โปรเจคเปลี่ยนลูกช้างเป็นลูกหมู วันที่ 12
บอกแล้วว่ามีโอกาส ..ต้องรีบมารายงานกิจกรรมของวันนี่ค้างไว้ วันที่ 12 นี้ ต่ายได้กิจกรรมสำหรับการออกกำลังกายเพิ่มอีกอย่างหลังจากจดๆจ้องๆมานานแต่ไม่ได้ลงมือซะที กิจกรรมที่ว่าก็คือการเล่น ฮูล่าฮูป 55 เห็นเขาว่าช่วยลดเอาได้ดีขอต่ายน้อยลองเล่นบ้างสิดูสิว่าจะลดเหมือนกับคนอื่นเขาไหม... ที่จดๆจ้องๆอยู่นานก็เพราะไม่รู้ว่าจะไปหาซื้อได้ที่ใหนนะสิ เจ้าฮูล่าฮูปนี่ ..... บ่นไปบ่นมาน้องสาวที่ทำงานอยู่ที่เดียวกันบอกว่าพี่ต่ายที่ห้องทำงานหนู่พี่ที่ห้องเขาซื้อมาเล่น อันละ 80 บาท เอง 55 เมื่อได้แหล่งที่ซื้อแล้วตกลงใจว่าเราต้องไปซื้อไว้ในครอบครองสักอัน เพื่อความงามของเรา 555 แต่ท่าจะดีต้องขอทดสอบสินค้าสักหน่อยนะว่าจะจะดีแค่ใหน.. เมื่อได้โอกาสตอนเย็นหลังเลิกงานรีบไปที่ห้องทำงานของน้องสาวทันที ไปลองจับๆหมุนๆส่ายเอวไปมา 1 ที ห่วงล่วงลงมาที พยายามลองเล่นไปสักพัก พี่ที่ห้องเขาทนไม่ได้เลยบอกเทคนิคการเล่นให้...เออ พอทำตามที่พี่เขาบอกก็เล่นได้จริงๆ 555 อย่างนี้ก็เสร็จต่ายสิ มาหลังจากเล่าถึงกิจกรรมใหม่ให้ฟังแล้วมาดูกิจกรรมการกินของต่ายบ้างดีกว่า เช้า กล้วยหอม 1 ลูก กาแฟ 1 แก้ว กลางวัน กินข้าวหมูอบ 1 กล่อง เย็น ขนมจีนแกงเขียวหวาน 1 ถ้วยเล็ก ระหว่างมื้อวันนี้ กินชาเขียวเย็นใส่น้ำตาลนิดหน่อย ออกกำลังกาย เล่นฮูล่าฮูป ประมาณ 30 นาที กระโดดเชือก 100 ครั้ง (เล่นฮูล่าฮุปมาไปหน่อยหมดแรง 555) ปั่นจักรยานกากาศ 300 ครั้ง
++วันนีมีความสุขจังรู้สึกว่าได้ออกกำลังกายเยอะ++
Free TextEditor
Create Date : 19 สิงหาคม 2553 |
|
0 comments |
Last Update : 19 สิงหาคม 2553 12:29:03 น. |
Counter : 1802 Pageviews. |
|
|
|