่มชาหรือกาแฟน้อยลง (เครื่องดื่ม 2 ชนิดนี้ทำให้ผิวขาดน้ำ แถมคาเฟอีนยังเป็นตัวดูดพลังงานอีกด้วย) ทานอาหารดี ๆ       นี่เป็นหนึ่งสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับช่วงวันหยุด คุณสามารถใช้เวลาพิถีพิถันกับการกินได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องมองดูนาฬิกา เอานาฬิกาข้อมือ นาฬิกาปลุก ออกไปไกล ๆ สำหรับสุดสัปดาห์นี้ กินเฉพาะเวลาที่รู้สึกหิว อย่ากินเพราะถึงเวลาอาหาร การอ้อยอิ่งกินอาหารเช้าเป็นความคิดที่ไม่เลว อาหารกลางวันก็กินหลังเที่ยงไปแล้วหรือไม่ก็งดไปเลย ระหว่างนั้นให้กินของว่างแทนอาหารค่ำ ควรกินอะไรง่าย ๆ จะได้ไม่ต้องเสียเวลาเข้าครัวปรุงอาหาร อาหารเพื่อสุขภาพ ที่แนะให้ทานในช่วงวันหยุดนี้คือ อาหารสดใหม่ที่หาได้จากท้องถิ่น อาหารสูตรนี้น่าลอง สลัดมะเขือเทศกับอะโวคาโดที่อุดมด้วยคุณค่าทางอาหารราดน้ำมันมะกอก สลัดจานนี้เป็นที่นิยมกันในกรีกและอิตาลี สลัดผักใบเขียวสักจาน และไวน์แดง 1 แก้ว ประหนึ่งว่าคุณกำลังท่องเที่ยวในฝรั่งเศส อีกหนึ่งเคล็ดลับดี ๆ คือให้นำผลไม้ที่อุดมด้วยแอนตี้ออกซิแดนท์จำพวกแตงโม ลูกพืชมาหั่นเป็นชิ้น ๆ แช่ตู้เย็น สำหรับเป็นของว่างที่หยิบกินได้สะดวก แถมกินแล้วสดชื่น ให้คุณค่าทางอาหาร ดูแลตัวเอง       ไม่ต้องแปลกใจหากวันหยุดจะทำให้คุณดีขึ้นอย่างน่าทึ่ง ด้วยการทาครีมกันแดดและโลชั่นหลังออกแดดให้ทั่วตัวทุกวัน จะให้ผิวเรียบและเนียนนุ่มมากขึ้น การเดินย่ำบนหาดทรายเท่ากับเป็นการขัดฝ่าเท้าไปในตัว แสงแดดจุมพิตใบหน้าทำให้คุณดูเปล่งปลั่งสุขภาพดี ขณะที่ในเวลาปกติแล้วคุณต้องอาบน้ำลวก ๆ รีบเมคอัพให้เสร็จใน 5 นาที วันหยุดจึงเป็นโอกาสทองที่จะได้ทุ่มเทเวลาดูแลตัวเอง สำหรับสุดยอดสปาที่ทำได้เองง่าย ๆ สำหรับสุดสัปดาห์นี้คือ ให้คุณใช้เวลาขลุกอยู่ในห้องน้ำนานเท่าที่ต้องการ คุณอาจรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นนางงาม ทำคอนดิชั่นนิ่งมาสก์ที่เส้นผม ใบหน้า และลำคอ แช่ตัวในอ่างอาบน้ำที่หยดน้ำมันหอมกลิ่นลาเวนเดอร์นาน 15 นาที ตัดแต่งเล็บมือเล็บเท้า ถอนขนคิ้ว นวดโลชั่นให้ทั่วตั้งแต่หัวจรดเท้า ออกกำลังกาย       การเดินเล่นตามชายหาดหรือออกไปเดินเที่ยวระยะไกล ๆ น่าจะยังไม่พอ วันหยุดนับเป็นช่วงเวลาที่เหมาะกับการออกกำลังกาย ซึ่งจะทำให้คุณกลับจากพักผ่อนด้วยกำลังวังชาและความกระตือรือร้น การออกกำลังกายเบา ๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์จะช่วยให้คุณทำอะไรด้วยความสดชื่นกระฉับกระเฉง