เทคนิคคลอดให้ง่าย
เมื่อรู้สึกเจ็บท้อง โดยที่ยังไม่ถี่มาก และยังพอลุกเดินไหวคุณแม่ควรลุกไปอาบน้ำอุ่น พักผ่อนให้สบาย จะได้รู้สึกผ่อนคลาย ไม่ควรเครียดและตื่นเต้นจนเกินไป การนำเอากระเป๋าน้ำร้อนมาประคบไว้ที่หลังเหนือก้นกบ จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังที่มักเกิดขึ้นในระยะนี้ได้
ถ้ารู้สึกปวดปัสสาวะ ก็ควรปัสสาวะออกมาให้สุด ไม่ควรอั้นเอาไว้ เพราะการอั้นไว้จะทำให้กระเพาะปัสสาวะโป่งพองไปขัดขวางการเคลื่อนลงของศรีษะทารก มีผลต่อการหดรัดตัวของมดลูกได้
ถ้ารู้สึกหิว สามารถรับประทานอาหารอ่อนๆ หรือเหลว ๆ ที่ย่อยง่ายเช่น โจ๊ก ซุปใส เพราะหากมีกรณีฉุกเฉิน ระหว่างคลอด จำเป็นต้องผ่าตัดคลอด การมีอาหารที่ยังย่อยไม่หมดอยู่ในกระเพาะมากจะเป็นปัญหาต่อการดมยาสลบหรือการให้ยาบล้อคหลังขณะผ่าตัดคลอดได้
ถ้ารู้สึกเจ็บมากจนทนไม่ไหวก็อาจขอยาบรรเทาการ ปวดจากแพทย์พยาบาลได้เช่นกัน
การฝึกการหายใจตามที่เคยเรียนมาช่วงตั้งครรภ์ หรือถ้าจำไม่ได้ก็ขอให้พยาบาลในห้องคลอดช่วยแนะนำ จะช่วยบรรเทาอาการปวดไปได้มากทีเดียว
Create Date :20 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update :23 กรกฎาคม 2552 20:34:18 น.
Counter : Pageviews.
Comments :0