บอกใคร ๆ เค้าว่าเราเป็น "นักเคมี" แต่เราไม่เก่งนะ ... เชื่อเราเถอะ
Group Blog
 
 
มีนาคม 2550
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
21 มีนาคม 2550
 
All Blogs
 
Track 6 Biceps

Similar of slightly lighter weights are used to isolate and train the biceps with a succession of lifts and curls.





Biceps - One medium (2.5 kg) and one small (1.0 kg) plate on each side of the bar.







Create Date : 21 มีนาคม 2550
Last Update : 21 มีนาคม 2550 20:03:38 น. 1 comments
Counter : 400 Pageviews.

 
Track นี้ ผมเล่นข้างละ 5.0 kg ก็ยังไม่ค่อยได้จนจบเพลง

บางทีเจอเพลงโหด ...
มี single เยอะ
หรือมี half way, double half way เยอะๆ
ก็ไม่ไหว ถ้ารู้ตัวก่อนก็หนีมาเล่นข้างละ 3.5 kg ฮ่าๆ ...

ผมเล่นเทนนิสมาตั้งแต่เด็ก แล้วไม่ได้เล่นเวทช่วย ...
ได้มากก็ Triceps ส่วน Biceps นี่ รู้ตัวเลยว่าน้อยกว่ามาก ... แขนไม่เท่ากันมาแต่ไหนแต่ไร ...


โดย: เคมีรามคำแหง วันที่: 18 มิถุนายน 2550 เวลา:20:55:11 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

เคมีรามคำแหง
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




เดิมเป็นนักเคมีทำงาน R&D ด้านยาง (rubber) กับบริษัทเอกชนแห่งหนึ่งได้สิบปี ...
... ตอนนี้มาทำงานด้านการขายและให้คำปรึกษา ...

ติดต่อได้ที่ 08-9114-8818 หรือทาง e-mail ครับ

ชอบออกกำลังกาย เล่นแบด ตีปิงปอง และเล่นเทนนิสได้
แต่ไม่ค่อยมีเวลาให้ได้ออกกำลังกายบ่อยๆ


.......

เราเชื่อเสมอว่าความรักเป็นสิ่งสวยงาม ...
Friends' blogs
[Add เคมีรามคำแหง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.