คลาสพี่ปลา Detox วันที่ 6/7 25-06-10 เข้าวันที่ 6 แล้ว ไม่น่าเชื่อเลย ไม่ได้กินขนม เบเกรี่มาหลายวันแล้วนะเรา เก่งจริงๆ ชีวิตไม่เคยกินอะไรตามกรอบแบบนี้มาก่อนเลยค่ะ หลุดกับพวกเบเกรี่ของโปรดตลอดค่ะ ชอบทั้งกินและทำเลย แต่หากถามและให้เลือกว่าตอนนี้อยากกินอะไรที่สุด คำตอบคือ “กาแฟ” เท่านั้นค่ะ อยากมากๆๆๆ วันที่ 6 - 25/06/10 เลขที่ 35 ดาว Roses&Champagne น้ำหนักเป้าหมาย 55 กก. น้ำหนักแรก 65.9 กก. น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน 65.0 กก. น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ 64.3 กก. ลดไป 7 ขีด กรี๊ด!! ในที่สุดก็มีวันนี้ (หากน้ำหนักหาย 3.5 โลเหมือนน้องน้ำขิง คงบ้าไปเลยค่ะ) รวม 5 วัน 1.6 กิโล อาหารที่กิน เช้า: ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น (ตื่นมาหิวมาก ไม่ทันทำน้ำผลไม้เลย) กลางวัน: อกไก่ย่างปรุงเกลือ กระเทียม พริกไท + ถั่วแขก,แครอท,กะหล่ำม่วงต้ม + น้ำผลไม้สูตรพิเศษ เย็น: ปลาcodนึ่งมะนาว + ผักสด + น้ำผลไม้สูตรพิเศษ น้ำ : 1.5 ลิตร+น้ำผลไม้Detox 3 ลิตร ขับถ่าย : 1 ครั้ง รวมรูปอาหารประจำวันนี้หน่อย 25/06/10 กิจกรรม : ปั่นจักรยานรอบหมู่บ้าน 30 นาที สิ่งที่อยากเล่า : วันนี้เริ่มชินกับการดื่มน้ำที่มากขึ้น กินได้น้อยลง ความอยากกินจุกจิกน้อยลงแล้วค่ะ   Create Date : 26 มิถุนายน 2553 8 comments Last Update : 26 มิถุนายน 2553 5:35:59 น. Counter : 266 Pageviews. Share Tweet

โอ่ว วันนี้ลดเยอะเลย ดีใจด้วยครับ   โดย: toey (xmhp ) 26 มิถุนายน 2553 8:25:06 น.

ฮ่าๆ พี่ดาวแอบมีแซว อย่างพี่ดาวอ่ะขิงว่าดีกว่า ของขิงมันหายไปสามโลครึ่งแล้วมันก็หยุดไปสองวัน วันนี้ลดอีกสองขีด =w=; ขอแบบสม่ำเสมอดีกว่าค่ะ อิอิ เห็นพี่ดาวทำแล้วก็อยากกินมั่ง ไววันนี้ไปซุปเปอร์ดีกว่าค่ะ หาผักหาปลามาตุน อิอิ ;p สู้ๆค่ะพี่ดาว   โดย: kirill 26 มิถุนายน 2553 9:56:09 น.

มาส่งกำลังใจจ้า ถ้าเราเอาจริง ตั้งใจกะการลดน้ำหนัก ไม่ว่า จะเป็นอาหาร การออกกำลังกาย จะติดเป้นนิสัยเราตลอดไป แล้วเราก็จะไม่กลับมาอ้วนอีกเนาะ สู้ๆ ค๊าๆ   โดย: ดินสอสีม่วง 26 มิถุนายน 2553 10:27:44 น.

บ้านนี้อาหารน่ากินทุกกกวัน   โดย: pa_jeab 26 มิถุนายน 2553 11:56:01 น.

เย้ ดีใจด้วยคะ กาแฟ นี่ของโปรดอ่ะ ขาดกันไม่ได้ซักวันเลย ถึงเรียนกับพี่ปลาไม่เคยรอดซักที อิอิ   โดย: ณ.แก้มป่อง 26 มิถุนายน 2553 15:41:50 น.

เยย พิมพ์อะไรตกคำ หรือผิดไปเนี่ย บอกว่ามีคำไม่เหมาะสมอ่ะ งง คะ   โดย: ณ.แก้มป่อง 26 มิถุนายน 2553 15:42:35 น.

เราจะสู้ ๆ เพื่อชนะเจ้าไขมันตัวร้ายด้วยกันค่ะ ปล.แวะมาบ้านนี้ทีไร ทุกที   โดย: lovelydear 26 มิถุนายน 2553 20:09:07 น.

มีความพยามในการลดสูงมากเลยค่ะ ยังไงก็อย่าหันไปพึ่งยานะค่ะ เพราะพึ่งเจอกับตัวเองเดือนที่แล้วเกือบน๊อคเลยค่ะ ไม่เอาแล้วยาลดความอ้วนหัวใจแทบวาย   โดย: catmaels 26 มิถุนายน 2553 23:31:32 น.