เลือกวิธีออกกำลังกายต่อไปนี้ เช่น เดินเล่นในสวนสาธารณะ ฝึกโยคะตามวิดีโอ หรือว่ายน้ำในสระสัก 2-3 รอบ ทำกิจกรรมสนุก ๆ       กิจกรรมสนุก ๆ ที่ทำระหว่างวันพักผ่อนจะช่วยเพิ่มความสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ขจัดริ้วรอยแห่งความกังวลบนใบหน้า ซึ่งเป็นสัญญาณของความเครียดให้หายไป นึกถึงกิจกรรมที่ทำให้คุณยิ้มหรือหัวเราะได้เช่น ไปเต้นซัลซ่า เล่นไฟกับแฟน ไปดูหนัง หรือเล่นโบว์ลิ่ง หรือไม่ก็จองโต๊ะอาหารสำหรับ 2 คน เลือกร้านอาหารบรรยากาศดี ๆ เพื่อคุณกับคนรักจะได้ใช้เวลาที่แสนรื่นรมย์ร่วมกัน สร้างสุขให้ตัวเอง       ประเด็นสำคัญที่สุดของการพักผ่อนวันหยุดคือ การสร้างความหฤหรรษ์ให้ตัวเอง และเป็นความสุขชั้นยอดที่หาไม่ได้ในวันปกติที่ชีวิตเต็มไปด้วยงานรัดตัว ดังนั้นสุดสัปดาห์นี้เอนตัวลงบนโซฟาพร้อมหนังสือดี ๆ สักเล่ม หรือจะดูหนัง อ่านหนังสือพิมพ์ ฟังเพลง หรือหยิบอัลบั้มรูปเก่ามาดูเพื่อผ่อนคลาย หรือถ้าจะออกไปนอนรับลมเล่นในสวนพร้อมชาเย็นหรือพั้นซ์ผลไม้สักแก้ว นอนหลับตา นึกภาพตัวคุณบนชายหาดเกาะสวรรค์ จินตนาการต่อค่ะ...คุณเกือบจะได้ยินเสียงคลื่นกระทบฝั่งแล้ว เมคเลิฟ       การเมคเลิฟที่ไม่ใช่เตียงนอนในห้องของตัวเองช่างเย้ายวนใจไม่น้อยผสมกับแสงแดดอ่อน น้ำทะเล และไวน์สักแก้ว ทำวันหยุดนี้ให้กลายเป็นช่วงเวลาแสนสุขระหว่างคุณกับสามี การเมคเลิฟช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเซเรโตนิน (เป็นสารเคมีแห่งความสุขในสมอง) ซึ่งช่วยให้รู้สึกเป็นสุขเต็มสุข ดังกล่าวในวันสุดสัปดาห์นี้ โดยการสร้างช่วงเวลาพิเศษสุดสำหรับคุณสองคน จุดเทียนอโรมาเธอราพีไว้รอบ ๆ ห้องนอน สวมชุดนอนที่คิดว่าเซ็กซี่ที่สุด วางขวดน้ำมันนวดตัวไว้ข้างเตียง (เลือกน้ำมันหอมระเหยกลิ่นวาบหวามเช่น กลิ่นไม้จันทน์และกลิ่นกุหลาบ เชื่อกันว่ามีสรรพคุณกระตุ้นความต้องการทางเพศ) นัดสังสรรค์       คุณมักได้เจอเพื่อนใหม่ ๆ ในช่วงพักผ่อนวันหยุด นับเป็นการสร้างปฏิสัมพันธ์ทางสังคม บทสนทนาสนุก ๆ บนโต๊ะอาหารค่ำ หรือเซย์ฮัลโหลเวลาเจอหน้ากันช่วยสร้างรอยยิ้มบนใบหน้า และทำให้รู้สึกว่าชีวิตมีค่า ใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์นี้ติดต่อเพื่อนเก่าสักคนหรือสองคน โดยใช้วิธีเขียนจดหมายหรือโทรศัพท์เม้าท์กันให้กระจาย ผ่อนคลายสบาย ๆ        แน่นอนหนึ่งในเหตุผลสำคัญของการหยุดพักผ่อนคือการเปิดโอกาสให้ตัวเองอยู่เฉย