LoVE MaKes ME ThinK Of YoU. (ความร๊ากสอนให้ฉันคิดถึงเทอ)
สายลับจับบ้านเล็ก
กลอนเหมือนจาโดน
วิธี เด็ดๆ
ทำนายราศีและความรัก
อาหาร น่ากิน
กันยายน 2550
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
18 กันยายน 2550
ทาโก้ท่องสมุทร
สี่หรรษา
สเต็กปลาซอลขาว
"สลัดปลาแซลมอนรมควันกับเนื้อปู"เมนูไขมันต่ำ
ซุปฟักกับข้าวโพด
ราดหน้าเจ
ข้าวห่อสาหร่ายเจ
ยำดอกดาหลา
ผัดกุ้งอินเดีย
ข้าวอบทะเล หอมกรุ่น อิ่มอุ่นท้อง
ทาโก้ท่องสมุทร
สี่หรรษา
สเต็กปลาซอลขาว
"สลัดปลาแซลมอนรมควันกับเนื้อปู"เมนูไขมันต่ำ
"สลัดปลาแซลมอนรมควันกับเนื้อปู"เมนูไขมันต่ำ
ส่วนผสม
ปลาแซลมอนรมควัน 20 กรัม
เนื้อปู 10 กรัม
หอมแดงสับ 10 กรัม
ครีมซอส 0.5 กรัม
แห้วสับ 0.5 กรัม
ผลไม้ต่างๆแล้วแต่ชอบ20 กรัม
น้ำส้มดำ 1 ช้อนโต๊ะ
ผักแล้วแต่ความชอบ
เกลือ พริกไทย ทาบาสโก้ อย่างละ 1 ช้อนชา
ส่วนผสมน้ำสลัดผลไม้
มะละกอ 30 กรัม
สับปะรด 30 กรัม
องุ่นดำ 30 กรัม
แคนตาลูป 30 กรัม
น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำส้มแดง ½ ช้อนโต๊ะ
เกลือ-พริกไทย ½ ช้อนชา
ผักชีสับ ½ ช้อนชา
น้ำเชื่อม 1 ช้อนชา
วิธีทำ
เริ่มจากการทำเนื้อปลาแซลมอนรมควันอย่างดี มาหั่นแล่บางๆจากนั้นนำมาห่อเป็นคำๆ ด้วยเนื้อปูนึ่งที่ผ่านการคลุกเคล้าด้วยครีมซอส หอมแดงสับ แห้วสับ เกลือ พริกไทย และทาบาสโก้ จัดวางลงบนจาน
ก่อนจะหันมาทำน้ำสลัดผลไม้ที่มีส่วนผสมของผลไม้หลากหลายชนิดคลุกเคล้ารวมกัน ด้วยการนำ มะละกอ สับปะรด องุ่นดำ แคนตาลูป ผสมรวมกับน้ำมันมะกอก น้ำส้มแดง เกลือ พริกไทย น้ำเชื่อม คนให้เข้ากันแล้วราดลงบนสลัดปลาแซลมอนรมควันกับเนื้อปู โรยหน้าด้วยผักชีเพิ่มความสวยงามก็เป็นอันเสร็จพร้อมเสิร์ฟ
Create Date : 18 กันยายน 2550
Last Update : 18 กันยายน 2550 20:51:04 น.
4 comments
Counter : 527 Pageviews.
Share
Tweet
ดีจังค่ะ ลดไขมันด้วย อิอิ
โดย: ผักกาด IP: 125.24.50.72 วันที่: 18 กันยายน 2550 เวลา:22:11:04 น.
ขอเอาไปทำกินมั่งนะคะ ขอบคุณค่ะ
โดย: ตุ้งติ้ง IP: 124.121.60.157 วันที่: 18 กันยายน 2550 เวลา:22:15:43 น.
น่ากินจังเลย
โดย:
fairy_tells
วันที่: 19 กันยายน 2550 เวลา:20:06:56 น.
เมนูนี้น่ารับประทานมาก ช่วยลด cholesterol อีกด้วยค่ะ
โดย: Nudee IP: 61.90.249.246 วันที่: 5 ตุลาคม 2550 เวลา:18:34:30 น.
Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
koytoktak
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
ซาวัดดี ค่ะ (อิอิ) ขอบคุนที่มาคอมเม้นให้นะคะ
koytoktak
ป้ามด
อรนุช
taipoison
Webmaster - BlogGang
[Add koytoktak's blog to your web]
Google
ราชพัด บ้านสมเด็จ
กระปุก
Bloggang.com