Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
สูตรเด็ดเคล็ดไม่ลับ
สุขภาพ
ท่องเที่ยวและช๊อปปิ้ง
เลือกดอกไม้ไปบอกรักกันดีกว่า
อาหารไทยไทย
Bake and Cake
อาหารญี่ปุ่น
FRAPPE'
All blogs
ลดความอ้วนสูตรพระราชทาน
ลดความอ้วนสูตรพระราชทาน
ลดความอ้วน
สูตรพระราชทานของสมเด็จพระเทพฯ ลดน้ำหนัก 9 กิโลกรัมภายใน 2 สัปดาห์
*ก่อนอาหารต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว(ยิ่งเป็นน้ำคลอโรฟิลยิ่งดีคะ) งดน้ำตาล งดน้ำมันหมู งดเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์ทุกชนิด งดของทอด
วันที่ 1
เช้า - น้ำผลไม้คั้นหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น - สลัดผัก
วันที่ 2
เช้า - น้ำผลไม้คั้นหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น - สลัดผัก
วันที่ 3
เช้า - กาแฟไม่ใส่น้ำตาลหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชามหมูหรือเนื้อก็ได้เน้นผักเยอะๆ
เย็น - สลัดผัก
วันที่ 4
เช้า - น้ำผลไม้หรือกาแฟดำ + ขนมปังกรอบ 1 แผ่น
กลางวัน - สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น - โยเกิร์ต 1 ถ้วย
วันที่ 5
เช้า - น้ำผลไม้หรือกาแฟดำ
กลางวัน - ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น - สลัดผัก
วันที่ 6
เช้า - น้ำผลไม้หรือกาแฟดำ
กลางวัน - ปลานึ่งหรือปลาเผา (ไม่จำกัด)
เย็น - สลัดผัก
วันที่ 7
เช้า - ข้าว 1 ทัพพีเนื้อ 1 ชิ้นหรือไข่ 1 ฟอง
กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชามเน้นผักเยอะๆ
เย็น - สัปปะรด 1 ชิ้น
ทำเช่นนี้ไป 2-4 สัปดาห์จ้า ได้ผลกันยังไงมาบอกด้วยนะ
Create Date : 13 กุมภาพันธ์ 2550
Last Update : 13 กุมภาพันธ์ 2550 16:06:54 น.
3 comments
Counter : 383 Pageviews.
Share
Tweet
แอ๊...พยายามกินอยู่ค่า
ทำไม่เคยครบเจ็บวันเลยอะ
โดย:
off_elmas
วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2550 เวลา:16:28:09 น.
โอย แค่วันแรกก็ตบะแตกแล้วจ้า
โดย: เสลาสีม่วง (
เสลาสีม่วง
) วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2550 เวลา:18:24:11 น.
จัดBlog ได้น่ารักมาก ๆ เลยจ๊ะ
คัดลอกสูตรไปแล้วจะลองใช้ดู ว่าจะได้ผลกะตัวเองป่าวอิอิ
โดย: ดอกหญ้าคา (
ดอกหญ้าคา
) วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2550 เวลา:8:21:27 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
loveloveaum
Location :
LA United States
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Welcome to LoveLoveaum Blog Kaaa !!
Friends' blogs
ปูขาเก เซมารู
แม่สลิ่ม
~%Chocolate Republic%~
Bambie
tiara
Jonuu
ความจริงมีเพียงหนึ่งเดียว
jjbd
Webmaster - BlogGang
[Add loveloveaum's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ทำไม่เคยครบเจ็บวันเลยอะ