ไม่จับมือถือ      เคยเป็นไหมครับ? ในไลน์กลุ่มๆนึง วันดีคืนดีเห็นเตือนข้อความเป็นร้อย เอแสดงว่ามี hot topic      เราเข้าไปอ่าน โอ้สนุก ตอบมั่ง     แต่ไม่ทัน เผอิญเค้าเลิกคุยกันไปแล้ว        ข้อความค้างเด่นอยู่คนสุดท้าย ไม่มีใครตอบ      ..เซ็งเลย        หลายครั้ง ผมเคยบอกตัวเองว่าไม่ได้ละ เราต้องอ่านให้มันเร็วกว่านี้      ต้องหยิบมือถือมาเช็คตลอด จะได้ทันการ จะได้ไม่ค้างเติ่ง      แต่ก็หลายครั้ง ผมถามตัวเอง      ..มันสำคัญขนาดนั้นเลยเรอะ?        ถ้าพิจารณาเอาจริงๆ เรื่องที่คุยนั้น ส่วนใหญ่ก็ไม่สำคัญอะไร ไม่ได้จำเป็นอะไร      ไม่ได้มีสาระอะไรต่อชีวิต      ก็แค่ความสนุก หรือรู้สึกเสียดายเมื่อตกขบวน ก็แค่นั้น        เรายังหยิบมือถือบ่อยไม่พออีกหรือ ..เท่านี้ก็หยิบบ่อยแล้วนะ      แล้วเราหยิบมาทำอะไร ก็หยิบมาทำงาน มาอ่านข่าวสารอะไรต่างๆ เช็คเพื่อนฝูงเป็นระยะ ..มันก็พอดีอยู่แล้วนะ      จะไปหยิบให้บ่อยเข้าไปอีก      เพื่อเพิ่มสิ่งไม่เป็นสาระ เพื่ออะไรกัน           คนรัก พ่อแม่ งานการ ความงาม หมาแมว ธรรมชาติ อะไรๆดีๆอีกมากมายไม่ได้อยู่ในมือถือ      เวลามีจำกัด แป๊บๆก็หมดวัน        ในเมื่อเราก็รู้อยู่ทนโท่ ว่าไม่มีทางได้ทุกอย่างพร้อมกัน      ก็ต้องแลกกับการไม่จับมือถือตลอดเวลา      ทำอย่างอื่น ดูอย่างอื่นแทน      บางทีก็คุ้มค่านะครับ? https://neopositive.wordpress.com   Create Date : 08 มิถุนายน 2564     Last Update : 8 มิถุนายน 2564 14:59:41 น. Counter : 415 Pageviews.   2 comment Share Tweet

ข้อคิดจากเพลง ep01      ..เพลงนี้เพราะมากครับ      แต่เป็นเพลง Metal ที่เทคนิคอลซับซ้อน และนิยมใช้ในการแข่งขันดนตรีสาย Progressive Metal (เพราะเล่นยากจัด)      คือเพลง Take The Time จากวงดนตรี Dream Theatre      มีเนื้ออยู่ท่อนนึงก่อนโซโล่ ที่แอบไม่น่าเชื่อว่าเป็นฝรั่งเขียน มีวิถีคิดปฏิบัติแบบพุทธ และลึกซึ้งมากทีเดียว      ผมขอไม่แปลคำต่อคำนะครับ แปลเอาใจความรวม   Close my eyes | ฉันหลับตา And feel the water rise around me | ใจจดจ่อแค่บางสิ่ง Drown the beat of time | เวลาก็หายไป Let my senses fall away | ทุกสัมผัส(ผัสสะ) ก็หายไป I can see much clearer now, I'm blind | ฉันเห็นโลกตามที่เป็นจริง ได้ชัดกว่าตอนลืมตาเสียอีก ..Find all you need in your mind If you take the time | เราจะพบสิ่งที่ต้องการแท้ เพียงเมื่อมีสติกับปัจจุบัน        ..การอยู่กับปัจจุบัน การระลึกรู้ลมหายใจ ทำให้ระลึกมีสติ      สติทำให้เห็นอะไรตามจริงได้ง่ายขึ้น มากขึ้น      เช่นสติระดับง่ายๆ เช่น เราโกรธอยู่นะ เลยอย่าพูดอะไรตอนนี้ดีกว่า, หรือเราอยากซื้อนะ เลยเก็บไปคิดที่บ้านสักคืนก่อนดีกว่า      แทนที่จะเห็นอะไรตามไม่จริง ก็คือ โกรธก็ใส่เลย จะทนไปทำไม หรือ อยากซื้อก็ซื้อเลย ตอบความสุข       หรือสติสูงขึ้นไป คือมีใจสงบ ไม่วอกแวก เกิดพลังโฟกัส (คือเกิดสมาธิ) ก็จะคิดอ่านเรื่องใดๆทีละเรื่องได้ดี ไม่ว่าจะเรียน หรือคิด หรือแก้ไขปัญหา     หรือสติแบบสูง (อย่างง่ายๆ) คือเห็นการเกิดดับตลอดเวลา ก็เลยปล่อยความยึดได้เองโดยไม่ต้องคิดหรือสั่ง        ขนาดเพลงฝรั่ง วงระดับโลกนะครับ เค้ายังเห็นค่าการอยู่กับปัจจุบัน อธิบายหลักสติในเพลงเพราะๆ (ถ้าแปลทั้งเพลง ก็ยิ่งชัด)      เราอยู่ใกล้ชิดพุทธศาสนาอย่างนี้ จะปล่อยให้เสียของก็น่าเสียดาย      ลองดูครับ ไม่เสียหาย      ลมหายใจง่ายสุด ของอยู่กับตัวฟรีๆ ไม่เสียเงินสักบาทเดียวครับ   https://neopositive.wordpress.com   Create Date : 07 มิถุนายน 2564     Last Update : 7 มิถุนายน 2564 20:04:21 น. Counter : 531 Pageviews.   2 comment Share Tweet

บันทึกใจสบาย 01      อยากจะเล่าเรื่องดีๆให้ฟังครับ        วันก่อนผมไปกินข้าวกับแฟนตรงเมืองเอก รังสิต กินเสร็จละ ขณะกำลังขับออกมาจากซอย ปรากฏเจอสมรภูมิรบเล็กๆริมถนน      ..คือหมา 2 ตัว กำลังไล่ตัวเงินตัวทอง      ต้อนหน้าต้อนหลัง แต่ก็ทำอะไรมากไม่ได้เพราะตัวเงินตัวทองก็เบิ้มอยู่      กลัวคงไม่กลัวน่ะครับ แต่ตัวเงินตัวทองคงรำคาญ เลยพยายามวิ่งข้ามถนน        รถวิ่งมีไม่มาก แต่ถ้ามาเร็วก็อาจไม่เห็น        ผมตัดสินใจเปิดไฟกระพริบ ทำทีกลับรถ แล้วค้างไว้กลางถนนอย่างนั้น ให้ดูเหมือนกำลังรอมอร์ไซด์ผ่านไปก่อน      แล้วก็ให้แฟนวิ่งลงไปไล่หมา      ตัวเงินตัวทองได้ทีก็วิ่งปรู๊ดข้ามถนนไปอย่างสวยงาม หมาสองตัวก็กลับถิ่นไป บ่นๆนิดหน่อย      สงครามสิ้นสุดโดยสันติ        ..แต่ที่ประทับใจสุด      คือมีพี่กระบะ ตามหลังเรามา เค้าเปิดกระจก ยกนิ้วโป้งให้      เรากับแฟนก็ยิ้มตอบ แล้วก็รีบขับออกไป        ผมรักประเทศไทยครับ      เป็นประเทศที่น่าอยู่ ผู้คนน่ารักฝุดๆ  https://neopositive.wordpress.com   Create Date : 05 มิถุนายน 2564     Last Update : 15 มิถุนายน 2564 15:05:48 น. Counter : 466 Pageviews.   2 comment Share Tweet