ๆ สบาย ๆ การใช้เวลาสัก 2-3 นาทีทบทวนเรื่องราวเงียบ ๆ หรือหายใจลึก ๆ จะช่วยให้ความเครียดลดลง เพิ่มความสามารถในการรับมือกับปัญหาต่าง ๆ ที่ถาโถมเข้ามาในชีวิต ดังนั้นสิ่งจำเป็นอย่างหนึ่งสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์นี้คือ การใช้เวลาอยู่นิ่ง ๆ ไม่ทำอะไรเลย ไม่ต้องดูนาฬิกาไม่ว่าจะเป็นตอนนอนหรือตอนขลุกอยู่ในห้องสุดโปรดของคุณภายในบ้าน แค่ทำตัวสบาย ๆ ผ่อนคลาย ที่มา...Health Plus   Create Date : 26 กรกฎาคม 2557     2 comment Last Update : 26 กรกฎาคม 2557 21:39:29 น.     Counter : 1245 Pageviews.   Share Tweet

"ยิปซี" รับศัลยกรรมปากรูปกระจับ ยิปซี ทำปาก เป็นปากรูปกระจับ เปลี่ยนปากหนาให้เรียวขึ้นทันตา เจ้าตัวรับอยากสวยขึ้น         รัศมีความสวยจับเลยจริง ๆ สำหรับดาราสาวหน้าหมวย ยิปซี คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์ ที่ออกมาเปิดเผยยอมรับว่าได้ทำศัลยกรรม ปากกระจับมาจ้า... หลังจากที่หลายคนสังเกตว่าพักนี้นางสวยขึ้นจริงอะไรจริง แถมยังดูเซ็กซี่แบบสุด ๆ ซึ่งเจ้าตัวก็ไม่ได้ปิดบังแต่อย่างใด พร้อมทั้งเผยว่า ที่ทำปากกระจับมา เพื่อให้เวลาถ่ายรูปแล้วดูสวยขึ้นนั่นเองค่ะ   Create Date : 25 กรกฎาคม 2557     1 comment Last Update : 25 กรกฎาคม 2557 21:54:00 น.     Counter : 3119 Pageviews.   Share Tweet

ขอบคุณทุกคำดูถูก ที่มันทำให้ฉันเหมือนเกิดใหม่อีกครั้ง ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะค่ะว่านี่เป็นกระทู้แรกในพันทิป หลังจากที่เล่นมาได้ซักพักแล้วค่ะ อาจวนไปวนมา เพราะมันคือครั้งแรก พิมไปตื่นเต้นไปนะฮ่ะ แนะนำตัวนะค่ะ  ชื่อ ปรียานุช สุทธิโรจน์ ชื่อเล่น พลอย อายุ 20 ปี ศึกษาอยู่ ม.กรุงเทพ ปี 4 คณะนิเทศศาสตร์ โฆษณาเชิงสร้างสรรค์ เอารูปไปดูก่อนนะค่ะ รูปนี้คือรูปตอนประถมที่เพื่อนส่งมาให้ คืออย่างที่เห็น คาง2ชั้น ดำ ดูสกปรกป่ะ><  เท่าที่จำความได้ พลอยเองหนัก 100กิโลกรัมพอดี ตอนป.6 คือไรอ่ะแก  อ้วนแต่เด็ก โดนคนเรียกอ้วน อีอ้วน มาตลอดแทบจะทั้งชีวิตเลยหล่ะ โดนล้อ โดนว่ามาตลอด บางทีมันชิน แต่ในใจมันก็เจ็บแต่จะให้ทำไง มันลดไม่ได้ เป็นคนที่มีหน้าตาไม่น่ารักเลยพูดจริงๆ  พอเริ่มโตน้ำหนักมันก็มากขึ้นเรื่อยๆ  รูปนี้คือรูปตอนที่กำลังจะจบม.6  เป็นยังไงค่ะ คิดดูว่าสภาพแบบนี้มันจะดูดีขึ้นมาได้ยังไง ใช่ไหม??? พลอยเองก็คิดว่าจะทำยังไงดี เจอหน้าใครมีแต่คนทักอ้วนขึ้น อ้วน อ้วน