|
| 1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 | |
|
|
|
|
|
|
|
เดือนกว่าแล้ว ไม่ได้มาอัพบล็อก แต่ก็ยังลดความอ้วนอยู่นะคะ
บ็อกนี้ไม่มีอะไรหรอกนะคะ...... ตั้งใจจะลดความอ้วนน่ะค่ะ ก็เลยตั้งใจจะเขียนไดอารี่ไว้อ่าน....... ถ้าเพื่อนๆเข้ามาอ่านแล้วมีข้อชี้แนะอะไรก็เขียนไว้ได้เลยนะคะ เดี๋ยวจะไปเยี่ยมกลับทุกคนค่ะ
ช่วงเดือนกว่าๆที่ผ่านมาชั่งน้ำหนักได้น้อยสุด 60.9...... ลดไปได้ประมาณเกือบๆ 4 โล..... เย้ๆ
แม้ว่าจะเป็นอะไรก็ตามที่เล็กน้อย แต่เราก็ปลื้มนะคะ เพราะพุงเริ่มยุบแล้ว ใส่กางเกงไม่คับติ้วเหมือนเมื่อก่อน.... 
สูตรการลดน้ำหนักที่ผ่านมาของเรานะคะ..... พยายามกินให้น้อยที่สุด (ซึ่งก็พยายามได้บ้าง ไม่ได้บ้าง)..... มื้อเย็นก็พยายามกินสุกี้น้ำไม่ใส่วุ้นเส้น..... แค่นี้ล่ะค่ะ....... (ก็พยายามแค่นี้จะให้ลดได้แค่ไหนกันล่ะ )
Create Date : 22 ตุลาคม 2553 |
|
6 comments |
Last Update : 22 ตุลาคม 2553 6:45:26 น. |
Counter : 2397 Pageviews. |
|
 |
|
|
| |
โดย: WikiPK 22 ตุลาคม 2553 10:05:40 น. |
|
|
|
| |
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 22 ตุลาคม 2553 10:48:50 น. |
|
|
|
| |
|
|
|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

|
สวัสดีค่ะ ชื่อจิงนะคะ
ชีวิตเรียบๆง่ายๆ สบายๆ...... ก็เลยกินเรื่อยเปื่อย คนเรา อยู่เพื่อกินชิมิคะ
แต่เมื่อไม่นานมานี้ เริ่มใส่กางเกงตัวเดิมไม่ได้ ตกใจมาก อ๊ากๆๆๆๆๆ ก็เลยต้องเริ่มหันมาควบคุมน้ำหนักจริงจังแล้วค่ะ
|
|
|
|
|
|
|