รายละเอียดเล็กๆของเพลง มีความหมาย..      ผมโตมาทันยุคที่วงดนตรีมีไม่มาก      กว่าจะได้ยินเพลงใหม่ทีนึง โดยเฉพาะวงโปรด ก็ต้องรอแล้วรอเล่า     ฉะนั้นพอซื้อได้มาทีนึง ก็ฟังกันอยู๋นั่น ยิ่งเพลงที่ชอบ ฟังกันเป็นร้อยรอบ        รอบแรกๆจะได้ยินแต่อะไรหลักๆ เสียงร้อง โซโล่      แต่ฟังหลายรอบเข้า กลับยิ่งพบ ว่ารายละเอียดเล็กๆน้อยๆ และความเข้ากันของแต่ละส่วน ช่างมีความหมายต่อภาพรวมของเพลง     และมาเข้าใจเอาภายหลัง ว่าอ้อ เวลาเพลงจะเพราะ มันต้องเพราะและพอดีทุกชิ้น     ไม่ว่าจะเด่นหรือไม่เด่น หรือกระทั่งบางทีแทบไม่ได้ยิน        ท่อนนี้เพราะมาก เพราะมีกีตาร์ริธึ่ม เล่นเข้ากันอยู่ข้างหลัง      ท่อนนี้ฟังแล้วแน่น เพราะมีคีย์บอร์ด เล่นไม่เด่น แต่อุดช่องว่างอยู่ข้างหลัง      ท่อนนี้ฟังเจ๋งดี เพราะเบสกับกลองเปลี่ยนจังหวะ ดึงอารมณ์เราตาม           บางท่อนทำไมกินใจนัก เพราะเสียงร้องประสานข้างหลัง      โซโล่ท่อนนี้ทำไมเสียงแปลกๆ เพราะใส่ไลน์กีตาร์เข้าไปเพิ่มอีกไลน์นึง กลายเป็นเพราะ      บางครั้งก็แค่ไม่กี่โน้ต ลูกส่งกลอง เบส คีย์บอร์ด หรือขลุ่ย ระนาด เปลี่ยนหรือเพิ่มมานิดหน่อย      แต่พอประกอบกันแล้วมันลงตัว ฟังแล้วมันก็เพอร์เฟ็คท์        การดำเนินชีวิตหรือทำการงาน ก็คงไม่ต่างจากเพลงนัก       เราจะมุ่งเอาแต่ให้ได้ผลอย่างเดียว คงไม่พอ     รายละเอียดแต่ละชิ้นต้องละเอียด และผสานกัน      เด่นบ้าง ไม่เด่นบ้าง      เป็นเบื้องหลังบ้าง เป็นเบื้องหน้าบ้าง     ประโยชน์อาจไม่ตกแก่เราตรงๆบ้าง แต่ก็ถ้อยทีถ้อยอาศัยกันตามสมควร     ..งานโดยรวม จึงจะสมบูรณ์ ไม่ขาดไม่เกินครับ     [ปล.เคยมีคนถามว่าผมพูดถึงเพลงอะไร ส่วนใหญ่ผมฟังเพลงแนว Progressive หรือ Metal ครับ] https://neopositive.wordpress.com   Create Date : 03 มิถุนายน 2564     Last Update : 21 มิถุนายน 2564 15:09:36 น. Counter : 450 Pageviews.   2 comment Share Tweet

ผลกรรม delay      ผมเคยได้ยินเพื่อนๆบ่น ว่าเวลาเขาจะแก้นิสัยเสียอะไรบางอย่าง มักจะไม่มีคนเห็น หรือโดนคำพูดซ้ำเติมทำให้หมดกำลังใจ      และสุดท้ายก็เลยเลิก ไม่รู้จะทนแก้ไปทำไม นิสัยเสียก็เลยยังเป็นอยู่เหมือนเดิม      ..ก็นึกเห็นใจ        ธรรมชาติอย่างนึงที่เป็นทั้งตัวช่วยและตัวทำร้ายเรา คือ โมเมนตัมหรือแรงเฉื่อย      ผลใดที่เกิดไปแล้ว จะมีแรงเฉื่อย เวลาจะเปลี่ยนมัน ต้องใช้แรงมากเพื่อต่อสู้กับแรงเฉื่อยนั้น      นึกภาพปั่นจักรยาน ตอนออกรถจะใช้แรงมาก พอรถวิ่งได้สักพักแล้วจะสบายๆ(มีแรงเฉื่อยช่วย) พอจะหยุดต้องใช้แรงมาก(ต้องต้านแรงเฉื่อย)      นึกภาพธุรกิจ ตอนเริ่มจะใช้แรงมาก พออยู่ตัวแล้วมันก็โฟลว์ไปได้เอง(มีแรงเฉื่อยช่วย) แม้แต่ถึงว่าจะเจ๊งก็ยังเจ๊งช้าเพราะยังมีโมเมนตัมหนุนอยู่ หรืออีกนัยหนึ่งถ้าอยากจะปฏิรูปเปลี่ยนโฉมองค์กร ก็ต้องใช้แรงมาก เพื่อล้างแรงเฉื่อยเดิม        ..