เดือนกว่าแล้ว ไม่ได้มาอัพบล็อก แต่ก็ยังลดความอ้วนอยู่นะคะ บ็อกนี้ไม่มีอะไรหรอกนะคะ...... ตั้งใจจะลดความอ้วนน่ะค่ะ ก็เลยตั้งใจจะเขียนไดอารี่ไว้อ่าน....... ถ้าเพื่อนๆเข้ามาอ่านแล้วมีข้อชี้แนะอะไรก็เขียนไว้ได้เลยนะคะ เดี๋ยวจะไปเยี่ยมกลับทุกคนค่ะ ช่วงเดือนกว่าๆที่ผ่านมาชั่งน้ำหนักได้น้อยสุด 60.9...... ลดไปได้ประมาณเกือบๆ 4 โล..... เย้ๆ แม้ว่าจะเป็นอะไรก็ตามที่เล็กน้อย แต่เราก็ปลื้มนะคะ เพราะพุงเริ่มยุบแล้ว ใส่กางเกงไม่คับติ้วเหมือนเมื่อก่อน.... สูตรการลดน้ำหนักที่ผ่านมาของเรานะคะ..... พยายามกินให้น้อยที่สุด (ซึ่งก็พยายามได้บ้าง ไม่ได้บ้าง)..... มื้อเย็นก็พยายามกินสุกี้น้ำไม่ใส่วุ้นเส้น..... แค่นี้ล่ะค่ะ....... (ก็พยายามแค่นี้จะให้ลดได้แค่ไหนกันล่ะ )   Create Date : 22 ตุลาคม 2553 6 comments Last Update : 22 ตุลาคม 2553 6:45:26 น. Counter : 2065 Pageviews. Share Tweet

โดย: WikiPK 22 ตุลาคม 2553 10:05:40 น.

สู้ ๆ ค่ะ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 22 ตุลาคม 2553 10:48:50 น.

เดือนกว่า ลดได้เกือบ 4 โล นี่เก่งมากนะคะ ดีใจด้วยคะ   โดย: Sea Water 22 ตุลาคม 2553 10:52:39 น.

ทานโยเกิร์ตเป็นมื้อว่างป่าวค่ะ ช่วยให้ไม่หิวมากนะค่ะ สู้ๆต่อไปเอาใจช่วยนะค้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 22 ตุลาคม 2553 12:57:39 น.

ที่มีกำลังใจลดน้ำหนักได้เพราะไปพนันกับเพื่อนไว้ค่ะ 2 เดือน ใครลดได้มากสุด เอาไปเลยพันห้า ตอนนี้ยังไม่รู้เลยว่าจะหมู่หรือจ่าค่ะ........   โดย: jingjingleaw 22 ตุลาคม 2553 21:20:49 น.

ของพี่ตอนเย็นเครื่องเริ่มร้อนไง (กินแบบติดเครื่องว่างั้น หุหุ) ขอให้ได้ 1500 น๊า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 23 ตุลาคม 2553 11:58:12 น.