• The Magic Moment •
Group Blog
 
<<
มกราคม 2558
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
15 มกราคม 2558
 
All Blogs
 

เบิร์น! 150 Calories ใน 8 นาทีเองนะ

คนที่มักบอกว่าไม่มีเวลาออกกำลังกายเล๊ยย ลองเจียดเวลาสัก 8 นาที ดูนะคะ อย่าคิดว่ามันไม่ได้ผล ถ้าเราไม่ฝึกขยับ เราจะลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนได้อย่างไร? จริงมั้ยคะ :) การเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ ก่อนก็ยังดีกว่าไม่ทำอะไรเลยค่ะ



แต่ขอเตือนไว้ก่อนนะ ว่าคลิปนี้ค่อนข้างที่จะหนักเอาเรื่องเลยทีเดียว แต่ยังไม่เท่า T25 นะ สำหรับผึ้งเล่นแล้วสนุกดีค่ะ หากเล่นสัก 2-3 ครั้งแล้วจะเริ่มคล่องแล้วค่ะ คนที่ออกกำลังกายบ่อยๆ ก็ลองนำคลิปนี้ไปเพิ่มกับตารางออกกำลังกายเดิมดูนะคะ บริหารได้ทุกส่วนเลยโดยเฉพาะช่วงล่าง ผึ้งชอบมากกก Smiley

หนูผึ้ง

//www.fearfatclub.com/2015/01/150-calories-in-8-minutes/




 

Create Date : 15 มกราคม 2558
4 comments
Last Update : 15 มกราคม 2558 14:13:59 น.
Counter : 4341 Pageviews.

 

Hello,

New music: https://popeurope.blogspot.com
MP3/FLAC, Label, LIVESETS, Music Videos, TV Series.
Download Dance, Electro, House, Techno, Trance, Pop, Rock, Rap...

Best regards,
0day MP3s

 

โดย: Mariomab IP: 190.2.133.230 12 มิถุนายน 2564 14:39:21 น.  

 

Hey,

Trance music for DJ live sets https://psytrance2020.blogspot.com/ download music private server.

Best Regards, Bennie

 

โดย: BennieRar IP: 190.2.130.167 11 พฤศจิกายน 2564 17:28:56 น.  

 

NEW Music

Psychedelic, Goa, Psy-Trance: https://scenepsychedelic.blogspot.com
Music songs Beatport DJ: https://tracks2020.blogspot.com
0day Techno Music: https://techno-2019.blogspot.com
Rap Music Various Artists: https://rap-mix.blogspot.com
Scene Club Music: https://sceneclubs.blogspot.com
Reggae and Dance Hall FLAC: https://reggaedancehallska.blogspot.com
Trance, House Live Sets Radio: https://liveclubradioset.blogspot.com
FTP service is a community for DJs & fans that helps you gain full access to exclusive electronic music. Main target of our service is to show the world new upcoming talents as well as famous producers, populations of music culture, promotion of perspective projects.

Best Regards, Louis

 

โดย: Louisunalo IP: 89.38.97.125 10 ธันวาคม 2564 18:21:28 น.  

 

Hello,

Best music scene releases, download music private server.
//0daymusic.org

Best Regards, DJ Charles

 

โดย: DJCharlesSyday IP: 46.166.182.65 7 กุมภาพันธ์ 2565 12:14:22 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


คุณหนูผึ้ง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 22 คน [?]




Friends' blogs
[Add คุณหนูผึ้ง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.