+ THE SPY OF NINJA +
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2549
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
19 กรกฏาคม 2549
 
All Blogs
 
เซียนกีฬา



วันนี้เราจะมาเรียนรู้พื้นฐาน
ของการเป็นเซียนในการวิเคราะห์นักกีฬา
นั่นคือการวิเคราะห์การเคลื่อนไหวของกีฬา



ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่าการเคลื่อนไหวนั้น
มีรูปแบบหลักๆ 2 แบบ คือ เชิงเส้น และเชิงมุม
เชิงเส้นจะเป็นเส้นตรงหรือเส้นโค้งก็ได้
ส่วนเชิงมุมจะเป็นการหมุนในแบบต่างๆ



วันนี้เราจะมาวิเคราะห์กีฬาที่เราชอบกัน
โดยจะวิเคราะห์ในเรื่องของระนาบการเคลื่อนไหว
กล้ามเนื้อที่ทำงานและแรงที่ใช้
โดยไม่คำนึงถึงเรื่องความเร็วและความเร่ง
เรียกการวิเคราะห์แบบนี้ว่า kinematic



เริ่มจากเมื่อเราเห็นเป้าหมายที่จะโจมตี
เราเตรียมที่จะกระโดดถีบเป้าหมายนั้น
เราวิ่งเข้าใส่เป้าหมายด้วยแรงขนาดหนึ่ง
ก่อนที่จะย่อเข่าเล็กน้อยเพื่อสะสมแรง
แล้วดีดตัวขึ้นถีบเข้าใส่เป้าหมายอย่างจัง



ในขณะที่เท้าเรากระทบเป้าหมาย
เราได้ถ่ายเทแรงทั้งหมดที่สะสมมาแต่แรก
พุ่งเข้าปะทะเป้าหมายเต็มที่
ผลของแรงนั้นจะทำให้เป้าหมายได้รับแรงเข้าไป
ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการผิดรูปร่างของเป้าหมาย
เช่น ถ้าเป็นคนก็กระดูกหัก เป็นต้น



ในกรณีดังกล่าว เราต้องเน้นฝึกที่กล้ามเนื้อขา
ให้เกิดความแข็งแรงพอที่จะสะสมแรงได้
โดยเฉพาะกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและกล้ามเนื้อน่อง
อาจฝึกง่ายๆ โดยการวิ่งแบบถ่วงน้ำหนักที่ปลายขา
เช่น เอาถุงทรายมามัดข้อเท้าไว้
แล้วค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักไปเรื่อยๆ เมื่อฝึกนานวันขึ้น
กล้ามเนื้อเท้าก็จะพัฒนาจากการฝึกดังกล่าว



นี่เป็นตัวอย่างของพื้นฐานเซียนกีฬา
ที่จะต้องเข้าใจกลไกของนักกีฬาได้
เวลาดูกีฬาต้องวิเคราะห์แรง กล้ามเนื้อที่ใช้
ว่าจะส่งผลได้อย่างไรต่อนักกีฬา
สำหรับกายภาพบำบัดที่ต้องรู้ในเรื่องนี้
ก็เพื่อประโยชน์ในการรักษาและให้คำแนะนำ
ต่อนักกีฬาที่มีอาการบาดเจ็บมาหาเรานั่นเอง


Create Date : 19 กรกฎาคม 2549
Last Update : 19 กรกฎาคม 2549 23:44:17 น. 0 comments
Counter : 264 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

tigerspy2000
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




วันนี้...ถึงเวลากำเนิดสายลับนินจาแล้ว ธรรมะย่อมชนะอธรรม !



--- วิทยายุทธ มิตรภาพ ความรัก บุญคุณ ความแค้น สิ่งเหล่านี้มิอาจหลีกเลี่ยงได้จริง ๆ ---


Friends' blogs
[Add tigerspy2000's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.