โปรเจคเปลี่ยนลูกช้างเป็นลูกหมู วันที่ 12

  บอกแล้วว่ามีโอกาส ..ต้องรีบมารายงานกิจกรรมของวันนี่ค้างไว้

วันที่ 12 นี้  ต่ายได้กิจกรรมสำหรับการออกกำลังกายเพิ่มอีกอย่างหลังจากจดๆจ้องๆมานานแต่ไม่ได้ลงมือซะที  กิจกรรมที่ว่าก็คือการเล่น ฮูล่าฮูป 55  เห็นเขาว่าช่วยลดเอาได้ดีขอต่ายน้อยลองเล่นบ้างสิดูสิว่าจะลดเหมือนกับคนอื่นเขาไหม... ที่จดๆจ้องๆอยู่นานก็เพราะไม่รู้ว่าจะไปหาซื้อได้ที่ใหนนะสิ เจ้าฮูล่าฮูปนี่ ..... บ่นไปบ่นมาน้องสาวที่ทำงานอยู่ที่เดียวกันบอกว่าพี่ต่ายที่ห้องทำงานหนู่พี่ที่ห้องเขาซื้อมาเล่น อันละ 80 บาท เอง 55 เมื่อได้แหล่งที่ซื้อแล้วตกลงใจว่าเราต้องไปซื้อไว้ในครอบครองสักอัน เพื่อความงามของเรา 555 แต่ท่าจะดีต้องขอทดสอบสินค้าสักหน่อยนะว่าจะจะดีแค่ใหน.. เมื่อได้โอกาสตอนเย็นหลังเลิกงานรีบไปที่ห้องทำงานของน้องสาวทันที ไปลองจับๆหมุนๆส่ายเอวไปมา 1 ที ห่วงล่วงลงมาที พยายามลองเล่นไปสักพัก พี่ที่ห้องเขาทนไม่ได้เลยบอกเทคนิคการเล่นให้...เออ พอทำตามที่พี่เขาบอกก็เล่นได้จริงๆ 555 อย่างนี้ก็เสร็จต่ายสิ

มาหลังจากเล่าถึงกิจกรรมใหม่ให้ฟังแล้วมาดูกิจกรรมการกินของต่ายบ้างดีกว่า

เช้า

กล้วยหอม 1 ลูก

กาแฟ 1 แก้ว

กลางวัน

กินข้าวหมูอบ 1 กล่อง

เย็น

ขนมจีนแกงเขียวหวาน 1 ถ้วยเล็ก

ระหว่างมื้อวันนี้ กินชาเขียวเย็นใส่น้ำตาลนิดหน่อย

ออกกำลังกาย

เล่นฮูล่าฮูป ประมาณ 30  นาที

กระโดดเชือก 100 ครั้ง (เล่นฮูล่าฮุปมาไปหน่อยหมดแรง 555)

ปั่นจักรยานกากาศ 300  ครั้ง

++วันนีมีความสุขจังรู้สึกว่าได้ออกกำลังกายเยอะ++

Create Date : 19 สิงหาคม 2553		0 comments
Last Update : 19 สิงหาคม 2553 12:29:03 น.
Counter : 1799 Pageviews.
Share Tweet