|
Diet Classroom ( P' Pa ) - ตอน จู่โจมวันที่ 2 กินเยอะเกิ๊น
จู่โจมวันนี้ วันที่ 2 นักเรียนห้อง 4/1 เลขที่26 User : Milkyblue (น้องฝน) น้ำหนักแรก : 70 น้ำหนักเมื่อวาน : 67.2 น้ำหนักวันนี้ : 67.2
เช้า : ไก่เทอริยากิ 7 + ปูอัด 7 เที่ยง : ไก่ผัด + ไก่เทอริยากิ 7 + นมสด 0% 1 ขวดเล็ก เย็น : ตับหมักเวฟ + ปูอัด 6 ชิ้น + โยเกิรต์ ( ยี่ห้อนี้อร่อยดีนะค่ะ) ออกกำลัง : ไม่ได้ออกทำงานปกติ ความรู้สึก : วันนี้มึนๆนิดหน่อยมากๆ และรู้สึกว่าทานเยอะเลยไม่ได้ ทานระหว่างมื้อ วันนี้กินโยเกิร์ตน้อยหน่อย เพราะเมื่อวานจู๊ดๆ เยอะ กินน้ำประมาณ 3-4 ลิตรได้ ขับถ่ายเล็กน้อย แต่ไม่รู้ว่าท้องผูก วันนี้อิ่มมากๆทุกมื้อเลย ไม่ค่อยมีอาการไรมาก วันนี้ก็เลยลั้นลาชวนคนอื่นคุยไปทั่ว ที่ออฟฟิสรู้กันหมดว่าเราลดน้ำหนัก เลยไม่ค่อยมีใครชวนเรากินไร แอบกินวิตามินรวมหลังอาหารเช้าด้วยอะ
Create Date : 29 มิถุนายน 2553 |
Last Update : 29 มิถุนายน 2553 21:20:53 น. |
|
5 comments
|
Counter : 227 Pageviews. |
|
|
|
โดย: mttik วันที่: 29 มิถุนายน 2553 เวลา:22:29:27 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:9:35:51 น. |
|
|
|
โดย: palomaw วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:10:07:08 น. |
|
|
|
โดย: pa_jeab วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:10:22:16 น. |
|
|
|
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:13:34:47 น. |
|
|
|
| |
|
ชื่อ ฝนนะค่ะ บ้าๆบอๆ ชอบทาเล็บ หน้าไม่ใส แต่ใจดีค่ะ ไว้อัพเรื่อยๆ กิ กิ้วๆๆ | | | |
|
|
|