อีอ้วน เมื่อไหร่จะลด บลาบลาาาาาา เอออออ ก็อยากลด มันลดไม่ได้จะให้ทำยังไง ตอนนั้นคิดอย่างเดียวว่าลดไม่ได้ ทำยังไงก็ไม่ได้ คนนู้นก็ว่า คนนี้ก็ว่า มันท้ออ่ะ โรคก็เยอะ รุมเร้า เข้าโรงพยาบาลเป็นว่าเล่น ขอลงรูปตอนม.6 หลายรูปหน่อยนะค่ะ  หลังจากนั้นก็มาเรียนมหาวิทยาลัยต่อ ซึ่งตอนแรกคิดว่าจะลดได้ พอมาอยู่หอก็กินตอนกลางคืนด้วย เลยกลายเป็นว่าหนักกว่าเดิม อัพเดตน้ำหนักตอนม.6 นี่ประมาน 110-120กิโลกรัมนะค่ะ หลังจากได้มาอยู่หอ น้ำหนักก็ไปที่เกือบ 130 กิโลกรัม รูปพวกนี้เป็นรูปตอนรับน้องของค่ายอาสาของมหาวิทยาลัยนะค่ะ เสื้อขาวๆไปหามาจากเวปของค่ายนั่นเองค่ะ มองไกลๆ เอ๊ะทำไมฉันเด่นกว่าคนอื่นเลย ยังสะเออะใส่สีขาวอีกนะ เอิ่มมมมเพลียตัวเอง เริ่มขึ้นปี2ละค๊าาาาา ไปเที่ยวกับแฟน คิดว่าตอนนั้นน่ารักมากเลยนะค่ะ  หลังจากนั้นก็กลับบ้านพวกญาติๆก็ทักว่าทำไมไม่ลดซักที โรคก็เยอะ สุขภาพไม่ดี ต้องบอกก่อนนะค่ะ พลอยอ้วน หายใจไม่ค่อยออก  ระบบทางเดินหายใจค่อนข้างแย่เลยค่ะ นอนโรงพยาบาล คุณหมอกลัวว่าจะเป็นโรคหลับไหล หรือไหลตายนั่นเอง ต้องให้ออกซิเจนด้วยค่ะ แต่พลอยก็ผ่านมาได้แล้วนะค่ะ ถือว่าทุกวันนี้ไม่ได้ผอม แต่ก็สุขภาพดีขึ้น จากคนที่ไปไหนมาไหนมีแต่คนทักอีอ้วน แต่เดี๋ยวนี้ สวยขึ้นนะ ขาวขึ้น ผอมลง ดีใจมาก ดีใจทุกครั้งที่มีคนทัก แต่ไม่ได้เหลิงและเอากลับมาเป็นกำลังใจ ให้พลอยได้ลดน้ำหนักและดูแลตัวเองให้ดีขึ้นนะค่ะ พลอยผ่านมาเยอะมากๆ มีแฟนก็โดนว่าว่าไม่มีใครรักจริงหรอก โดนหลอกแน่ๆ จะคบกันได้นานซักเท่าไหร่ จะคอยดู เดินไปไหนมาไหน มีแต่คนกระซิบ นินทา ดูถูก เหยียดหยามมาตลอด  พลอยก็ไม่เข้าใจนะว่า ทำไมคนอ้วนไม่มีสิทธิเจอรักแท้หรอ คนอ้วนนี่ไม่มีความรักเลยหรอ ไม่มีใครรักจริงเลยหรอ ดูถูกกันอยู่ได้ นี่เองก็เป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจที่ทำให้พลอยได้อดทน ลดความอ้วน และดูแลตัวเองตลอดเวลา2-3ปีที่ผ่านมา ที่ผ่านมาเคยกินยาลดน้ำหนัก เกือบตายค่ะ หายใจไม่ออกหน้ามือ เวียนหัว อาเจียน มาหมด แต่ก็ไม่อะไรมากเพราะเกิดอาการ พวกนี้พลอยก็หยุดกินเลยแล้วก็หันมาออกกำลังกายและควบคุมอาหาร 2วิธีนี้พลอยยืนยันว่าเห็นผลและดีที่สุดค่ะ แพล่มมาเยอะมากแล้ว และนี่คือรูปหลังจากที่พลอยเปลี่ยนตัวเอง ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะค่ะว่าไม่ได้ผอมมาก แค่ดูดีขึ้นมาจากเดิมค่ะ ปัจจุบันน้ำหนักอยู่ที่ 80-85กิโลกรัมนะค่ะ อยู่ในเกณฑ์นี้ค่ะ ผอมลง