ปัญหาของเราในตอนนี้คือท้องผูก ไม่แน่ใจว่ามาจากยาจิตเวชที่เรากินหรือเปล่า แต่มันทำให้เราใส่ใจตัวเองมากขึ้น
ตอนนี้เรากินแต่ของที่มันช่วยระบาย
1. มะละกอ
2. แกงจืดตำลึง
3. ยาคูลท์
4. ยาระบายมะขามแขก
นอกจากนี้ก็ดื่มน้ำเยอะขึ้น เดินออกกำลังทุกวันอย่างน้อยวันละครึ่งชั่วโมง ก็ส่งผลให้เราไม่ท้องผูกแล้ว
ตอนนี้เราถ่ายทุกวัน
ขอบคุณอาการท้องผูกที่ทำให้เราดูแลตัวเองมากขึ้น
น้ำหนักของเราลดไปเยอะ เพราะมีช่วงหนึ่งกลืนอาหารลำบาก เลยไม่ค่อยอยากกินอะไรมากนัก ตอนนี้กลืนอาหารได้ปกติ ก็กินมากขึ้น แต่ก็พยายามคุมน้ำหนักตัวเองให้ดี
ผู้ติดตามบล็อก : 27 คน [