กระต่าย..แก้มป่อง อยากจะผอม อิอิ
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2553
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
16 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 
โปรเจคเปลี่ยนลูกช้างเป็นลูกหมู วันที่ 10

SmileySmiley มาแล้ว...


มารายงานกิจกรรมการกินและการออกกำลังกายของวันที่ 10 ดีกว่า


เช้า


ขนมจีนน้ำยาป่า 1 จาน + ผัก


กลางวัน


ข้าวกระเพรากุ้ง 1 จาน (ข้าวไม่เยอะ )


เย็น


ไก้ทอด1 น่อง + ข้าวเหนียว 1 ถุง(เล็ก)



ออกกำลังกาย


กระโดดเชือก 300 ครั้ง  ( เฮ้อ น้อยกว่าเป้าหมายอีก  แย่ๆ)








Free TextEditor


Create Date : 16 สิงหาคม 2553
Last Update : 16 สิงหาคม 2553 12:10:50 น. 3 comments
Counter : 228 Pageviews.

 
มาลงชื่อเป็นกองเชียร์ค่ะ^^
เอ่อ พี่หมีว่าถ้าน้องจะลดน้ำหนัก ควรงดของทอดรึทานให้น้อยที่สุดนะคะ
แล้วจะไม่บันทึกน้ำหนักด้วยรึคะ

สู้ สู้ค่ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 16 สิงหาคม 2553 เวลา:13:11:00 น.  

 
ไม่มีมื้อว่างเลยหรอ พวกโยเกิร์ต นม 0% ช่วยให้ไม่หิวน๊ะ พอถึงมื้อหลักจะได้ทานไม่เยอะ


เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 16 สิงหาคม 2553 เวลา:16:04:18 น.  

 


@พี่หมีสีชมพู
ตอนแรกว่าจะไม่กินหรอกจ้าไก่ทอดนะ
แต่พอดีมีน่องไก่อยู่ 1 น่องเลย เลยกินซะเลยจ้า 55
ส่วนน้ำหนักกะว่าจะชั่ง อาทิตย์ละครั้ง ยังไม่ได้ชั่งเลยจ๊ะ
กะว่าพรุ่งนี้จะชั่งจ้า
แล้วจะมาอัพเดทให้ดูนะจ๊ะ
@ กรุ๊ปบีราศีสิงห์
พอดีเป็นวันอาทิตย์ทำโน่นทำนี่เลยไม่ได้หาอะไรทานมื้อว่างจ้าปกติจะมีนมเปรี้ยว หรือพวกโยเกิร์ต จ้า

ขอบคุณทุกข้อความจ้า


โดย: TOMOYA606 วันที่: 16 สิงหาคม 2553 เวลา:22:20:10 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

TOMOYA606
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




กระต่าย..แก้มป่อง

เฮฮาไปเรื่อยๆๆ สนุกสนานไปวันๆๆ

บ้าบอได้ทุกที่..

รักแก้มป่องเป็นที่สุด...


Friends' blogs
[Add TOMOYA606's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.