มูสลี่ รวมมิตรซุปเปอร์ฟู้ดชะลอวัย สมองไว สวยขึ้น สาวขึ้น มูสลี่ เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับมื้อเช้า เพราะทำง่าย ได้ประโยชน์ครบครัน โดยเฉพาะสูตรที่นำมาฝากนี้ รวมมิตรซุปเปอร์ฟู้ดชะลอวัยไว้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นข้าวโอ๊ต แอ๊ปเปิ้ลโยเกิร์ต และน้ำผึ้ง บวกพลังกล้วยหอมช่วยปลุกพลังสมองให้สดชื่นพร้อมลุยงานกินแล้วแข็งแรง สมองไว สวยขึ้น สาวขึ้น ถ้าพลาดเสียดายแย่ส่วนผสม@ข้าวโอ๊ตปรุงสำเร็จแบบสุกเร็ว ½ ถ้วย@แอ๊ปเปิ้ลเขียวซอยเป็นชิ้นเล็ก 1 ผล@ลูกพีชเชื่อมหั่นเป็นชิ้นเล็ก ½ ถ้วย@กล้วยหอมหั่นชิ้นเล็ก 1 ลูก@บลูเบอร์รี่สด 2 ช้อนโต๊ะ@เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบ ¼ ถ้วยโยเกิร์ต 2 ถ้วย@น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะวิธีทำ1. ใส่กล้วย เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ โยเกิร์ต และน้ำผึ้ง ลงในเครื่องปั่น ปั่นส่วนผสมจนเป็นเนื้อเดียวกัน2. เทส่วนผสมที่ได้ลงในชามผสม เติมข้าวโอ๊ตลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน พักไว้สักครู่ เพื่อให้ส่วนผสมทุกอย่างดูดซึมรสชาติ3. ใส่แอ๊ปเปิ้ล ลูกพีช และบูลเบอร์รี่ ตามลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน นำเข้าตู้เย็นสักครู่ พร้อมเสิร์ฟTipsโรยคอนเฟลกไม่ขัดขาวลงไปด้วยก็ได้ ช่วยเพิ่มคุณค่าและความอร่อยcredit : นิตยสารชีวจิตฉบับที่ 314 มูสลี่ รวมมิตรซุปเปอร์ฟู้ดชะลอวัย สมองไว สวยขึ้น สาวขึ้น Create Date :10 พฤศจิกายน 2554 Last Update :10 พฤศจิกายน 2554 23:44:03 น. Counter : Pageviews. Comments :0 twitter google Comment * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก