|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
เริ่มลดความอ้วนอย่างจริงจัง เดือนที่ 4
สรุปผลเดือนที่ 4
นน.ลง 0 กิโล start 50 kg now 46.5 kg 4 เดือน = 3.5 kg.
เป้าหมายเดือนที่ 5 ต้องเหลือ 45 kg ให้ได้!!!!! gold ทั้งหมดจะอยู่ที่ 43.5-44 kg
---------------
เดือนนี้ถึงน.น.จะไม่ลดแต่สัดส่วนลดลงค่ะ จากสะโพก 38 นิ้วกลายเป็น 35 นิ้ว ดีใจที่สุด เดือนนี้ไม่ได้ลดอะไรมาก แค่ตีแบดบ้างตอนเย็นเท่านั้น
จากเดิม

ตอนนี้

Create Date : 06 ธันวาคม 2551 |
Last Update : 6 ธันวาคม 2551 11:24:53 น. |
|
12 comments
|
Counter : 1096 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 6 ธันวาคม 2551 เวลา:14:39:42 น. |
|
|
|
โดย: pekei วันที่: 6 ธันวาคม 2551 เวลา:15:19:17 น. |
|
|
|
โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 6 ธันวาคม 2551 เวลา:19:05:07 น. |
|
|
|
โดย: น้ำเคียงดิน วันที่: 6 ธันวาคม 2551 เวลา:19:12:35 น. |
|
|
|
โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) วันที่: 6 ธันวาคม 2551 เวลา:20:50:31 น. |
|
|
|
โดย: ๋jukntao IP: 58.9.144.201 วันที่: 7 ธันวาคม 2551 เวลา:10:41:11 น. |
|
|
|
โดย: Elizabethan วันที่: 7 ธันวาคม 2551 เวลา:10:42:24 น. |
|
|
|
โดย: Dotpng วันที่: 8 ธันวาคม 2551 เวลา:21:56:33 น. |
|
|
|
โดย: ไทยธรรม อัลไลแอนซ์ ThaiDham Alliance (mlmboy ) วันที่: 10 ธันวาคม 2551 เวลา:21:01:21 น. |
|
|
|
โดย: top (Frasco Toppi ) วันที่: 12 เมษายน 2552 เวลา:17:06:01 น. |
|
|
|
โดย: เดียว IP: 192.168.1.103, 58.8.136.139 วันที่: 17 ธันวาคม 2553 เวลา:3:07:43 น. |
|
|
|
โดย: ตะลอน IP: 124.121.231.45 วันที่: 9 กันยายน 2554 เวลา:21:28:35 น. |
|
|
|
|
|
|
|