ส่งการบ้านวันที่ 6

ห้อง 4/1 เลขที่ 26

User : Milkyblue ฝน

น้ำหนักแรก 70

น้ำหนักเมื่อวาน 67.0

น้ำหนักวันนี้  66.5

น้ำดื่ม  ประมาณ 2 ลิตรครึ่ง

ขับถ่าย ยังไม่ขับถ่ายเลย

อาหารวันนี้

เช้า - ตื่นสายเลยไม่ได้กินเลย

เที่ยง - กุ้งผัด + ตับผัด + โยเกิร์ต 0 % 1 แก้ว

ว่างบ่าย - โยเกิร์ต 0 % 1 แก้ว

เย็น - กุ้งเวฟ + ไข่ลวก 2 ฟอง (แดง 1 ) จิงๆ อยากกินไข่ต้มกะไม่ถูกกลายเป็นลวกเลย ใส่ซีอิ้วนิดนึง

ออกกำลังกาย ถีบเครื่องออกกำลังกายไป 30 นาที หลังอาหารเย็น(รู้สึกเหนื่อยมากกว่าปกติที่เคยออกกำลังค่ะ)

ความรู้สึก 

ตื่นสายเลยไม่ได้กินข้าวเช้าอีกละ วันนี้ไม่ขับถ่ายเลย ท้องอืดๆ

กินน้ำน้อยอีกและ น้ำหนักขึ้นๆ ลงๆตลอดสัปดาห์

แต่ไม่เป็นไรค่ะ สู้ๆ รู้สึกเหนื่อยจังตอนออกกำลัง

หัวใจเต้นแรง รู้สึกเป็นอยู่บ่อยๆเลยรู้สึกว่าหัวใจเต้นแรง

ปล. รบกวนพี่ต๋งตรวจให้หนูหน่อยนะค่ะ ย้อนหลังจการบ้านวันที่ 5ด้วยนะค่ะ

Create Date : 03 กรกฎาคม 2553
Last Update : 3 กรกฎาคม 2553 23:19:13 น.		0 comments
Counter : 202 Pageviews.
Share Tweet