มื้อลดน้ำหนัก .... 1
กระเพราหมูสับ ~ วุ้นเส้น
เมนูง่ายๆ ที่เราใช้ลดความอ้วนได้ผลเสมอ
คือ หลายๆคนมักบอกเราว่า
วุ้นเส้น คือ แป้งนะ
แต่ก็ตอบอีกแหละว่า รู้ค่าว่าแป้ง
แล้วไง ก็เรากินแล้วน้ำหนักลด
คือมันอาจจะไม่ได้ลดเพราะเป็นวุ้นเส้นซ่ะทีเดียว
แต่เหตุผลของมันมีหลายอย่าง
เราว่าวุ้นเส้นเป็นอาหารที่เหมาะกับระบบย่อยอาหารของเรามาก
คือกินแล้วคุมน้ำหนักได้อะแหละ
แต่อีกเหตุผลน่าจะเป็นที่
เรากินวุ้นเส้นมันคือการจำกัดการกิน
ปริมาณที่ทำในแต่ละมื้อจะมาบอกว่าอร่อยขอเพิ่มไม่ได้
เพราะทำมาแค่นั้น 555 คือ กินน้อยนั่นเอง
เพราะงี้ เราเลยเลือกกินวุ้นเส้น เป็นเมนูมื้อเย็น
เหตุผลส่วนตัว และ คิดเองเออเองล้วน 555
....................................
ทริคแนะนำ :
ตอนผัดกระเพรา เราต้อง ปรุงรสเข้มขึ้นนิดหน่อย
และปริมาณน้ำ มากกว่าปริมาณปกติพอสมควร
เพราะเมื่อเราใส่วุ้นเส้นมันจะดูดน้ำเร็วมาก
ส่วนรสชาติตามถนัดเลยค่า ...
| Create Date : 30 ตุลาคม 2557 |
| Last Update : 31 ตุลาคม 2557 21:49:39 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 987 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
แต่ไม่ได้ทานกับวุ้นเส้น
ส่วนใหญ่ผัดเป็นข้าวผัดกระเพราเลยครับ