วันที่ 78 ของการขจัดไขมัน

สวัสดีค่า .... อากาศเริ่มเข้าสู่ภาวะปกติแล้ว คือ ร้อน ..... เนอะ ไม่ได้มาอัพหลายวัน เพราะยุ่งมากกกกกกกก จะอัพ ๆ ๆ เอ๊าต้องทำอย่างอื่นก่อนเร่งด่วนพอ ๆ กับการรีดไขมันออก 555 แล้วก้อจะอัพที่บ้าน login ไม่ได้ ก้อเลยทิ้งช่วงยาวววววววววว สำหรับวันที่ 75-77 ก้อรับประทานแบบบันยะบันยังบ้าง ไม่เน้นแป้ง ส่วนมากเป็นผักกะไข่ต้ม มีเมื่อวานนี้ ผัดผักมอคโคลี่ เลยกินกับข้าวไป มื้อละจาน 2 มื้อ ๆ ละ 1 ทัพพี และตอนเย็นก็กินหอยแมลงภู่อบ เฮ้อ เดือนหน้าต้องต่อสู้อย่างใหญ่หลวง เพราะว่า งานกินกะจายอีกแล้ว มีแผนไปเที่ยวบ้านกรูด สวยมาก รอบนี้ รอบที่ 3 วันเสาร์ (5/12/52) แล้วอีกเสาร์ก้อกลับไปหายายที่เคารพ ตอนนี้เลยอยู่สะภาพทำจัยอีกแล้ว แต่ก็จะพยายามกินให้น้อย ๆ เพราะตั้งเป้าไว้ว่า ภายใน 90 วันต้องลงให้ได้เหลือ 70 ก่อน แล้วเดี๋ยวค่อยว่าอีกที เพราะตัวเลขผ่านมา 1 เดือนนี้ ไม่ค่อยขยับเลยมีแต่ขึ้น ๆๆๆ พอลงก็ยังงี้ ฮึ เลยเริ่มใหม่ไม่รู้กี่รอบแล้ว วันนี้ชั่งนน.ได้ที่ 72.3 ไม่รู้ว่า 1 สัปดาห์จะลงได้มั้ยให้เหลือ 70 จะพยายาม เมนูวันนี้
เช้า นมเปรี้ยว 1 กล่อง ไขมัน 0 % คงต้องกินหลายสัปดาห์เลย (สารภาพเพราะมีกล่องแถมน่ารักมาก เลยซื้อมาซะ )
เที่ยง แกงจืดไช้เท้าใส่กระดูกหมูอย่างเดียวเพียว ๆ
เย็น ต้มกล่ำปลีใส่ปีกไก่บน เพียว ๆ ไม่มีข้าว

ทุกมื้อไม่ลืมหมุนไพรจ้า (แต่ก้อมีบ้างที่ลืม เช่น ก่อนนอน เพราะเอนตัวแล้วไปเฝ้าพระอินทร์เลย พอลืมตาขึ้นมาก็ตี 4 แล้ว ได้เวลาปฏิบัติภาระกิจประจำวัน ไปเก็บของก่อนล่ะ พอดีเมื่อวันเสาร์แม่บ้านลงแว๊กให้พื้นเงา ๆ

Create Date : 30 พฤศจิกายน 2552 Last Update : 30 พฤศจิกายน 2552 8:17:10 น. Counter : 244 Pageviews.		1 comments
Share Tweet