Group Blog All Blog
|
หมูน้อย on diet วันที่ 17 (7 พ.ค.) มื้อเช้า - กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล มื้อกลางวัน - บ่าย - สัปประรด 3-4 ชิ้น เย็น - ยำไส้กรอกผักท่วม 1 ออกกำลังกาย- ว่ายน้ำ 1 ชั่วโมง วันนี้ออกกำลังกายทิ้งทวน ก่อนไปเที่ยวซึ่งรู้อยู่แล้วว่าจะเป็นช่วงที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอีก 3 วัน และเริ่มปรับอาหารมื้อเย็นไม่ทานข้าวเน้นผัก เค้าต้องเริ่มกินผักบ้างแล้วเหมือนกันอ่าาา รู้สึกมีแต่ขยะในร่างกายยย
โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 11 พฤษภาคม 2552 เวลา:22:28:02 น.
หวัดดีค่ะ...เที่ยวให้สนุกนะค่ะ..แล้วค่อยกลับมาสู้กันใหม่ค่ะ..
โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 12 พฤษภาคม 2552 เวลา:1:50:33 น.
เราก้จะทานผักให้มากขึ้น สู้ๆจ้า
โดย: น่ารัก แต่ไม่แสดงออก ^.^" วันที่: 12 พฤษภาคม 2552 เวลา:19:01:30 น.
|
Something like That
Rss Feed ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Link |