ยิ่งขนาดใหญ่ ยิ่งนาน แรงเฉื่อยยิ่งมาก        กรรม และผลกรรมก็เช่นกันครับ กรรมใดทำมาเยอะทำมานาน ผลกรรมก็ย่อมมีแรงเฉื่อยมาก เวลาจะไปแก้ ก็ต้องใช้แรงมากมายเพื่อลบล้างแรงเฉื่อยนั้น(ที่เราสร้างขึ้นเอง) มันต้องใช้เวลา และหลายครั้งเราก็รอไม่ไหว        สมมติ เราติดพูดคำหยาบจนใครๆก็รู้ และเราพยายามจะแก้      7 วัน 14 วัน ที่เราฝืนไม่พูดคำหยาบ สำหรับเรามันนานมาก เพราะเราโฟกัส แต่สำหรับคนภายนอกเค้าไม่ได้เพ่ง ก็จะอยู่อีกมิติเวลานึง คือไม่รู้สึกว่านานอะไร หรือไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงอะไรมากมาย      เราจึงไม่ได้ยินคำชม คำทัก ทั้งที่เราเปลี่ยนไปตั้งเยอะในโลกของเรา      ไม่พอ ยังมักได้ยินประโยคบั่นทอนกำลังใจอีก เช่น ‘เมื่อกี้ใครโวยวายขึ้นมานะ คุณแน่เลย’ ‘นี่ดีขึ้นแล้วเหรอ มองไม่ออก’ ฯลฯ           สมมติ เราติดกินขนมของหวานๆ แล้วเราพยายามจะเลิก      เหมือนกัน.. 7 วัน 14 วัน ที่เราต้องเปลี่ยนพฤติกรรม ไม่กินขนม ไม่ซื้อชานม ไม่มองของยั่วใจ หักห้ามใจไม่ผ่านโต๊ะของว่าง สำหรับเรามันเป็นเวลาที่นานมาก และเหนื่อย แต่สำหรับคนอื่น ก็จะอยู่อีกมิติเวลานึง ไม่รู้สึกอะไร หรืออาจไม่เห็นด้วยซ้ำ      เราจึงแทบไม่ได้ยินคำชม ทั้งที่เราเปลี่ยนไปตั้งมากมาย      แถมไม่พอ ยังจะได้ยินประโยคช้ำใจอีก เช่น ‘หมดอีกละ เธอกินแน่เลย’ ‘ช่วงนี้ดูอ้วนขึ้นป่ะเนี่ย’ ฯลฯ        จะเป็นนิสัยอื่นๆ ขี้โมโห, ใช้เงินเปลือง, ขี้งอน, ขี้หึง, ทำงานไม่ละเอียด, พรีเซนต์ไม่รู้เรื่อง, ฯลฯ …มีโอกาสโดนเหมือนกันหมด คือแก้แทบตาย คนไม่เห็น ย้ำแต่ไอ้เรื่องเดิมๆ        ธรรมชาติแอบโหดร้าย กรรมและผลอันเดิมที่ทำมานาน คนภายนอกทุกคนรับรู้และตีตราไว้แล้ว ว่าเราเป็นอย่างนี้      แต่กรรรมใหม่เราพึ่งทำ ผลมันยังไม่ออกหรือออกน้อย ยังล้างแรงเฉื่อยไม่ได้      คนภายนอก จึงไม่เห็น พูดแต่อดีต      จนล้างแรงเฉื่อยหมดนั่นแหละครับ ผลกรรมใหม่ถึงโผล่พ้นน้ำเสียที คนจึงจะเริ่มทัก เริ่มเห็นถึงความเปลี่ยนแปลง        เป็นกำลังใจให้นะครับ สำหรับทุกความพยายามเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น      ผลกรรมมันแค่ delay เฉยๆ ก็ตามเหตุตามปัจจัย      ยังไงผลใหม่มันต้องออกมาล้างผลเก่าแน่นอน และทุกคนจะต้องเห็น     ขอแค่อดทนอีกสักหน่อย สู้ๆครับ     Create Date : 02 มิถุนายน 2564     Last Update : 2 มิถุนายน 2564 18:04:52 น. Counter : 365 Pageviews.   5 comment Share Tweet