การกำหนดรู้ สิ่งหนึ่งที่ได้จากการปฏิบัติธรรม คือการกำหนดรู้ รู้ในสิ่งที่เกิดขึ้นจริง ๆ ในปัจจุบัน รู้ทันในสิ่งที่มากระทบ รูปกระทบตา เสียงกระทบหู กลิ่นกระทบจมูก รสกระทบลิ้น สัมผัสกระทบกาย อารมณ์กระทบใจ เป็นวิธีง่ายๆ แต่ให้ผลเกินคาด เมื่อก่อนเป็นคนที่หงุดหงิดง่าย เหมือนรถเบรกแตก แต่ตอนนี้เหมือนมีเบรกติดตัว มันรู้ทันในสิ่งที่จะเกิดขึ้นเอง ความทุกข์ทางใจ เป็นสิ่งที่เราทำตัวเราเอง ไม่มีใครทำ กำหนดรู้ให้ทัน แล้วชีวิตจะดีขึ้นเยอะจริงๆ   Create Date : 27 มีนาคม 2549 1 comments Last Update : 27 มีนาคม 2549 13:52:02 น. Counter : 732 Pageviews. Share Tweet

เคยอ่านและพยายามทำแต่ยังทำได้ไม่ดีนักเท่าไหร่ครับแต่เห็นด้วยว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งเลยครับ   โดย: นายเบียร์ 1 เมษายน 2549 7:55:14 น.