ใบหน้าก็เปลี่ยน ยังยืนยันอีกครั้งว่าไม่เคยศัลยกรรมหรือฉีดอะไรเลยแม้แต่น้อย จากใจอยากทำจมูกมาก แต่ทางบ้านห้ามเด็ดขาด  และพลอยหาตัวเองเจอคือพลอยรักการเมคอัพเป็นชีวิตจิตใจเลยค่ะ ชอบมาก คลั่งเลยก็ว่าได้ ปัจจุบันพลอยกำลังขึ้นปี4แล้วนะค่ะ ที่มหาวิทยาลัยกรุงเทพ คณะนิเทศศาสตร์จ้า เปรียบเทียบให้ดูจาก 130 กิโลกรัม ปัจจุบัน   80-85 กิโลกรัมค่ะ แค่ผอมลง ดูแลตัวเองมากขึ้น คุณก็เปลี่ยนได้แล้วค่ะ อย่างนึงที่สำคัญมากคือกำลังใจ ทุกอย่างอยู่ที่ใจค่ะ การลดน้ำหนักด้วยยา พลอยจะบอกว่าตอนแรกๆคุณอาจจะลดได้ค่ะ เพราะมันคือยา  แต่เวลาผ่านไป คุณไม่ได้เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน การใช้ชีวิต มันก็จะกลับมาโยโย่เหมือนเดิม หรือบางทีหนักกว่าเดิม เพราะตอนที่คุณกินยา มันอาจทำให้ไม่หิว แต่พอคุณไม่ได้กินยา คุณก็จะหิว อยากกินไปซะทุกอย่าง นั้นแหละค่ะ ตะบะแตก น้ำหนักคุณจะพุ่งพรวดอย่างไม่คาดคิดเลยค่ะ แต่ถ้าคุณเปลี่ยนวิธีการกิน ลดแป้ง ลดของหวานของมันของทอด  ย้ำนะค่ะว่าวิธีการของพลอยคือการควบคุมอาหาร ไม่ใช่อดอาหาร ถ้าคุณอดอาหารมันจะทำให้ระบบเผาผลาญของคุณ ทำงานผิดปกติหรืออาจจะใช้งานไม่ได้เลยก็อาจจะเกิดขึ้นได้นะค่ะ เพราะฉะนั้นเลือกทานโปรตีน ไข่ต้ม ผัก ผลไม้ที่ไม่หวาน พลอยอยู่ได้นะค่ะ ปกติเลยชีวิต น้ำหนักคงที่ กินขนมหวานบ้างนิดๆหน่อยๆพอหายอยากค่ะ ออกกำลังกาย 3-5ครั้งต่อสัปดาห์นะค่ะ นี่คือหุ่นและหน้าตาปัจจุบัน แม้กระทั่งตอนนี้ก็ยังมิวายมีคนนินทาเยอะแยะมากมาย แต่พลอยไม่สนใจหรอกค่ะ  มีแต่จะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ไม่ใส่ใจคำนินทาไร้สาระพวกนั้นหรอก มันไม่มีใครรู้ดีไปกว่าตัวเราหรอกค่ะว่าที่จริงแล้ว อะไรคือความจริงกันแน่ ชอบนะคำนินทาดูถูก เพราะมันส่งผลให้พลอยมีทุกวันนี้ได้ ต้องกราบขอบพระคุณด้วยซ้ำมั้งค่ะ เนอะ เอ้ออออ ละจะบอกว่า แฟนแต่ก่อนที่เคยคบ และโดนดูถูกเหยียดหยามมามากมาย ทุกวันนี้เขาคนเดิมยังอยู่ และก็คอยให้กำลังใจมาโดยตลอด เขาบอกว่า อันที่จริงไม่ลดก็ไม่เป็นไร ยังไงเขาก็รักอยู่แล้ว ยิ่งทุกวันนี้ก็ยิ่งหวงเลยค่ะ  ขอบคุณที่วันนั้นเขาไม่ทิ้งเรา เขาเลือกที่จะอยู่ข้างๆเรามาตลอด  รูปนี้เป็นรูปเปรียบเทียบที่ถ่ายออกมาแล้วมุมมันคล้ายๆเลยเอามาให้ดูค่ะ เอามาให้ดูมันอาจเป็นกำลังใจให้ใครซักคนก็ได้นี่หน่า แชร์ประสบการณ์เล็กๆน้อยๆ ขอบคุณที่อ่านจนจบนะค่ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ  