กระต่าย..แก้มป่อง อยากจะผอม อิอิ
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2553
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
6 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 

โปรเจคเปลี่ยนลูกช้างเป็นลูกหมู วันที่ 1

555 หลังจากเมื่อวานเข้าโอดครวญความอ้วนของตัวเอง

พร้อมกับกำหนดแผนการอย่างคราวๆเป็นที่เรียบร้อยแล้ว

ก็ได้เริ่มปฏิบัติการเสียที 555 ท่องไว้เราจะผอม


เสียดายที่เมื่อวานต้องไปติดอยู่บนท้องถนนเสีย 4 ชั่วโมง

เลยไม่ได้กระโดดเชือกตามที่ตั้งเป้าไว้

แต่ยังดีนะที่ต่ายได้กระโดดเป็นทุนไว้ก่อนที่จะออกจากที่ทำงาน

ก็ยังดีเนอะที่ยังได้โดดบ้าง....


งั้นมารายงานกิจกรรมที่ต่ายทำเมื่อวานกันเลยแล้วกัน



ขนมจีน กะ แตงไตปลา
ขอบอกว่าอร่อยมากเผ็ดได้ใจจริงๆ
ขนมพายทูน่าชิ้นเล็กๆอีก 1 ชิ้น
กาแฟเย็น 1 ถุง ( กินทั้งวันเลย )


กลางวัน
น้ำเต้าหู้ใส่เครื่อง 1 ถุง (ไม่หวานมาก )
ข้าวเหนียวหมูฝอย 1 กล่อง


เย็น (แงๆๆอดใจไม่ไหวงะ )
มาม่าต้มยำกุ้งต้ม 1 ห่อ ( อันนี้กิน 16. 00 น)
กับ ลูกชิ้นปลาลวก 4 ไม้ ( แงๆๆกินหลัง 6 โมงเย็นงะ ก็ๆๆนั่งติดอยู่บนรถซะ 4 ชั่วโมง ต่ายหิวงะ )







ออกกำลังกาย
กระโดดเชือก ก่อนออกจากที่ทำงาน 200 ครั้งได้มั้ง

น้ำหนัก..ชั่งเมื่อวันที่ 5 สค 53 ได้ 77 Kg
เช้าวันนี้ไม่ได้ชั่งกะว่าจะชั่งอาทิตย์ละครั้ง


สรุป
วันนี้ทั้งวันต่ายมีกินกินแล้วก็กินทั้งนั้นเลย อุตสาห์ตั้งเป้ากระโดดเชือกไว้ยังทำไม่ได้ตามเป้า แถมตะบะแตกกินหลัง6 โมงอีก ( จะรอดไหมต่าย ) น่านะถือว่าเป็นวันแรก วันต่อๆไปต้องตั้งใจกว่านี้เนอะ...
เพื่อนๆให้กำลังใจหน่อยเร้ว..........

ปล. วันต่อไปจะพยายามเอารูปมาประกอบเพื่อเป็นสีสันด้วยนะ






 

Create Date : 06 สิงหาคม 2553
7 comments
Last Update : 6 สิงหาคม 2553 9:40:21 น.
Counter : 260 Pageviews.

 

สวัสดีค่ะ น้องต่าย^^
ลองใจแข็งกะพายทูน่าและกาแฟเย็นนะคะ ห่างๆไว้จะดีที่สุด ให้พลังงานค่อนข้างเยอะค่ะ

เย็นลองเปลี่ยนจากมามาเป็นพวกสลัดน้ำใสก็ดีจ้ะ
สู้ สู้ค่ะ

 

โดย: หมีสีชมพู 6 สิงหาคม 2553 10:00:11 น.  

 

น้ำสลัดญี่ปุ่น ยอดเยี่ยมหอมงาดำแคลอรีไม่สูงด้วยจ้ะ
หรือไม่ก็น้ำยำของซีเล็คทูน่า ราคาซองละ 15 บาทเอง
สู้ๆๆน่ะค่ะ 4 เดือนที่แล้ว พี่เจี๊ยบก็น้ำหนัก 78
ทำได้อยู่แล้วจ้ะ เป็นกำลังใจและเป็นเพื่อนร่วมอุดมการณ์ต่อสู้กับไขมันเจ้าตัวร้าย สู้ๆๆค่ะ

 

โดย: pa_jeab 6 สิงหาคม 2553 10:08:59 น.  

 

พี่หมีสีชมพู กับ พี่เจี๊ยบ
ขอบคุณนะค่ะสำหรับคำแนะนำ
จะได้เอาไปฏิบัติตาม

 

โดย: TOMOYA606 6 สิงหาคม 2553 11:55:26 น.  

 

มาส่งกำลังใจจ้า สู้ๆ นะคะ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 6 สิงหาคม 2553 12:43:42 น.  

 

แนะนำว่า ชงกาแฟกินเองดีกว่าค่ะ ถ้าติดกาแฟ
เพราะเรากินกาแฟเย็นเนี้ย (รวมกับกินอย่างอื่นด้วยอ่ะน่ะ)
ปีนึงถึงขึ้นได้ขนาดน้านน (เกือบ 10 โล)
ทั้ง ๆ ที่ก็พยายามกินแก้วเดียว แบ่งกินทั้งวันแล้ว
บางทีแบ่งกิน 2 วันก็มีค่ะ แต่... มันก็ยังขึ้้น เป็นตัวอันตรายจริง ๆ ค่ะ

สู้ ๆ ค่า

 

โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 6 สิงหาคม 2553 12:49:44 น.  

 

คุณงานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย
ขอบคุณมาสำหรับคำแนะนำนะจ๊ะ
กำลังคิดว่าจะชงกินเองอยู่เหมือนกัน

 

โดย: TOMOYA606 6 สิงหาคม 2553 13:03:20 น.  

 

เรียกติ๊กก็ได้จ้า ชื่อ login มันยาวเกิ้นนนน 55

 

โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 6 สิงหาคม 2553 13:31:11 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


TOMOYA606
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




กระต่าย..แก้มป่อง

เฮฮาไปเรื่อยๆๆ สนุกสนานไปวันๆๆ

บ้าบอได้ทุกที่..

รักแก้มป่องเป็นที่สุด...


Friends' blogs
[Add TOMOYA606's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.