มาศสุภา ยินดีต้อนรับค๊า ^ -^
Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2553
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
25 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 

วันที่ 8 ทานน้อยแล้วไงขึ้นมา 1 ขีด

เมื่อวานเย็น ทาน ข้าว 2 คำ ลาบหมู แล้วก็ส้มตำปู-ไทย สงสัยมันไม่ค่อยดี น้ำหนักไม่ลด แต่เพิ่มมา 1 ขีด เป็น 71.8 แหน่!!!

ไม่เป็นไร เข้าเรื่องของเช้านี้ดีกว่า

วันอังคาร

มื้อเช้า ร้านข้าวไม่มาขาย เลยหยิบมาม่าหมูสับมาทาน 1 ซอง

มื้อกลางวัน เด๊ยวมารายงานนะคะ




 

Create Date : 25 พฤษภาคม 2553
9 comments
Last Update : 25 พฤษภาคม 2553 8:58:07 น.
Counter : 3488 Pageviews.

 

สู้สู้นะคะ แวะมาส่งกำลังใจให้จ้า

 

โดย: กำไลสีส้ม 25 พฤษภาคม 2553 9:21:57 น.  

 

มันมีขึ้น ก็มีลงค่ะน้องจอย
สู้ๆจ้า พี่ตามเป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

โดย: Iaun_Tor 25 พฤษภาคม 2553 10:15:01 น.  

 

แวะมาให้กำลังใจและขออนุญาตเล่าให้ฟังนะคะ สำหรับการที่น้ำหนักไม่ลดเพราะ อาหารที่เราทานรสจัดค่ะ เค็มและอาจมีผงชูรสมาก ทำให้บวมน้ำ (ร่างกายเก็บน้ำเอาไว้) ทำให้น้ำหนักไม่ลด หรืออาจเพิ่มได้ค่ะ อาหารมื้อเย็นให้เลิศ เป็นผักกับพวกโปรตีนย่อยง่าย เช่นปลาเผา ปลานึ่ง ปลาย่าง ทานกับสลัดน้ำใสหรือสลัดซี้อิ้วญี่ปุ่นจ้ะ สู้สู้ นะจ้ะ

 

โดย: peepa2009 25 พฤษภาคม 2553 11:23:37 น.  

 

จอยออกกำลังกายเบาๆไปด้วย จะทำให้น้ำหนักค่อยๆลดลงนะคะ สู้ๆค่ะ

 

โดย: พริกน้ำส้ม 25 พฤษภาคม 2553 18:40:59 น.  

 

 

โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 25 พฤษภาคม 2553 22:32:42 น.  

 

แวะมาให้กำลังใจคร้า..สู้สู้

 

โดย: หมูอ้วนลั้ลลา 7 กรกฎาคม 2553 19:09:23 น.  

 

 

โดย: kanyong1 17 ตุลาคม 2553 8:23:11 น.  

 

เป็นกำลังใจให้นะคะ แต่ถ้ามีตัวช่วยด้วยมันจะดีกว่านี้นะคะ
เราเองก็ไปปรึกษาคุณหมอที่เศรณีคลินิกมาและได้ยามาทานทานได้ประมาณ 1 เดือนกว่าแล้ว ลดลงไปเกือบ 10 โลได้ ยาของคุณหมอเป็นไฟเบอร์นะจร้า ไม่มีโยโย่ของเศรณีคลินิกเขารับรองว่าไม่มีโยโย่ตอนแรกเราก็กลัวนะเรื่องโยโย่แต่เมื่อไปคุยกับคุณหมอแล้วเรารู้ศึกดีมากเลยคุณหมอที่คลินิกนี้น่ารักมาก มีพี่ที่ออฟฟิศแนะนำมาอีกที่ เราเกือบลืมบอกว่าเราหนักเท่าไหร่ จากเดิมที่เราหนัก 76 โล ตอนนี้เราเหลือ 67 โลแล้วจากวันเสาร์ที่ 6-11-2553 ที่เราไปพบคุณหมอมา เราขอกับคุณหมอว่าขอให้เหลือสัก 60 โลจะได้ไหมคุณหมอบอกว่าได้ เราเนี่ยดีใจอยู่ลึกๆๆนะ อย่างไรเราก็ขอให้คุณลดน้ำหนักให้ได้ตามเป้านะคะสู้ๆๆคะ

 

โดย: ยุ้ย (butsara ) 8 พฤศจิกายน 2553 17:07:52 น.  

 

 

โดย: kanyong1 13 เมษายน 2556 9:56:57 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


massupa
Location :
ระยอง Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add massupa's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.