ผิดพลาดจรงไหนก็ขอโทษด้วยนะค่ะ ยินดีที่ได้รู้จักทุกคนเลยจ้า เข้าไปพูดคุยกับพลอยได้นะค่ะ แลกเปลี่ยนความรู้กัน Facebook   >>>> https://www.facebook.com/priyanutsutiploiiz Ig : ploychmp  นี่คือประสบการณ์จริง ไม่มีการแอบอ้างการขายของ โฆษณาอะไรต่างๆแน่นอนค่ะ ที่มา: //pantip.com/topic/32354759   Create Date : 23 กรกฎาคม 2557     0 comment Last Update : 23 กรกฎาคม 2557 21:32:31 น.     Counter : 1891 Pageviews.   Share Tweet

แต่งหน้าติดทนทั้งวันด้วยไพรเมอร์ ไพรเมอร์ คืออะไร?       Primer คือ ตัวประสานระหว่างมอยส์เจอร์ไรเซอร์ และรองพื้น หรือบีบีครีม มีลักษณะเป็นเนื้อเจลใสๆไม่มีสี หรือเนื้อครีมสีขาว หรือสีมุก ใช้ก่อนลงรองพื้น หรือ บีบีครีม เพื่อที่จะทำให้ลงรองพื้นได้เนียนเรียบมากขึ้น       ไพรเมอร์ จะทำหน้าที่เตรียมผิวก่อนการแต่งหน้า โดยทำหน้าที่กระชับรูขุมขน ทำให้รูขุมขนดูเล็กลง ผิวดูกระชับขึ้นทำให้การลงรองพื้นดูเนียนเรียบ ป้องกันผิวหน้าหมองคล้ำระหว่างวัน และทำให้เครื่องสำอางติดทนนานยิ่งขึ้น       ไพรเมอร์เป็นชั้นของเมคอัพที่ไม่ให้ความรู้สึกหนาหนัก เราจะเสียเวลาในการลง ไพรเมอร์แค่ ไม่กี่วินาที แต่การที่ไพรเมอร์ช่วยให้หน้าไม่มันเยิ้ม และดูหมองระหว่างวัน นับเป็นผลตอบแทนที่น่าชื่นใจทีเดียว        นอกจากนี้ไพรเมอร์ยังช่วยป้องกันไม่ให้เครื่องสำอางกระจุกตัวตามร่องผิวและรูขุมขน แถมยังช่วยยืดอายุของครีมรองพื้นให้ดูสวยเรีบบเนียนนานขึ้นด้วย ขั้นตอนการทาไพรเมอร์ เตรียมผิวหน้าด้วยการทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ ทั่วใบหน้าและลำคอ และคลึงผิวเบาๆ สัก 1 นาที เพื่อให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ซึมซาบสู่ผิว และผิวดูนุ่มนวลเปล่งปลั่ง จากนั้นพักผิวไว้สัก 1-3 นาที จึงค่อยทาไพรเมอร์       แต้มไพรเมอร์บนใบหน้า 5 จุด หรือค่อยๆ ทาทีละส่วนก็ได้ ใช้นิ้วมือ ฟองน้ำ หรือแปรงเกลี่ยก็ได้       เริ่มเกลี่ยไพรเมอร์บริเวณแก้ม โดยเกลี่ยในทิศทางลงมาที่ลำคอ       เกลี่ยที่กึ่งกลางหน้าผากออกมาทางด้านข้าง       ทาบริเวณจมูก ปลายคาง และเปลือกตา อย่าละเลยปีกจมูก และปลายตา แม้จะเป็นจุดเล็กๆ       อย่าลืมใช้ครีมล้างเครื่องสำอางล้างออกทุกครั้ง เพื่อผิวหน้าที่สะอาดหมดจด //women.thaiza.com   Create Date : 13 กรกฎาคม 2557     0 comment Last Update : 13 กรกฎาคม 2557 21:16:12 น.     Counter : 1435 Pageviews.   Share Tweet