Bloggang.com : Dasung : วันที่สอง สู้ๆๆ

LIFE IS SHORT, FOLLOW YOUR HEART AND DO IT.

พฤษภาคม 2549

	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

3 พฤษภาคม 2549

วันที่สอง สู้ๆๆ

วันที่สอง สู้ๆๆ

2/5/06
วันที่สองแล้วอะ

วันนี้ต้องตื่นแต่เช้ากว่าปกติ เปลี่ยนที่ทำงานใหม่ก็งี้อะ ไกลบ้านด้วย ร้อนก้ร้อน เฮ้อ

เช้า น้ำเต้าหู้+กาแฟดำ

กลางวัน ข้าว1 ทัพพีปาดๆ ไก่ผัดขิง แกงไตปลา ไก่ย่าง กับข้าวกินกัน 3 คน

บ่าย 2 โมง มะม่วง

บ่ายสี่โมง ส้ม 1 ลูก นมตราหมีสีฟ้า 1 กระป๋อง

เย็น ข้าว 1/2 ทัพพี ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้ กะ ผัดหน่อไม้ฝรั่ง เกาเหลาปลา กับข้าวกินกันสองคน

ปล. ออกกำลังกายด้วยการ
เข้าคลาส RBM (ปั่นจักรยานประกอบเพลงขั้นสูงสุด)
คลาส BODY JAM(เต้น ละติน ฮิปฮอป 1 ชม.)

วันนี้รู้สึกดีมากๆๆ หยุดออกกำลังกาย + กินเยอะๆไปสามวัน ได้กลับมาออกกำลังกายอีกก็สบายตัวสุดๆๆ

สู้ๆค่ะ

Create Date : 03 พฤษภาคม 2549

Last Update : 3 พฤษภาคม 2549 14:26:51 น.

6 comments

Counter : 366 Pageviews.

โดย: โสมรัศมี

วันที่: 3 พฤษภาคม 2549 เวลา:16:55:01 น.

อยากเต้นเหมือนกันเนอะ ไม่น่าเบื่อดี ชอบเวลาเห็นคนเต้นรำ ละติน อะไรทำนองนี้ ตอนนี้ได้แต่วิ่งกับแอโรบิคธรรมดา

โดย: ClayAnn

วันที่: 3 พฤษภาคม 2549 เวลา:21:27:30 น.

อ่านแล้ว อยากกินแกงไตปลา อ่ะ ไม่ได้กิน นานแล้ว

สู้ๆ นะคะ ดา เค้าให้กำลังใจอยู่น๊า

โดย: kulyui IP: 58.10.93.43 วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:0:10:00 น.

จู้ๆ เหนือ่ยว่ะดา ช่วงนี้งานโหลดโคดดดดดดด
ไปนอนก่อนล่ะเด้อ บะบายๆ

โดย: Jeban

วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:0:18:01 น.

รับรองถ้าทำแบบนี้ได้ทุกวัน ไม่เกิน 1 เดือน น้ำหนักต้องหายไปอย่างต่ำ 3 กก. แน่ๆๆ ค่ะ

โดย: tookjah

วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:20:51:39 น.

พี่ดา สู้ๆเน้อ

ชักอยากไปฟิตเนสบ้างแล้วสิ

โดย: fonpurn IP: 161.246.1.33 วันที่: 5 พฤษภาคม 2549 เวลา:18:51:43 น.

Dasung

Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

Rss Feed

Smember

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

หมู่นี่มะรู้เปงราย จายมานลอยๆไงก้ไม่รู้ฟ่ะ เหอๆๆ ความว่างปล่าว กะความเหงา ปนความเศร้าในตัวเรา คุ้นเคยกะการมีเค้า เหลือเพียงเรากะความสับสนในใจ กลับมาเลย เพราะเรานั้นคู่กัน แงๆๆๆ

[Add Dasung's blog to your web]

Bloggang.com